wynik

Wynik bez koszuli, bez zatrzymania. Dzieki i rowniez pozdrawiam

bardzo ladnie w dodatku twoj wzrost to atut przy WL :) ja mam dlugie lapy i moj ruch jest dosc dlugi szczegolnie jak go wykonuje poprawnie bo przeciez nie bede sie wyginal jak jakis glupek na laweczce :P no ale wynik godny uwagi :) pozdrawiam

prawie rok temu bez paru dni zaliczyłeś Wynik 100 kg - 78.52 pkt wdg. Wilksa. kategoria ( 52- 67.5 kg) czy jesteś zadowolony ze robionej siły przez ten rok ?? masy na pewno dużo przybyło widać wielki progres no ale odp.

na ostatnim zdjeciu elegancko juz dobra waga przy tym wzroscie :) ja rowniez wole bardziej nabita sylwetke z ciut wiekszym bf niz ostra rzezbe i teraz jest duzo lepiej niz byles bardziej na rzezbe :) gratulacje, 2 miejsce to dobry wynik

[...] może to też od wzrostu zależy ja łaziłem w takiej brązowej styranej kurtce sztruksowej heh :P nie wiem czy kojarzysz takiego typka no a nie podbiłem bo tak jakoś głupio :P wynik b dobry ale Ty chyba wymagasz od siebie więcej niż możesz :) nie zawsze jest dobra forma ja żałuje że nikt mną nie pokierował jak byłem w Twoim wieku pozdrawiam!!:) i [...]

No sylwetka spoko. Idziesz w dobrym kierunku. Jak nogi?? No i gratulacje za podium na zawodach. Wynik spory. W profilu masz 140kg, rozumiem, że to życiówka, ale bez poprawności technicznej.

[...] Dodam Filmiki ze sparingów Chłopaki dopiero zaczynaja. Tutaj z dedykacją dla enda low kick z biodra;) http://www.youtube.com/watch?v=2z9Guy2Sf38 Dodam iz to że walka sie zakończyła nie był wynik bólu z low kicków a kontuzja kolegi, kopnął palcem w ziemie a na ten palec miał zabieg. Sparing z kolegą. http://www.youtube.com/watch?v=CLA4KjGmt2w

Dziś Push. Bardzo jestem zadowolony z dzisiejszego treningu, może dlatego że przed wyjściem z domu wskoczyłem na wagę i choć nie byłem na czczo to wynik jest zadowalający, masa rośnie. A jestem już w 8 tygodniu na kreatynie, widać późno mnie łapie, siła też jest. A tak w ogóle to ruszyło od kiedy zacząłem brać dwa razy na dzień gainera- czyli [...]

Głosów zachęcających do bicia po łbie i wywożenia do lasu nie będę komentował - jakby każdy kto pisze takie rzeczy w sieci rozwiązywał tak swoje problemy w realu, to w naszym Kraju byłoby niebezpieczniej niż w Kolumbii. Crude B - napisałeś "skoro Cie przeprosili, to tak źle z nimi nie jest." Ciężko mi się z tym stwierdzeniem zgodzić, bo [...]

[...] zawodach? nie ale z czasem drobnymi krokami byl co raz to lepszy wiec dajcie P.Robertowi troche czasu nawet jesli bedzie np 8-11 to uwazam ze i tak to bedzie bardzo dobry wynik jak na tylu startujacych w koncu to zawodowcy a propo formy nie lubie krytyki ludzi dopoki nie znaja formy tak jak jest teraz wszystko z czasem no i Zycze Robertowi [...]

Tabela po 3 kolejce https://images84.fotosik.pl/1106/1a3fdabeba9654edgen.png Typerem kolejki zostal Manita gratulacje Oczywiście w fazie pucharowej typujemy wynik podstawowego czasu gry czyli bez dogrywki,karnych. 30.06. 16:00 Francja - Argentyna 20:00 Urugwaj - Portugalia 01.07. 16:00 Hiszpania - Rosja 20:00 Chorwacja - Dania 02.07. 16:00 [...]

Tabela po 4 kolejce https://images83.fotosik.pl/1108/5b2a5a3df37dfe18gen.png Typerem kolejki zostal Queblo gratulacje Oczywiście w fazie pucharowej typujemy wynik podstawowego czasu gry czyli bez dogrywki,karnych. 5 kolejka 06.07. 16:00 Urugwaj - Francja 20:00 Brazylia - Belgia 07.07. 16:00 Szwecja - Anglia 20:00 Rosja - Chorwacja

Tabela po 5 kolejce https://images81.fotosik.pl/1114/f6a0d644cb6879ffgen.png Typerami kolejki zostali Balboa,Ciamcia,Cris Thug oraz Anubis,gratulacje Oczywiście w fazie pucharowej typujemy wynik podstawowego czasu gry czyli bez dogrywki,karnych. 6 kolejka 10.07. 20:00 Francja - Belgia 11.07. 20:00 Chorwacja - Anglia

Tabela po 6 kolejce https://images84.fotosik.pl/1116/04220bffab8bb9e1gen.png Typerem kolejki zostal Cris Thug Oczywiście w fazie pucharowej typujemy wynik podstawowego czasu gry czyli bez dogrywki,karnych. 7 kolejka 14.07. 16:00 Belgia - Anglia 15.07. 17:00 Francja - Chorwacja Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2018-07-12 21:20:44

[...] to nie jest moja wina :) ja bez aerobów praktycznie zszedłem 7kg w ciągu 2 miesięcy głównie z tłuszczu, a jak coś robiłem to tylko rower stacjonarny jak chodzi o aeroby, wynik nie jest dobry, ale ja też nie jestem zaawansowany żeby więcej potrzebować/wymagać od siebie ;]. Poza tym, tyle samo osób powie że bieganie jest lepsze od roweru, co [...]

Kiedy te mistrzostwa ? Przy takiej woli walki na pewno dasz radę wystartować i osiągnąć niezły wynik. Trzymamy kciuki

bede miala wynik angio-TK i usg jak tylko dostane wypis - bo jeszcze narazie jeszcze go nie mam

Ogarnę sobie to co mi poleciłeś i niebawem wkleję co mi z tego wyszło. Poszliśmy dziś na siłownię żeby tradycji stało się zadość. Postanowiliśmy zrobić sobie następujący test: 1. TEST DRAZKA = 12 PELNYCH PODCIAGNIEC NA DRAZKU PODCHWYTEM Z PELNEGO ZWISU 2. TEST PORECZY = 20 PELNYCH POMPEK NA PORECZACH 3. TEST PRZYSIADU = 20 PELNYCH PRZYSIADOW ZE [...]

2 kg na tydzień to jest super wynik to wychodzi prawie 10 kg na miesiąc... Połowa tego wyniku była by też dobra więc ciesz się puki tak leci i walcz dalej

Z dyskusji z zawodnikami WW wynika że nie są zadowoleni ze zmiany w wykonywaniu powtórzeń ( na podwójny stop ) i ze stosowania współczynnika . Wybór obciążenia startowego przez zawodnika nawet zaciekawił ale jak bez współczynnika to musiał by być tonaż . Czyli liczyło by się do wyniku ciężar sztangi x ilość powtórzeń. Wybór obciążenia bardziej [...]