[...] Biegam dla siebie, a biegi na krótsze dystanse stanowczo lepiej mi wychodzą :) Zwłaszcza, że zostałem zaproszony do drużyny z uczelni, która startuje co roku w mistrzostwach akademickich. Nie chce dać jakieś plamy. A jeśli znów bym biegał jak biegałem na 2,33 to byłby świetny wynik wg mnie. Bo z 2,45 to raczej ciężko walczyć o czołowe lokaty.
[...] I ta nowa przepisała dalej euthyrox 75, bo fakt, powiedziałem jej, że nie brałem tabletek od dłuższego czasu. Wychodzi na to, że po zrobieniu na koniec czerwca badań, wynik tsh 6,71 był wynikiem bez przyjmowania leku od dłuższego czasu, co nie zmienia faktu, że wcześniej też przyjmowałem, ale 60mg, jakiś rok temu. Jak ty w ogóle [...]
[...] euthyroxu zazwyczaj zmniejsza się lub zwiększa o 12,5, więc jak masz dojść np. do 150, zmieniając dawkę co 3 miesiące to jednak trochę czasu może minąć. Skup się na razie na tarczycy. Tak jak pisałem wcześniej, powinieneś mieć wynik TSH coś w okolicach 1. Ja np. Lepiej się czuję w okolicach znacznie poniżej 1 (rzędu 0,2-0,5) anieżeli bliżej 1,5.
Co do wypowiedzi Marcin4_, sorry ale się nie zgodzę. Typ wie, że ma niedoczynność od dwóch lat, a TSH zamiast spadać to rośnie. Pozostałem objawy, to jak się czuje, pomimo diety i ćwiczeń nie chudnie, wskazują, że dawka euthyroxu jest źle dobrana lub w ogóle nie przyjmuje hormonów. Wynik TSH to jedno a samopoczucie to drugie. Niektórzy czują się [...]
Mam badania narazie wrzucam to: Testosteron >15 ng/ml zakres 2,8-8,0 mowilem ze dokladny wynik chce to w ch**a polecieli i mi mowi ze aparat wiecej nie obejmowal.. Estradiol(jedn, SI) 446,4 pmol/l zakres 28-156 Estradiol(jedn. trad.) 105,8 pg/ml zakres 7,6-42,6 Prolaktyna 423,9 mU/l zakres 86-324 i powiem tak wczoraj juz wzwod [...]
[...] zobaczymy jaka forma będzie do pierwszego startu w tym roku. Myślę że tak jak w ostatnich latach trener Marek bardzo dobrze mnie poprowadzi tak aby osiągnąć jak najlepszy wynik. Dzisiaj oczywiście jak 6 dni w tygodniu obowiązkowo zaliczyłem trener pod okiem mojego trenera u którego nie ma i nie bd lekko jak to mówią wycis musi być. Bez [...]
Witam wszytkich. Mineło dosyc czasu od ostatniej aktywności w moim temacie. A zatem mineło pare cięzkich trenigów na których powoli sukcesywnie poprawiam swój wynik. Głównie trening ciężarowy nie polega tylko na zrobieniu jak największych wyników w dwóboju rwania i podrzutu ale przedewszystkim na poprawie dynamiki. Która odgrywa bardzo dużą rolę w [...]
[...] w Drużynowych Mistrzostwach Polski wypożyczony do klubu UKS Zielona Góra. Zawody odbędą się w Polkowicach 24 lub 25 lutego (jeszcze nie przesłano komunikatu organizacyjnego od gospodarzy) liczymy na wynik w granicach 185-190kg w dwuboju. Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2018-02-10 16:44:18 Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2018-02-10 16:45:02
[...] możliwości ale tak ja mój trener pisze nie poddaje się i mimo bólu który niestety jest na treningu walczę cały czas by coś dołożyć na następne zawody aby poprawić swój wynik który ostatnio wyniósł 195 kg w dwuboju co dla mnie i tak jest niezłym wynikiem biorąc pod uwagę to w jako sposób mogę trenować nie jestem w stanie zawsze coś zrobić z [...]
[...] długo mnie tu nie było aż do teraz 8-) Od razu przejde do rzeczy. Jak zaatakować oporny tłuszcz ( tyłek uda ) gdy gora ładnie schodzi a tylek i reszta bardzo oporny ?:'-( Nie wiem czy to na oncu dopiero zacznie schodzic ? Moze to wynik tego ze mam zaburzone proporcje nógi/reszta ogólnie mam bardzo masyne uda nie wiem da sie to jakoś zniwelować ?
[...] chodziło. na max 50 trafiłem 40. Potem test na logiczne myślenie. "Test Ravena" był bardzo prosty jednak nie kontrolowałem czasu (20 min) i końcówki nie zaznaczyłem. Ale wynik 8/10 nie był zły. Następnie trochę czekania i rozmowa. Trafiła mi się bardzo miła pani psycholog (i ładna). Pytania ogólne, o edukacje o to dlaczego chce iść do wojska, [...]
[...] liczenia kcal bo zwyczajnie czesto gesto podają bzdury , wyżej kolega dał ci link do najlepszego wzoru gdzie jest też podany przykład więc z niego skorzystaj . Pamiętaj że wynik BMR to jest zapotzrebowanie potrzebne do podtrzymania funkcji życiowych gdy leżysz i pachniesz i u ciebie BMR wychodzi 2249 kcal więc nawet nie mam pojęcia skąd wyszły [...]
[...] zawodnik kompletny,dobry zarowno w stojce jak i na ziemi.Do kazdej walki potrafi dobrac odpowiednia taktyke i kazda konczy inaczej(goodrige,coleman,fujita-zawodostwo ,ogawa,randelman itd) .Zobaczymy jak bedzie po walce z Mirkiem,jej wynik napewno nam wyklaruje poglad,o wyzszosci stojki nad parterem,badz wszechstronnoscia i odwrotnie.pozdrawiam
Nie wierze ze Cuber nigdy nie koksowal jego rekord zyciowy w wyciskaniu lezac to 280 kg nie sadze ze uzyskal taki wynik bez srodkow dopingujacych. Pozdrawiam Szyba
Chciałem powiedzieć, że na SFD się najrzadziej nadziewam na spoilery - tzn. rzadziej niż na innych forach, gdzie na głównej stronie bywa wywalony tytuł najnowszego tmeatu - gdzie widnieje wynik walki... Więc nie przesadzajcie!
@Draciel 3 myslisz ze to dziala? ze tak szybko mozna osiagnac taki wynik? jesli tak to od razu po zaliczeniu (poniewaz do zaliczenia DARNOK35 podal mi dobry plan wiec bede cwiczyl wg niego) zabieram sie za te cwiczenia :)
[...] przerwy od pompek - miesnie musza dobrze odpoczac. Nie boj sie ze stracisz to co osiagnales - wrecz przeciwnie, tzn. prawdopodobnie po odpoczynku robiac serie na maxa. zrobisz swoj rekord. W przerwie od pompek mozesz, a nawet powinienes sie porozciagac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Jaki wynik osiagnales teraz na maxa?
jaki czas by Cie satysfakcjonował w maju? nieobraź sie , ale trenując dwa razy w tygodniu ciezko ci bedzie osiagnac przyzwoity wynik. to tyle z mojej strony. moze kejt lub anferny pomogą pozdrawiam
Pompki, Brzuszki
