wynik

[...] zeszlym roku ale wiem na jakich zasadach odbywala sie rywalizacja. I naprawde nie mam nic przeciwko startom z zawodnikami w wadze 80 kg lecz liczylem ze na tych zawodach szanse beda wyrownane za pomoca wilksa. Niestety chyba pozostaje mi przytyc przez dwa tygodnie z 8 kg i liczyc na to ze podciagne w ten sposob swoj wynik choc troche do gory ;-)

[...] byl wymóg stałego kontaktu z belką. W przypadku zerwania kontaktu przerywano podejscie. Mnie jak zawsze udalo sie wylosować nr1! Zaliczam 9 powtórzeń co jest najlepszym wynikiem tych zawodów. Drugą konkurencją eliminacyjna był martwy ciąg na platformie. W tym momencie dowiadujemy się że punkty z eliminacji nie przechodzą do finału mnie [...]

najgorszy mój wynik... ale gratulacje dla wszystkich uczestników :-))

jestem na redukcji i w zasadzie każdego ranka budzę się ze sporym "ssaniem" w żołądku z głodu :) czy to może być wynik jakiś błędów w żywieniu? ostatni posiłek jem koło godziny 22.00 - serek wiejski, orzechy włoskie, odżywka białkowa z wodą. wstaję o 7.00. zacząłem praktywować takie coś- wstaję 2 godziny przed śniadaniem, tzn koło 5.00 i wypijam [...]

[...] było przejście na wysokie zakresy, w zaledwie 5 miesięcy przytyłem ok. 8kg dość dobrego mięcha (dokładnie nie wiem, bo waga mi nie działa :-|) i w dodatku przełamałem wyniki siłowe i zaliczyłem progres. Z roku na rok coraz bardziej nabieram kształtów i moja waga cały czas idzie do góry. Wysokie zakresy sprawiły, że nawet bez aero w miarę [...]

05.05.12. (sobota): II runda LLK: 100m zmiennym :1:30.01 Wynik dobry. Pierwszy raz 100m zmiennym.

[...] że nieźle mi dały popalić- lało się ze mnie jak z wieprza i do tej pory mocno czuję obręcz barkową i uda. Ogólnie jestem mocno zadowolony z treningu, tylko niezbyt z wyników. Bede chcial mocno poprawic wynik w thrustersach- mysle ze bede robil WODa bazujacego na nich co jakies 4 dni mniej wiecej i bede sie starac co tydzien- dwa dolozyc [...]

[...] a teraz nagrody specjalne dla trzech najmocniejszych zawodników naszych zawodów.... Branych pod uwagę z wszystkich startujących zawodników,liczy się oczywiście oczywiście wynik Wilksa miejsce I -Telewizor płaski- led -32" miejsce II-Zestaw kina domowego miejsce III-nawigacja samochodowa Dyplomy dla zawodników do 10 miejsca w każdej kat. [...]

jedyne co sprawdzałem to wyciskanie na ławce prostej 97kg ale jak pisałem jestem osobiście zadowolony z efektów w koncu 40-42 kg w rok to dosyć dobry wynik

[...] się tłumaczy. Ale twój dziennik skończyłem śledzić dokładnie na tej wypisce: http://www.sfd.pl/20%2F69_PanDarek%3A_2b%C3%B3j_3b%C3%B3j_biceps_-t771745-s37.html Spójrz na wynik w WL'u. Skąd ja mogłem wiedzieć, że to deload. Skoro ilość śledzony przeze mnie dzienników była ogromna. Sprawdzałem tylko wyniki w treningu i w miarę zapamiętywałem. [...]

Wyczerpałeś poprzednie plany totalnie? Jeżeli chcesz jakiegoś mocnego uderzenia,można spróbować split'a z partią 1x w tygodniu. Na wstępie napisz: 1.Ile już trenujesz bez przerwy 2.Wynik siłowe/obwodowe i rezultaty osiągane na poprzednich planach treningowych 3.Cele i możliwości czasowe 4.Które partie chciałbyś najbardziej rozbudować. 5.Co brakuje [...]

[...] na dalszym słupku dobrze odnalazł się Vincent Rabiega i mocnym uderzeniem posłał piłkę do słoweńskiej bramki. Kilka minut później Polacy stanęli przed szansą na podwyższenie wyniku. Słoweński bramkarz złapał w ręce podanie od kolegi z zespołu i sędzia podyktował rzut wolny pośredni z pola karnego. Biało-Czerwoni jednak nie najlepiej rozegrali [...]

[...] cholesterolu- fajnie wiedzieć jak powstawała hipoteza lipidowa. Na początku XX podawano KRÓLIKOM (!!! zwierzętom roślinożernym) cholesterol, który zatykał im żyły. O tym, że wynik badania nie przenosi się na organizmy wszystko- i mięsożerne nie muszę nikogo przekonywać. W formie ciekawostki powiem, że są ludzie ( tu zależy wszystko od genów), [...]

4rScorpion trening kwalifikacyjny można zrobić w drop box tour lub samemu i przesłać nagranie na adres podany stronie Reebok. Wynik kwalifikuje na zawody we wrześniu http://www.reebok.com/pl-PL/national-fitness/workouts/ Podczas samego Drop Box tour - można wsiąść udział w 45 minutowym treningu pod okiem instruktora. Fajna sprawa :-) Zmieniony [...]

W regulaminie, choć w sumie masz racje, jest to zalecenie, a nie wymóg :-) W przypadku wszystkich Imprez z wyjątkiem Wielkiej Brytanii Twoje wyniki w Konkurencji Online będą oparte o system honorowy (tzn. polegający na honorowym respektowaniu zasad). W celu zapewnienia poprawności Twoich wyników Sponsor zaleca wykonanie nagrania video Twojego [...]

Zwłaszcza trening, preparaty tego typu nie poprawiają kondycji a jedynie wpływają doraźnie na lepszy wynik. Dokładnie jaki masz cel?

1 runda dla Lashley, 2 i 3 można było podyktowac dla Thompsona. Według mnie wynik nie jest bardzo kontrowersyjny.

zmniejszyć białko z odżywki ? wynik białka jest trochę zawyżony gdyż w makaronie durum jest go dużo przez ilość którą spożywam, a wiadomo że nie jest to białko pełnowartościowe tak samo jak z twarogu

[...] bo mam tyle spraw do pozałatwiania że miałam do wyboru pójść "z marszu" albo nie iść w ogóle. Postanowiłam sprawdzić swoje maksy. Ostatnie sprawdzenie było 29.03, wtedy wynik 70kg. Czyli w 40dni 10kg do przodu. Do tego już daję radę sie opuszczać i robię WL z połową wagi więcej niz 3 powtórzenia. Mimo to wyszłam z siłki wściekła i dopiero [...]

To co mało miałeś, czy po prostu chcesz doyebać lepszy wynik niż rok temu? Co to za moda na jakies poprawianie matur, 3 osoby znam co sa w moim wieku a poprawiaja wlasnie w tym roku wszystko %-) ja mam ladnie wysoko zdane wiec jest gites :D