[...] nie będę się rozpisywał co do grama śniadanie płatki owsiane z mlekiem 2 śniadanie jajko z chlebem obiad kurczak z ryżem podwieczorek wołowina kolacja twaróg z mlekiem :) Co tydzień od dziś bd robił pompki by sprawdzać rezultaty ćwiczeń. Przypominam iż musze zrobić150 prawidłowych pompek by pobić rekord szkoły :) potem podam dzisiejszy wynik :)
Nie przejmuj się wynikami wagi, mam tej samej firmy i patrzenie na jej wyniki podczas treningu doprowadzało mnie do szału:) Ona generalnie mierzy poziom wody i na tej podstawie ocenia masę mięśniową (spróbuj zmierzyć nią bf, a potem wypić litr wody i wejść jeszcze raz), dlatego też wynik np. rano a wieczorem może różnić się nawet o 2%. Ale to nie [...]
Cel:Porównanie Analiza: brak możliwości i płaszczyzn porównawczych Wynik:1:0 Zalecenia:Stosować nadal CELL PUMP BIOGENIX The Next Step In Sport Nutrition
[...] na tacy i kompleksowo ale zwlaszcza w narzuconym przez trenerow rygorze! nie zgadzsz sie na rygor i zasady-dziekujemy ma byc skutecznie to musi byc twardo! oceniac bedziemy wyniki i na to sie nastawiamy-WYNIK/EFEKT! Cena takze musi byc lekko zaporowa i jej celem jest takze selekcja Jesli chetnych bedzie zbyt wielu to zostanie podniesiona Nikt [...]
[...] preferencji ale tez zwlaszcza uwzgledniajaca cel nie mozna komus sugerowac posilkow ktoryh nie jest w stanie zjesc dlatego jesli ma sie to sprawdzic, mam miec sens i dac wynik musi to byc bardzo indywidualne podejscie zatem wyłacznie na zasadzie konsultacji i ostalen z trenerami ktorzy dopracuja diete przyjemną dla usera ale zgodna z celam i [...]
[...] dorazną) Jak pisalem wczesniej a nawet bylem przeciwniekiem ukladania diet i rozwiazywania wszystkiego za usera Jesli korzystając z porad i podpowiedzi userow dojdzie do wynikow sam, zrozumie pewne mechanizmy wynik zapewne bedzie bardziej stabilny i wieloletni Oczywiecie mozna powiedziec ze dzial trenerski-odchudzanie jest dla leniwych Tez, [...]
[...] dorazną) Jak pisalem wczesniej a nawet bylem przeciwniekiem ukladania diet i rozwiazywania wszystkiego za usera Jesli korzystając z porad i podpowiedzi userow dojdzie do wynikow sam, zrozumie pewne mechanizmy wynik zapewne bedzie bardziej stabilny i wieloletni Regula w dziale odchudzanie jest to, ze jesli spodziewamy sie profesjonalnej [...]
[...] sie odbywalo w topiku/dzienniku/blogu usera (dostep bedzie mial jedynie dany user i trenerzy) na pytanie odnosnie czasu trudno odpowiedziec musisz wiedziec ze w tym temacie wynik jest tym bardziej stabilny im dluzej jest rozlozony w czasie co nagle to podiable ale nie koniecznie zalezne to tez jest od oczekiwan i zalozen a zwlaszcza od [...]
[...] raczej Klepie ale chce wiedzieć jak bardzo ? Czy w deń ładowania załadować i lecieć jak najszybciej na badania bo krew jest transportowana i zazwyczaj po pełnej dobie mam wynik. A i jeszcze jedno po cyklu chce się odblokowac i normalnie żyć i teraz pytanie jechać 16 tygodni bezpiecznie czy mogę walić 24 na raz i tez się normalnie odblokuje czy [...]
Panie kolego jeśli bierzesz na klatkę 67,5kg to nie są Ci potrzebne plany na siłę. Bo przy wadze prawie 90kg to jest słaby wynik, a nie podałeś ciężarów w przysiadzie czy mc. Nie baw się w poprawianie siły bo ją trzeba poprawić na zakresach wyższych nie ma potrzeby schodzić poniżej 6 powt.
[...] jeszcze mi brakuje ze pare cm no tyle jak byscie butelke od coli 2 lit przecieli na pol no to wlasnie mi tyle brakuje a jak zaczynalem to mozna powiedziec ze gdzies ze 1 taka butelka dzielila mnie od szczescia.Czy to dobry wynik na tak slabe cwiszenia.A czhciel bym dodac ze nie nabawilem sie zadnej kontuzji ale wszysto jeszcze prze demna.
[...] miałem dzieki dobrej diecie (a głownie duże ilości ryżu i piłem dużo wody), a z suplementów brałem kreatynę,glutaminę, BCAA, carbo,ryboze to tylko dodatki do diety (najlepiej po kreatynie z glutaminą po miesiącu ok 5 kg więcej na płaskiej ,ale bez kreatyny pewnie też taki wynik bym osiągnął). Bez dobrej diety nie będziesz miał efektów.
body nie podobno, tylko tyle jest hehe a jak narazie idzie świetnie, 2 brameczki Zająca, prawie identyczne, Legia miała kilka dobrych okazji najlepsza to strzał w poprzeczke. Wynik do przerwy 2-0 dla Lecha
,,Legia grała, Lech strzelał'' to Legia caly mecz nacierala, miala okazje, grala z sercem, strzelala w slupki, poprzeczki... Wynik nie odzwierciedla przebiegu gry. Ale mniejsza o to, ten mecz i tak nie bedzie mial znaczenia jesli chodzi o uklad tabeli. Legia bedzie 3, a Lech a poza pucharami, jak zawsze.
Cell Pump vs. Nitrobolon
