Zdaje się że dodałeś mu trochę wzrostu nie ma więcej jak 165 i startuje w wadze do 60kg(sporadycznie w kraju do 67,5)jego najlepszy wynik z ostatnich mistrzostw europy to 180, jest to bardzo dobry wynik ale są zzawodnicy o podobnych parametrach którzy wyciskaja koło i ponad 200 rosjanin, japończycy
Witajcie, chciałbym się dowiedzieć czy trening w Neoprenach na łokcie w wyciskaniu na ławce płaskiej lub wyciskaniu na barki jest optymalne pod względem budowania siły? Mój wynik na ławce płaskiej to 160kg, dzięki neoprenom daje mi ok .12kg więcej do maxa. Neopreny które posiadam to MonsterPower Gladiator . Używał bym ich przy ciężarach [...]
To jeśli chcesz poprawić wynik to rób tak i tak bo jeśli tylko zacnziesz robić w neoprenach ciężkie serię to pierwsza faza ruchu z automatu będzie coraz słabsza bo tam będą Ci pomogac neopreny. Cchyba że typowo masz któraś fazę duża słabsza to można kombinować tak żeby to miało przełożenie na realny wynik
Wynik bardzo fajny tylko teraz pytanie, dla wszystkich za 100 punktów co tam siedzi gh czy peptydy, pewnie, zostanie w sferze domysłów. Mam taki sam strong, ale seria może działać zupełnie inaczej i wynik może też być inny.
[...] Nie napisałem mu żeby jadł byle co napisałem zdrowo i regularnie. Ja przez 2 lata zrobiłem 24kg w miarę przyzwoitej masy bez diet a włąśnie dzięki zdrowemu i regularnemu jedzeniu. Powiesz że pewnie można by było więcej albo że to żaden wynik - tak masz rację można więcej i wynik zawsze może być lepszy. za mało masz ciężaru źle spojrzałem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na schudnięciu, a pozbyciu się tłuszczyku. Jak miałem około 84kg i po masie miałem 100cm w brzuchu, to schudłem z 3, 4kg odcinając właśnie ziemniaki, cukier, ciasta jakieś i schudłem do 88cm co uważam za naprawdę dobry wynik. Co prawda taki wynik robiłem pół roku ponad to jednak teraz chce wykończyć brzuszek, stąd ten pomysł z małą podażą węgli.
Hdl słabiutko , musisz przypilnować tego bo jest kiepsko Jesteś pewien flex ? Bo z tego co Ja wnioskuję może błędne wygląda na ok, patrząc na skalę i co pisze małym drukiem pod wynikiem badania. Wynik Hdl powyżej 145 dla osób zdrowych z małym ryzykiem itd. A wynik ponad 200 Zmieniony przez - Szymex1986 w dniu 2019-02-28 18:04:59
jako 15 latek to się 12 razy podciągałem na jednej ręce więc ten wynik na mistrzostwach polski to jakiś kit chyba :) 12 razy na 1 rece... w ksiazce "sila sprawnosc piekno" Zakrzewskiego byl podany owczesny rekord swiata w tym cwiczeniu i z tego co pamietam bylo to niewiele wiecej A gdzie miales drugą reke ? trzymales nią za te reke [...]
[...] reke ktora sie podciagales ? Bo jesli tak to jest to duzo latwiej i nie byly to prawidlowe podciagniecia na jednej rece. A jesli wykonywales prawidlowo to nie wierze w taki wynik a juz na pewno nie w takim wieku i nie uwierzy nikt kto sam sie podciaga, takie bajeczki to mozesz opowiadac ludziom bez pojecia ktorzy nigdy drązka nie dotykali" [...]
[...] kupiłem najtanszą kreatynę , połowa opinii było typu uja przytyłem g**** nie opłaca się.. Ja przytyłem w 42 dni 3,5 kg i bylem zadowolony , chociaż nie było to imponujachy wynik, poza tym masowałem latem a wiadomo jak ciężko się zdobywa kg latem.. No ale tu już inne czynniki dominują niż sam suplement.. np odżywianie itp. Ja polecam Zmieniony [...]
[...] i bardzo mnie to zmartwiło. Wynik wolnego teścia to 6,78 pg/dl norma (4,5-45). Może odczekam i wykonam ponownie badaniaza 2 miesiące. Jeżeli się utrzyma podobny tak marny wynik udam się do endokrynologa do Warszawy. Jeżeli będzie potrzeba to wejdę na terapię zastępczą. Jeszcze pytanie do Ciebie czy Ty jesteś może na terpaii zastępczej przez [...]
[...] i bardzo mnie to zmartwiło. Wynik wolnego teścia to 6,78 pg/dl norma (4,5-45). Może odczekam i wykonam ponownie badaniaza 2 miesiące. Jeżeli się utrzyma podobny tak marny wynik udam się do endokrynologa do Warszawy. Jeżeli będzie potrzeba to wejdę na terapię zastępczą. Jeszcze pytanie do Ciebie czy Ty jesteś może na terpaii zastępczej przez [...]
[...] Hertha - Hoffenheim 11. Mianz - Werder Brema 12. Bayern - Hamburger SV 13. Bełchatów - Wisła Kraków 14. Polonia Warszawa - Lech 15. Napoli - AS Roma 1-3. Anglia - 1 liga 4. Anglia - Puchar Ligi (finał) typujemy wynik po 90 minutach 5-6. Francja - 1 liga 7-9. Hiszpania - 1 liga 10-12. Niemcy - 1 liga 13-14. Polska - 1 liga 15. Włochy - 1 liga
[...] 1 11. Mianz - Werder Brema x 12. Bayern - Hamburger SV1 13. Bełchatów - Wisła Kraków 2 14. Polonia Warszawa - Lech 2 15. Napoli - AS Roma 2 1-3. Anglia - 1 liga 4. Anglia - Puchar Ligi (finał) typujemy wynik po 90 minutach 5-6. Francja - 1 liga 7-9. Hiszpania - 1 liga 10-12. Niemcy - 1 liga 13-14. Polska - 1 liga 15. Włochy - 1 liga
jak na test 875 mg /tyg chyba zbyt nisko wynik wyszedł tam jest >15 Czyli dowolny wynik większy niż wskazane 15 (poza skalą). Test działa dobrze. Jeżeli wyniki czerwonych były niższe to nie mam obiekcji.
Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)
