140 kg w przysiadzie poszło 15 razy (do samej ziemi). To chyba niezły wynik. Jestem zwykłym amatorem a nie zawodowcem. Z odżywek biorę zwykłą kretę i glukozaminę.
efekty? sam nie stosowałem ale opieracjac sie na relacjach wielu znajomych najsilniejszym efektem były - problemy z kolanami. Ale ogółem jezeli jest to jeden z pierwszych trneingow na wyskok to moze troche podciagnac wynik. Masz zamiar stosowac ten trening? Napisz cos o sobie to dobierzemy ci lepszy.
Również klasyfikacja obejmująca liczbę trafnie wytypowanych wyników potwierdza dominację bodymakera i slawle. Tabela uwzględnia typerów, którzy uzyskali co najmniej 300 punktów. Szczególnie Gronevelt najwyraźniej nie miał szczęścia do wysoko punktowanych pozycji na koniec tygodnia, ale uzbierał sporo „małych” punktów. [...]
[...] jej żadne oficjalne badanie. Na świecie nie ma i nie było (oficjalnie) żadnego kraju gdzie średni wzrost choćby zbliżył się do 190 cm, nie mówiąc o przekroczeniu tego wyniku. 28% meżczyzn w Alpach Dynarskich ma ponad 190 cm wzrostu, dla porównania w Holadnii jest to 20% a w Polsce poniżej 3%. Średni wzrost gwiazd (w każdym wieku więc pod [...]
Darek Mirkowski "666" - porażająca siła. W Z O R E K - jak tak dalej pojdzie tez 300 pęknie. WODYN - jak mowi na sucho wiec tez respect. Grande - ogromny i silny gość. p.s. Do przedmówcy, jasne ze mozliwe, co to za wynik 95kg? Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2007-06-20 09:52:11
[...] i dopiero po przyzwyczajeniu sie do ich braku po ok 3tyg organizm znowu zacznie dobrze funkcjonowac. ogolnie to po tygodniu juz jest kozacko czuje ze bedzie dobry wynik jak miche przytrzymam. tylko prze***ane bo ryz i kura 4 razy ed plus rano placek owsiany. i na wiczor tunczyk. i codziennie to samo no i cola light. co za zycie... [...]
[...] bardziej oszuka, drugi raz mniej itd sadze ze ten plan w pewnym stopniu oduczyl Cie oszukiwania w tym ruchu za sprawa zatrzyman w polowie ruchu, co tez moze miec wplyw na wynik sprawdzianu.. Wycisk wasko: maxI-> 40kg maxII-> (tu jest szok) 59kg Poprawiony o: 47,5% Kurcze chyba liczby mowia same za siebie. Wycisk wasko poprawiony prawie o [...]
artur jesteś jak zwykle bardzo miły ale muszę przyznać że to tacy zawodnicy jak ty są prawdziwą ozdobą takich zawodów i wynik tak naprawdę to sprawa drugoplanowa liczy się walka no i ta atmosera jaka się przy tej okazji tworzy.relacje są takie że publice tak udzieliła się ta atmosera że nie mogli oczu oderwać [...]
[...] jakichś przyrostów tak powiedzmy np. 3 kg. To czy za jakiś okres czasu, powiedzmy 4 miesiace, kiedy znowu bym skożystał z pomocy kreatyny również mógłbym liczyc na podobny wynik czyli +3 kg czy jej działanie byłoby już mniej efektywne? Jak to jest w przypadku osób które już kilka cyli kreatynowych robiły? - proszę was o odpowiedź. PS; VITALMAX [...]
O coś takiego mi właśnie chodzi. Wybicie nogami w odpowiednim momencie i ten rozpaczliwy ruch ciałem "węgorz" jak go nazwałeś;). Mógłbyś go nieco dokładniej opisać, jak możesz? Wiem, że wygląda to dziwnie i mały z tego pożytek jeśli chodzi o trening, jednak jak już wspomniałem w tym przypadku chodzi o wynik, a nie przyrost mięcha;)
[...] bez przesady. Jak nie mogląem wykonać wogóle ostatnich powtórzeń to podciągałem się chociaż do połowy. jaka jest szansa ze ważąc 82kg podziała na mnie ten plan podciągnę się 2-3 razy czysto sszeroko do czoła Myśle że w trening podciągania nie tyle ważny jest trening co podciąganie. Dlatego napewno twój wynik sie poprawi. Życze powodzenia
17lat 65kg waga 135kg wynik Bez Niczego W wakacje zaczne cwiczyc z Bandażami na Kolana ale nie wiem ile mi to da .. patrząc na moich kolegów można sie po tym spodziewać sporych wyników
[...] Wlasnie dlatego pytam sie was czy znacie taki wzor, kalkulator etc. ktore wiarygodnie oblicza zapotrzebowanie kaloryczne??? Bo ja przyznam sie robilem to na kilka razy i za kazdym jest inny wynik i nie mam pojecia ktory uznac za prawdobodobny. Prosze o taki ktory wg Was jest sprawdzony. TXC. Zmieniony przez - malan34 w dniu 2007-06-18 01:05:42
no ok ale skoro u buka jest tylko raz do wyboru dana druzyna na dzien - a jednego dnia 2x graja to ktory do choelry wynik biorą pod uwage ?:/ Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-17 13:53:23
siema otóz obstawilem u buka dzis sobie mlb (wyniki mozna jak ktos nie wie luknac np na www.livescore.pl i tu sie pojawia moje pytanie... wiem ze obstawilem 17 kolejke (tzn bylo napisane przy kazdym meczu 17 , a wczoraj 16 wiec obstawiam ze oto biega =P ) i tylko ze jednego dnia są nieraz te same mecze rozgrywane 2x :/
Liga Typerów - I Edycja
