wynik

Wynik robi wrażenie, nie ma co. Czym wy na tej siatkówce gracie? Kettlami?

Wynik robi wrażenie, nie ma co. Czym wy na tej siatkówce gracie? Kettlami? Nie ważne czym tylko z jakim obciążeniem. Od kilku dobrych lat moja waga się trzyma w granicach 130kg i cały ten czas gram w siatkówkę. Jeśli z taką wagą w ciągu meczu czy treningu wykonuje kilkadziesiąt a może i ponad 100 wyskoków, to nawet biorąc pod uwagę, ze nie skaczę [...]

Jakoś nie wierzą że przy 127 kg to mógł być wynik spowodowany spadkiem masy ciała;-) białka masz w ciul w diecie wiec to nie mięśnie spadają - nie wkręcaj sobie niepotrzebnie;-)

Jakoś nie wierzą że przy 127 kg to mógł być wynik spowodowany spadkiem masy ciała;-) Potwierdzam, w moim przypadku od 124kg do 95go siła ROSŁA z każdym wypalonym kilogramem %-)

Ładnie. Czołgu a nie myślałeś o inwestycji w buty do siadów? Zawsze mnie takie deseczki pod piętami przerażają. Myślę, że już robisz wynik bardzo dobry.

[...] strasznie tylko przy line-upie co było widać, myślałem że zaraz zlecę ze sceny. Po pół finałach leżałem 15 minut bez ruchu, siły, mocy, schylać się nie mogę... Usłyszałem wynik, to zawinąłem się do domu od razu, na łóżko. Pospałem w ciszy trochę, i się „ odkorkowało „ od razu poszła „ dwójka” samopoczucie do góry, zacząłem w końcu jeść i [...]

[...] Każda drużyna ma 3 minuty na zrobienie jak największej ilości skłonów. Suma skłonów danej drużyny jest wynikiem . Największy wynik jest wygraną. Jak kto będzie wchodził ,ile powtórzń zrobi,ile razy bedzie wchodził-to już sprawa taktyki danej drużyny :) Panie, panowie-zgłaszać [...]

[...] na drążku na czas -pompki klasyczne na ilość powtórzeń W ramach rozgrzewki uczestnicy jak najbardziej mogą się do tych prób przyłączyć,by zdopingować Kolosa do lepszych wyników. 2.W ramach specjalistycznej rozgrzewki-Konkurs w trzy osobowych teamach -ćwiczenie mieśni brzucha na skośnej ławeczce (45 st )- czas 3 minuty 3.Ruszamy ostro z [...]

[...] Zajrzałem jeszcze do tematu konkursu mastiego i z tego co przedwczoraj napisał to zwyciezcą nie będzie ten kto zrobić największy progres tylko ten kto będzie miał najlepszy wynik w danej serii (z odpowiednim współczynnikiem do wagi), W takim konkursie to już co prawda wygrać nie mam szans ale moje uczestnictwo nie będzie nie fair w stosunku do [...]

Oczywiscie, ze jest do zrobienia. Siady 5x5 3 razy w tygodniu od 65%1RM i dodawac 2.5kg, lawka moze byc codziennie i ciagi raz w tygodniu lekko dynamicznie(siady i tak podniosa tu wynik).

To ładny wynik w spadku wagi ciała! KOLOS mógłby wziąć wzór. A ja mogę jedynie podziwiać :-)

[...] Conorowi McGregorowi za to, czego on dokonał w przeciwieństwie do elity boksu. Cormier zdaje sobie sprawę z tego jak mocno McGregor buduje swoje nazwisko i swoją markę na walce bokserskiej z Floydem Mayweatherem z którym zmierzy się 26 sierpnia. Czas pokaże, czy wynik tej walki będzie taki jaki zapowiada i wizualizuje sobie McGregor. Więcej

Napisałes w taki sposób jakby ten prank miał jakiś wpływ na wynik walki%-) Źle wykorzystana partykuła "ale" Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-07-28 11:46:06

Nie rosną (według mnie), mój typ na walkę - Conor robi młyn i pruje rękawicami powietrze, Floyd kontruje sierpami, w momentach odpuszczania McGregora i łapania przez niego tlenu Floyd kontroluje przebieg ciosami prostymi. Wynik końcowy wygrana Floyda przez TKO między 8-12 rundą :) Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2017-08-17 08:57:52 Zmieniony [...]

Ładnie, ładnie :-) Żeby poprawić mój wynik musisz dorzucić nie 1 a ponad 20 wykroków ;-)

ale się urządziłem z tymi plankami i wykrokami teraz będę filmy po 10 minut musiał oglądać i liczyć }:-( Marek - Twój wynik do tabelki jest taki jak na screenie, a samą tabelkę zrobię później. /SFD/2018/6/3/a1cf6690176b4c1cab5373a82623ef24.jpg

Ładnie, ładnie :-) Żeby poprawić mój wynik musisz dorzucić nie 1 a ponad 20 wykroków ;-) Ty nie kibicuj tylko załóż temat KNL ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-06-03 17:29:17

Ładnie, ładnie :-) Żeby poprawić mój wynik musisz dorzucić nie 1 a ponad 20 wykroków ;-) Tak a jutro bym nie mogl na sedes usiasc i ze schodow zejsc :)

Poprawiaj wynik co drugi dzień, a pod koniec miesiąca będziesz do roboty wykrokami chodził ;-) A co Ty chcesz ze mnie zrobic supermena :), wystarczy ze prawie codziennie robie wymyki i muscle upy.

Poprawiaj wynik co drugi dzień, a pod koniec miesiąca będziesz do roboty wykrokami chodził ;-) A co Ty chcesz ze mnie zrobic supermena :), wystarczy ze prawie codziennie robie wymyki i muscle upy. Drazekm z Ciebie nie trzeba robić supermena, Ty i tak jesteś nie z tej ziemi ;-D