Aha co do tych napadów, na pewno to był/jest wynik źle zbilansowanej diety, choć nie tylko, tu problem jest jeszcze "z głową" jem bo ukaja to moje nerwy, łagodzi napięcie itd a ja kłębkiem nerwów ogólnie jestem :( nikt nie powiedział że będzie lekko ;/ Ja wiem, ja wiem, że trzeba odjąć mniej, żeby schudnąć więcej, ale to mojej [...]
[...] a w walce o 3 położyłam się sama na ippon chcą zrobić kontre. W drugiej walce , w dogrywce rzucałam na kouchi-makikomi, nie obciązyłam dobrze nogi i spadłyśmy tak że wynik walki zależał od sędziów. No i niestety dali punkty dla przeciwniczki. Co do mojej formy , to moge powiedzieć tyle, że jest kondycja , techniki i angresji ni ma ... [...]
[...] ok.285g załóżmy za reszta Twojego zapotrzebowania na węglowodany to jakieś przyzwoite paliwo (ryż,makaron,"owies"...etc), mamy więc 285g/450g*100%=63%(!). Może ten wynik nie jest do konca jasny otóż 63% Twojego zapotrzebowania na węgle ma pokryć maltodekstroza czyli miesznaka cukrów o indeksie glikemicznym 110 !!! ( dla porównania [...]
[...] do raka jadra i stal sie rzecznikiem pacjentow zmagajacych sie z ta choroba" - mowil Nichols. Kolarz dluzszy czas bagatelizowal objawy, zdawalo mu sie, ze obrzęk jądra to wynik jazdy na rowerze. Dopiero gdy zaczal pluc krwia i cierpiec z powodu silnych bolów glowy, zglosil sie do lekarza. Mimo przerzutow udalo sie go calkowicie wyleczyc. Dzis [...]
ja poszedłem i nie dość, że się okazało, że miałem skrzywioną przegrodę to jeszcze ponarastane małżowiny (czy jak tam się to zwie).Te ponarastane małżowiny to wynik alergii również. Miesiąc po zabiegu jeszcze zero kontaktów z siłką.Więc u Ciebie sparingi też by pewnie odpadły. Do czasu zabiegu ratowałem się zwykłymi kroplami do nosa - [...]
[...] Pierwsza seria podciągania zdecydowanie dużo lepsza niż bez wspomagania - 15 powt. to bardzo zadowalający mnie wynik. Potem już raczej normalnie, starałem się wykonywać max technicznie i z wyczuciem, żeby zbytnio nie obciążać bicepsów. Wiosłowanie - 60 kg w ostatniej szło bardzo [...]
[...] się w grze, czy powinien być usunięty. 8) Partia kończy się po zagraniu wszystkich szesnastu kamieni, za wyjątkiem sytuacji gdy kapitanowie obu drużyn zaakceptują bieżący wynik lub partia zostanie poddana. 3. Drużyna 1) Drużyna składa się z czterech zawodników, z których jeden jest kapitanem. Każdy zawodnik zagrywa dwa kamienie, po jednym na [...]
Ostatnio sprawdzony wynik miałem 120 ale to już jak miałem 17 lat, a jak jeszcze 16 było w danych to tak 110 albo 115 szło. Nie wiem jak teraz bo dawno nie robiłem sprawdzianu
Jak już kolega powiedział podciągaj się z obciążeniem. Patrząc jak wyglądają twoje treningi to wynik 18powt jest bardzo słaby. Cwicz 1 lub 2 razy w tygodniu 5 serii w zupełności wystarczy.
[...] do tego nastolatków. Jak stary pierdziel zawodowiec bierze to spoko, jego sprawa. Znam sytuację, gdzie goście 15-16 lat, może wcześniej słyszeli od trenera słynne "ten wynik to wszystko co możemy zrobić, chyba że...". To byli ciężarowcy z Wawy. Nie zdziwiłbtm się, gdyby podobne naciski to była norma w większości sportów. Doping [...]
140 dobry wynik jak na poczatek, jezeli pojedziesz na jakies zawody regionalne, to jest juz co pokazac... najlepiej jakbys sie zapisal do jakiegos klubu gdzie trenuja trojboistow lub wyciskaczy, w chorzowie jest power kuznik... a jak jestes studentem to mozzesz sie pokazac na mistrzostwach slaska w wl, akurat sa 17 listopada ;) pozdrawiam
[...] laska musi przychodzić przez pierścień i średnicy 51mm c) laska musi spełniać wymagania FIH 4.7 Piłka jest twarda, biała (lub w kolorze uzgodnionym) i okrągła. 5. Mecz i wynik 5.1 Mecz składa się z dwóch 35 minutowych połów i 5 minutowej przerwy pomiędzy nimi. Inne długości połów i przerwy mogą mieć miejsce po uprzednim zaakceptowaniu [...]
[...] Południowa 5. Pakistan 6. Argentyna 7. Anglia 8. Malezja 9. Nowa Zelandia 10. Indie 11. Hiszpania 12. Japonia 13. RPA 14. Belgia 15. Polska 16. Kuba Komplet wyników -------------------------------------------------------------------------------- Pierwsze mistrzostwa w XXI wieku i pierwszy tytuł mistrzowski dla drużyny [...]
Bardzo trafiona jak liczylem to mam juz wydane ponad 1100zl na suplemnty Olimp i Biogenix. Lada dzien mam zamiar wyslac moje kody. I tu pytanie co z nadwyzka punktow? Bo wiadomo, ze ciezko wyslac dokladnie 300 punktow. Najczesciej wychodzi wynik 310 itp.?
[...] się w grze, czy powinien być usunięty. 8) Partia kończy się po zagraniu wszystkich szesnastu kamieni, za wyjątkiem sytuacji gdy kapitanowie obu drużyn zaakceptują bieżący wynik lub partia zostanie poddana. 3. Drużyna 1) Drużyna składa się z czterech zawodników, z których jeden jest kapitanem. Każdy zawodnik zagrywa dwa [...]
[...] guard, dlatego został wybrany dopiero z trzecim numerem draftu przez podupadające Chicago Bulls. Michael od razu zabłysnął, doprowadził swój nowy zespół do play-offs z wynikiem 38-44, lecz przegrali już w pierwszej rundzie z Millwaukee Bucks, w play-offs zdobywał średnio 29.3 punktu na mecz. Jordan zaliczał w tym sezonie średnią 28.2 [...]
[...] od ok. 8 Lat na siłowni, przez ok. 7 Lat renowałem kulturystyke, od roku trenuje Zawodowo wyciskanie 2 miesiące temu wycinąłem 115 kg przy wadze 60kg, myśle że to dobry wynik, ale wiem że jestem w stanie go polepszyć, więć bardzo prosze niech pan odblokuje moje konto, żebym mógł więcej sie nauczyć o metodach treningowych. Jeszcze raz [...]
Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!
