drazekm Trochę się spóżniłem z nagrywaniem więc przyjmijmy że 9x. Wynik: drazekm 31 - 32 ojan+ Wrocław:) Albo nie zmieniajmy wyniku dzisaj wieczorem wrzucę swoje 8x88kg:) Czyli jak napisałeś 31:33 masti Konie pięknie przygotowane takie czarne.Tego Trojańskiego zachowaj na inną okazję jeszcze się przyda:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-27 [...]
Czesc, Lece dzisiaj do Szkocji na 5 dni , wiec nie zaczynalem treningu. Po powrocie biore dupe w troki i zasuwam na silownie. Dzisiaj sie przerazilem jak wszedlem na wage... wiec dieta, trening i do konca roku musze zrobic wynik, bo jest kiepsko... 88 kg przy 172 cm...
Coś się z dieta nie wstrzeliłem, bo trening biegowy otrzymałem dobrze. A tu klops... Jednak tłuszczowa nie dla mnie. Biegać będę na wyjeździe, na 100%. No nic, czas się ogarnąć. Przejść na dietę zbilansowana na ok 2000kcal i tyrac ile wlezie... Do końca roku musi być wynik
drazekm Bomba wynik!Najpierw wielkie gratulacje za widowisko. A teraz - aż szkoda będzie poprawiać tak pięknego wyczynu jednej osoby ale za bardzo wkurzyłeś TW obawiam się że nie powstrzymam chłopaków i pewnie nie dopuszczą mnie do kolejnej próby:)W naszych plecakach kredek nie ma:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-27 10:23:51
Coś się z dieta nie wstrzeliłem, bo trening biegowy otrzymałem dobrze. A tu klops... Jednak tłuszczowa nie dla mnie. Biegać będę na wyjeździe, na 100%. No nic, czas się ogarnąć. Przejść na dietę zbilansowana na ok 2000kcal i tyrac ile wlezie... Do końca roku musi być wynik No, to już brzmi lepiej:) Kibicuję.
drazekm Bomba wynik!Najpierw wielkie gratulacje za widowisko. A teraz - aż szkoda będzie poprawiać tak pięknego wyczynu jednej osoby ale za bardzo wkurzyłeś TW obawiam się że nie powstrzymam chłopaków:)W naszych plecakach kredek nie ma:) Ja szanuję konkurentów i to nie mój tekst z tymi kredkami,chociaż celowo piszę prowokujące posty aby dodać [...]
[...] w chwilach zwątpienia, zrezygnowania, momentami już frustracji, przypominałam sobie o moim celu i tyrałam jeszcze mocniej. Mój cel na ten rok został osiągnięty, poprawiłam wynik z ubiegłorocznych Mistrzostw Polski Juniorów, zatem może być tylko lepiej, sylwetka może się tylko poprawiać, a ja dalej rozwijać i osiągać jeszcze więcej, bo taki jest [...]
Drazekm tym wynikiem Czarne Konie chyba spłoszyłeś :) Bedę musiał znów je zmobilizować . Ale wynik kosmiczny-tak po cichu liczyłem max na 35-40 wymyków. Gratulacje świetnej formy!
20 powt w podciąganiu to już piękny wynik ale to Cf to bardziej bujanie niż podciąganie, na paskach kiedyś pojechałem rekord na świeżo w pierwszej serii 35. śmiech jest ale jak ktoś stoi z boku i kończy swoją serię a ty się nadal podciągasz nieważne jak to wzroku nie oderwie;-) tak zabawa też jest od czasu do czasu potrzebna. Coś jak ten kolo [...]
Siemka- kumpel zrobił ostatnio badania i troszkę ponad normę- powinien zbić to estro symexem/ari czy nie trzeba tego ruszać? Leci testo solo 600mg week ESTRO 23,80pg/ml - 60,70 pg/ml WYNIK: 89 PROLKA 4,04 - 15,20 WYNIK: 17,05
[...] się nieźle. W porównaniu do Sudeckiej Setki tempo delikatnie lepsze, przewyższeń więcej, trasa trudniejsza, błoto i zimno wieczorem. Progres jest mam wrażenie spory, wynik zniekształciła kontuzja. Plany: luz, bo nogi jeszcze bolą ;-) sól sauna delikatne rozciąganie. Dycha 11 listopada, może spróbuję złamać te 50 minut ;-) (teraz 51). W [...]
[...] dopuszczone są 3 podejścia, podczas wyciskania wielokrotnego tylko 1 podejście. d) Ranking w kategorii ustalany jest według najwyższego podniesionego cieżaru (najlepszy wynik z jednego boju) dla wyciskania ciężaru maksymalnego oraz według największej ilości powtórzeń dla wyciskania wielokrotnego. e) Dopuszcza się stosowanie następującego [...]
Co tu dużo pisać. Czuję się obżarty. Dzisiaj zamiast makaronu wrzuciłem jednak ryż. i to był chyba błąd. czekają mnie same makarony :) Jutro DT. Postaram się wynik przysiadu poprawic. Jest o tyle trudniej, że od pewnego czasu robie naprawdę głęboki przysiad do końca i te 100 kg to narazie granica dla mnie trudna do przejścia. Jutrzejszy trening. [...]
No koledzy mój wynik jest do pobicia 47 : 35 to tylko 12 p. różnicy więc co za problem ?,Ojan już się poprawił więc wychodzi do poprawy po 4 szt, na "łebka " Wycwiel wczoraj miał być Twój film z 8 wymyków,pamiętaj każdy wymyk zbliża do wygranej jak to się mówi "zbierajcie grosze,a złotówki przyjdą same". Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
drazekm Faktycznie miał być i będzie.A 4 to zostały dni do końca:) Nie "grajmy" na taktykę tylko dajmy "zażarte" widowisko i emocje w końcówce poprawcie mój wynik i zmuście do jeszcze jednej próby :)
Super Konkurs :" Nec Drazekm contra Plures ? "
