hmmm.... a po co to na forum wywlekać Son? Zachowaj się honorowo, nie popełniaj błędów poprzedników. Nikomu to tu nie jest potrzebne, tylko się naszło szczekaczy szkalujących Olimp. To wasza prywatna sprawa, załatwcie ją sobie w sondzie. Nas nawet nie interesuje wynik.
Smokeee_- szybko jest przeciwienstwem dobrze. Jesli kcal w aktywnosci beda obcinane zbyt dyrastycznie to mozliwe ze wynik bd taki sma jak w przypadku od diety/zapotrzbeowania odciecie 700 np kcal, organizm przejdzie na oszczedny tryb i tylko spowolni sie metabolizm. Wydaje mi sie ze jesli trening bylby odpowiednio intensywny chodzlbys dalej na sw [...]
Myśle że możemy liczyć też na Anie Podolec, która jest w bardzo wysokiej formie, ale sama meczu nie wygra, potrzeba do tego całej druzyny. Ok to daje ostateczne wyniki i tabele: grupa a M Z P Małe punkty Ratio Sety Pkt 1. Tajwan 5 5 0 455-371 1.226 15-4 10 2. Japonia 5 4 1 437-354 1.234 13-5 [...]
jak zagramy tak jak z Portugalią to o wynik nie rzeba się martwić. Trzeba ten mecz wygrać, jeżeli myślimy o awansie Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-11-05 18:10:16
[...] Ale jak patrze i myśle co ja robiłem napoczątkach. Prawie zerowa technika, zmiany siłki, przeprowadzki, troche przerw, itp... Mało samozaparcia, chodź byłem systematyczny i zawsze ćwiczyłem. Każdy wynik jest dobry, dopowiem że na sucho, teraz zamawiam odżywki to może wyskocze, pozatym treningi sw mam... Turok jest dobrze, ćwicz dalej :)
WYNIKI II OTWARTYCH MISTRZOSTW ZAGŁEBIA W WYCISKANIU LEŻĄC O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA DĄBROWA GÓRNICZA 04.11.2006r Nazwisko Imie Klub Wynik kg. Punkty Wilks’a Kategoria open młodziczek 1.Frątczak Adrianna UKS Eugen Knurów 60,0 68,13 2.Grąbczewska Aleksandra UKS Eugen Knurów 42,5 52,74675 [...]
Osobiscie bralem ale w polaczeniu z innymi suplami wynik byl zadowalajacy cykl wygladal tak: DT Rano naczczo Mono5g/Vitargo45g/Bcaa+G10g Przed treningiem A Pump Po treningu Mono5g/Vitargo45g/Bcaa+G10g DN Rano naczczo Mono5g/Vitargo45g/Bcaa+G10g po 12h znowu Mono5g/Vitargo45g/Bcaa+G10g Dodatkowo bralem Daily Formula/Ultra Whey Pro
witam, musze poprawic moj wynik w podciaganiu. niestety w domu dazka nie mam i nie bede mial, na silke na razie tez nie chodze. i mam takie pytanie, czy robienie codziennie 5 serii pompek po 15 cos da? pompki maja w ogole cos wspolnego z podciaganiem?
kaczy nawet lyka browara nie wzielem a bawilem sie switenie jestem dumny z siebie xD wszyscy juz po godzinie imprezy zgona zaliczyli wynik miesznia piwa z spirytem i wóda najbardziej upily sie dziewczyny xD mozna bylo z nimi robic co sie chcailo xD xD xD
[...] formuły Wilks’a. - Zawodnicy sklasyfikowani będą według zajętych miejsc w kategoriach wagowych. Oficjalny komunikat zawodów zostanie sporządzony po weryfikacji uzyskanych wyników VII. Nagrody 1. Pierwsze 3 miejsca w kategorii open mężczyzn zostanie nagrodzone pucharami i nagrodami rzeczowymi. 2. Pierwsze 3 miejsca w kategorii open kobiet [...]
artur jestem ci wdzięczny za te ciepłe słowa tak naprawde to nie liczyłem na tak dobry wynik. sędziowanie było ostre a ten suchy z brodą to już w ogóle ......... . DAMIAN JESZCZE NIE DZISIAJ ALE MOŻE NIEDŁUGO- ALE JEST DO BARDZO MOCNY GOŚĆ I PRZEGRAĆ Z NIM TO ŻADEN WSTYD. artur spotykamy się gostyniu w piątek [...]
A mnie się wydaje, że przez 4 miesiące jeżeli dobrze siłówkę rozpiszesz to i na kreatynie samej wynik o 10 kg do tych 155 zeby być w czołówce podciągniesz.
Murek1 jak na 16 lat 192cm wzwyż to całkiem dobry wynik mimo tego że trenujesz już 3 lata. Mam w klubie kolege który ma 18 lat trenuje wzwyż 2 lata a skacze tyle co ty. Ja 195 cm skoczyłem po 8 miesiącach treningu ale zaczynałem w wieku 18 lat... byle tak dalej może kiedyś się spotkamy na zawodach.
[...] napewnym etapie swego treningu uznaleś, że jesteś wymoczkiem i musisz coś z tym zrobić metodami "łatwiejszymi" nie znaczy, że każdy myśli tak jak Ty, generalizujesz, a co gorsza obrażasz sportowców, ktorzy nie biorą i ciężko pracują na wynik (nie muszą to być sportowcy zawodowi). Nie każdy jest tak słaby jak Ty, pogódź się z tym pzdr.
[...] wyciskanie jest wyznacznikiem sily kazdy mlodzian chce duzo wyciskac na klate i miec duzy biceps jakby na to nie patrzec jest to chyba najpopularniejsze i najbardziej kojarzone z silownia cwiczenie, czesto naduzywane o wynik w martwym czy siadzie nikt sie nie zapyta zreszta 95% ludzi ich nie wykonuje, a jesli juz to na smiesznych ciezarach
[...] jest korzystne dla zdrowia Posilki w ilosci 4-5 dziennie ale male Z umiarem ale z racji karmienia nie chodz glodna Sama wiesz ze musisz byc dobrze odżywiona Ubytek wagi wolniejszy a systematyczny daje wynik bardziej stabilny i w wiekszej estetyce Pokombinuj teraz z posilkami jak widzisz ich uklad w ciagu dnia i dobor skladnikow Zrobimy korekty.
[...] piłek, które za darmo oddawały nam przeciwniczki, Tajwanki swietnie ustawialy sie w obrobnie i dobrze atakowały w naszym zespole brakowało asekuracji. set skonczył się wynikiem 19:25. Drugi set był praktycznie kopia pierwszego, do przerwy technicznej Polki grały swietnie, po niej juz duzo gorzej, tajwan swietnie grał blokiem, a Polki miały [...]
[...] jaką na ten mecz miały Byki to była ta właśnie z numerem " 12 ". Samemu Jordanowi chyba się w niej nie najlepiej grało, gdyż w tym meczu wygrali Magic 135-129. Średnie wyniki z sezonu na poziomie triple-double Dziś osiągnięcie triple - double w meczu ( czyli dwucyfrowa liczba osiągnięć w podstawowych kategoriach statystycznych ) to duma dla [...]
PROCES OLIMP-VITALMAX - OŚWIADCZENIE
