[...] do duzych lap, a w szczegolnosci tricepsu. Duze braki w barkach, przerosniete przody, zero tylnych aktonow. Nad plecami tez trzeba duzo popracowac. Nie wiem jak Twoje nogi, ale podejrzewam, ze robisz je raz na "100 lat". Ogolnie wynik dobry. Pomysl o diecie, uzupelnij braki i bedzie super. Zycze powodzenia. Pozdrawiam METROWIEC
Moim zaniem nie ma co gdybać kto zwycieżył by kogo,gdyz walka jest czymś czego nie mozna w 100% przewidzieć.Zwycięzył by lepszy,a wszelkie spekulacje na temat wyniku mogły by się okazać wielką pomyłką. De facto forum jest od tego,aby dyskutować na rozmaite tematy,ale lepiej jest oceniać walkę,którą miała miejsce niż bawić się w jasnowidza i [...]
Ja nie rozumiem jak mozecie sie zachwycac wygrana Cro Copa nad Sapem, wiadomo Mirko wygral, ale Bobek nabawil sie kontuzji wiec wynik tej konfrontacji nie jest dla mnie przekonywujacy. Tak samo Hoost wygral K1 Finals 2002, wygral z LeBanerem, ale tez przez kontuzje przeciwnika.
Zdaje sobie sprawe, ze uderzenie Mirka bylo naprawde mocne i wygral zasluzenie. Chcialbym tylko zeby walka miala inny przebieg tzn. jaki by nie byl wynik, ale zeby nie byl spowodowany kontuzja przeciwnika. Bardzo mnie ciekawi jakby potoczyla sie dalej walka gdyby Bobek nie odniusl kontuzji.
Witam! :) co do jazdy rowerem w 2 godziny, to 50 km powinno Ci wystarczyć. Mając 14 lat rzucając piłką palantową na oceny wynik mój był zarazem rekordem miejscowości, w ktorej na ówczas mieszkałem (78,5m), ale średnia w innych szkołach wynosiła rzędu 65 m. Pozdrawiam!
Widząc jaki opór stawił Jacksonowi Murilo startujący praktycznie z marszu i bez przygotowania, tym bardziej szkoda że wypadł Arrona. Z Ryśkiem który Amerykaninowi siłą nie ustępuje wynik byłby raczej inny
co do piłeczki to w wieku 15 lat rzuciłem 68,5 metra i jak na mnie był to dobry wynik, przy czym kumpel z klasy rzutem 97 metrów ustanowił rekord szkoły... a na rowerku jeżdżąc rekreacyjnie drogą asfaltową robię średnio ok.30-35 km w godzinkę, pozdr. kamo
pisalem juz to ze sto razy trzymasz staly poziom soku przez cykl nie marnujesz pierwszych tygodni masz lepsze przyrosty wynik jest prosty ----------------- sup bro? blinG! blinG!
[...] Po*****a temu kolesiowi stery? Tak mysle ze do 120kg to mozna dojsc na sucho,tylko sie k....nie chce. cisnal chlopak 100 , i potem mu spadlo do 75? czyli po takim cyklu zyskal +10kg na klate....wynik godny polecenia kretki. zwykle sie nie udzielam w dopingu,bo narazie czytam i sie ucze,ale to mnie rozbawilo...co ? soga komus? :) WROCLAW :)
Witaj mbiku Dziekuje za porady. Probowalam kiedys obliczac swoje zapotrzebowanie na kalorie i wynik byl ok 1800kcal. Celowo obnizylam ich ilosc bo chce przyspieszyc spadek wagi. Natomiast w zadnym razie nie chce sobie zrobic kuku i dlatego staram sie jesc czesto ale malo i nie ograniczam sie do samych jablek, staram sie jesc roznorodne produkty. [...]
Probowalam kiedys obliczac swoje zapotrzebowanie na kalorie i wynik byl ok 1800kcal. MNIE WYSZLO ~1750KCLA WIEC JESTESMY W TYCH SAMYCH GRANICACH TERAZ PROPONUJE OD TEGO ODJAC ~200 KCLA (NA POCZATEK) Celowo obnizylam ich ilosc bo chce przyspieszyc spadek wagi. NIE WOLNO OBCINAC KALORII ZBYT SZYBKO/CZESTO !! Natomiast w zadnym razie nie chce [...]
cwiczenia nie daja Ci spalenia tluszczu z brzucha jak to mowia - nie tedy droga podstawa to dieta uluz dobra diete i bedzie ok - zreszta 16kg to tez wspanialy wynik - pametaj o tym Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
[...] do konfliktu z prawem. Równie uciążliwym działaniem ubocznym tego specyfiku może być trądzik posterydowy oraz zmiany zapalne skóry w postaci krost szczególnie na skórze pleców, barków, pośladków... Autor - Jacek Czech Przygotował - Spayky ps: mi tez łydka, lewa, dretwiała, nie jest to zaden wymysł ani wynik złego wykonania iniekcji. Pozdro
inaczej to 2,5 raza wiekszy przyrost siły niz bez zma czyli jesli normalnie zwiekszyłbys np w wyciskaniu wynik o 1kg to z tym wynalazkiem zwiekszysz o 2,5 kg w danym okresie TEORETYCZNIE!!!!!!!!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]
[...] troche inaczej mmmm ale ja jedzac ja przez 2 miesiace przytylem 3 kg mmm nie jest to raczej duzo ale ja wogle mam trudnosci z lapaniem masy wiec mmmm jak dla mnie to uwazam ze to calkiem dobry wynik mmm ale po kreatynie poszlo mi az 6 co wydalo mi sie cyfra magiczna i wogle the best ale gainery tez nie sa zle a mega mass jest jednym z lepszych
look dobry wynik ja robie 47 km w 1,33 min a 61,5 w 2,10 min a 16,5 km w 30,59 ale niema roweru szosowego ma korbe 42 i tryb 7 ale opony sliki jakeis tanie oczywiscie ma górski rower ale rama alu pozdr.
[...] to jest super wiedza, a goście dalej chodzą jak szkielety tyle, że część z nich sięgnęła po kox (wiek ich 16 lat) - a jeden z nich ma całe plery w syfach - możliwe, że to wynik koxu, głowy uciąć nie dam. Tak więc trochę o odżywianiu, o anatomii i te sprawy, czego należy unikać a czego nie i kuzyn sam stwierdzi, że skoro diete ma oki to nie [...]
Cóż, nie wiem jaki ja mialbym wynik na 60 km na rowerze szosowym, ale na gorskim po asfalcie dystans ten przy dosc duzym zaangazowaniu przejade w 2h... i moze 10m... cos kolo tego na pofaldowanym terenie bez wiekszych gorek... Ludzie wolni nad swym losem nie płaczą...
Druga odslona
