[...] wtedy, chociaż wczoraj od samego początku coś nogi zmęczone były i dziś czuję duże zmęczenie na nogach jakbym maraton przebiegł :-) jeszcze skasowałem przypadkowo screena, ale na szczęście nie zresetowałem stopera więc wynik się zachował :-) /SFD/2020/11/25/9f7947c9e3c8437680e2e2d1c91ebc9b.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-25 08:22:38
to dobre te rozgrzewki jak 100 idzie :-) u mnie w piątek poszło 185, ale screena z czasem skasowałem przypadkowo , ale było ok. 12:52 jak pamiętam także trochę poprawiony wynik z czwartku :-) w weekend zgodnie z planem zrobione 190 i 195 rozbite na cały dzień w ramach odpoczynku, a dziś kończymy 200 w ciągu :-)
[...] cwiczeniach z grupy wyciskajacych. Jeszcze lepszy uklad wystepuje przy pompkach na poreczach albo wyciskaniu glowa w dol(po czesci poprzez skrocenie zakresu). Jednak na wynik w poreczach wplywa znaczaco waga ciala a wyc glowa w dol jest niepopularne z uwagi na brak poczucia bezpieczenstwa (i dobrze!). Zamiast tego (czasem intuicyjnie) [...]
[...] na WORLD CUP RAW Federacji WPC w Pradze. Startując w kategorii do 110kg weteranów 50-54 lata , zdobyłem 1 miejsce oraz pobiłem REKORD EUROPY oraz REKORD ŚWIATA wynikiem 215kg . Dwa dni później wystartowałem w Łodzi na Mistrzostwach Europy Federacji WPA. Powtarzając wynik 215kg w kat.110kg weteranów 50-54 lata również w tej federacji [...]
Czy to ile ważysz jest dla Ciebie istotne? Czy ważne, jest to, jak wyglądasz? 1,5 cm w pasie przez 3 tygodnie to moim zdaniem nie jest zły wynik. Rzekłabym, że nawet bardzo dobry, bo wskazuje na to, że tłuszcz schodzi, i to w niezłym tempie. Wahania wagi na takim poziomie są jak najbardziej normalne. Przy nadwadze/otyłości chudnie się szybciej, [...]
Tarczyca dość zjechana FT4 71.45% FT3 30.36% Mniej więcej oba powinny być w przedziale 50%. Natomiast pytanie jak długo trwa redukcja? Może warto wejść na jakiś czas na bilans zerowy ? I odpocząć.
Maria co tak skromnie? Czemu tylko łapka ;-) ładna łapka :-) niskie ft3 może wynikać m,in z przemeczenia dzieki :-) Asia reszta sie nie nadawala do publikacji :-P MANAEWRY MAKROSKŁADNIKAMI MOGA MIEĆ jak najbardziej sens tyle, że jeśli zbyt słabo konwertuje się ft4 do ft3 to węglę sa potrzebne ogólnie energia jest potrzebna można tez dorzucić [...]
J.w Domer TSH sygnalizuje, że coś się dzieje, konwersja też nie za fajna, ft3 nisko, ft4 sporo wyżej FT4 71.45% FT3 30.36% Mniej więcej wartości powinny być zbliżone, powyżej 50%. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-07 15:27:55
Hej :-) Znów Was pomęczę ;-) Dostałem wypis (już wcześniej) i chciałem się pochwalić wynikami tarczycy: TSH: 2,040 (0,27-4,20) Ft3: 3,48 (2,57-4,43) Ft4: 1,590 (0,932-1,710) TSH i T3 trochę się poprawiły, T4 pogorszyło. Blue_hope, co myślisz, mogło to mieć związek z dodaniem cynku i magnezu? FT4 , norma od do FT3 , norma od do FT4 84.62% FT3 [...]
[...] uparty, jes jeszcze coś czego mógłbym spróbować ? czy już poprostu jestem uziemiony i pozostaje mi TYLKO iniekcja zewnętrzna irytuje mnie to, bo skoro na klomidzie jest wynik spoko , skoro na hcg jest wynik spoko, samopoczucie jest ok, no to może brakuje coś bardzo niewielkiego żeby to zadziałało a będę musiał się przywiązać do fiolek i [...]
chłopaki tylko prosze was nie popadajcie w skrajna depresje:D wiem ze jest ogromny i prosze was nie pytajcie sie jak doszedłem do "czegoś takiego" jest to wynik wielu lat spedzonych na silowni
Thx, mnie się raczej nie należy sog a xwmn nie dostała soga bo napisałeś : "spoko chłopaki łapcie sogi!" a o 32 cm to nie taki zły wynik też tyle miałem jak zaczynałem ćwiczyć
witam pierwszy raz wstawiam fotke 20 lat trenuje od czerwca mialem roczna przerwe kiedys tez troszke cwiczylem.nie mierzylem obwodu prosze obstawiac jak zmierze to pogdam wynik.pozdro zdjecie pomniejszalem w paintcie wiec prosze o wyrozumialosc
Hej! Ja mam to samo, gdzieś tak od ok. roku, identyczne objawy, tylko,że z czasem się nasiliły. Zrobiłam rentgen, który nic nie wykazał, dzisiaj byłam na usg,wynik: "pomiędzy trzonem i rękojeścią mostka wysięk-zmiana zapalna", no i dostałam skierowanie do reumatologa. Zobaczę co mi powie i Wam napiszę.Pozdrawiam
Bystry jesteś Oczywiście że gram na gitarze już od wielu lat Wystarczy że wejdziesz w profil napiszesz jakiś nowy wynik albo cyferkę i znowu masz abonament ,nie trwa więcej niż 2 minuty
Też nie powiedziałem, że akurat Ty mówiłeś, że byli czy nie. Co do wyników Ponczka nie będe nic mówił bo kompletnie się nie znam na tym i nie wiem czy rzeczywiście coś może je podnieść o tyle ( chociaż wg. tego men's helta były chyba w normalnie ), a po drugie nie wiem czy nawet taki wynik świadczy o czymkolwiek 'złym'.
[...] Szrugsy hantlami 4s 30 min schodków i 13min wioślarza Poleciała nowość wioślarz tak pomyślałem może to coś pomoże przy plecach :) cieżkie nie jest w sumie typowo cwiczenie aerobowe całkiem dobry wynik w spalaniu kcl pokazało mi 120kcl przy 13min czyli nie najgorzej :) 17 dni i lecimy dalej :D dziś juz aeroby z rana były 40 min na orbitrecku :)