wynik

Ładny wynik te 9 kilo w 5 miechów, ćwicz tak dalej a jak złapiesz zastój to dopiero się martw.

nie patrz na innych tylko siebie zrobiles progres prawie 30 kg to dobry wynik

Hej, jesli robisz czysto technicznie to wynik bardzo dobry :)

jw bardzo udany wynik:-) nagraj filmik, to ocenimy czy jest bezpiecznie :)

[...] - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy - 3 x 50 min x7 + EPOC(3 x (5% z 1850) Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) 190kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1850 kcal + (TEA)190 kcal = 2040 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2040 kcal + 400 kcal = 2440 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2440 + [...]

Załóż jeszcze kilka tematow, 4 w ciagu trzech dni to niezly wynik , ale bywali lepsi. Za takie wyczyny dostawali zawsze darmowe kilku lub kilkunasto dniowe wakacje. Miej sie na bacznosci, wróg czuwa. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-05-03 14:52:24

Ok, chyba mam wszystko co potrzeba, poległem na obliczaniu BF ręcznie, mam wynik z kalkulatora, prawdopodobnie wcześniej źle się zmierzyłem, wyszło 12,6%. Ankieta: Wiek : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 67 Wzrost : 178 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 31,5 Obwód talii : 79 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki [...]

Nie wiem, jaki wpływ może mieć soczewka na to, że oko po strzale było czerwone. No chyba że jakaś mega twarda była. Ale sądzę, że to raczej wynik samego uderzenia. Zdarzyło mi się kilka razy, że na sparingu moja soczewka zostawała na rękawicy przeciwnika, ale to wszystko. Żadnych innych komplikacji. Nigdy też w ten sposób nie uszkodziłem soczewki. [...]

od kad zaczoles czwiczyc czyli od 7 miechow zrobiles juz az 3 cykle fajnie po pierwszym cyklu tyylko 1 cm ? osiagnol bys taki wynik gdysbys nawet nie zrobil tego cyklu na poczatku zawsze jest lajtowo bo przez pierwsze 3 miechy najwiecej wchodzi. Zmarnowales kase tylko i za wczesnie na suple!!

Wynik w normie. Raczej kazdy zdrowy nie cwiczacy czlowiek da rade 100kg w mc. Ja kiedys nie cwiczylem nigdy mc a 150 wciagnalem

Pisalem w temacie ale nikt nie raczy odpowiedziec wiec zalozylem nowy i dalej nie wiem czy to jest dobry wynik 1855 jak tam jest norma az 1600.0 wiec co jest

Po przeliczeniu na ng/ml wychodzi 18,55 ng/ml ale na cyklu powinien byc wiekszy chyba sam nie wiem pytam sie was. Omka piszecie, ze nie ma wy***ek. Raczej nikt mi nie chce powiedziec czy to dobry wynik czy nie. Szkoda Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-06-19 12:39:14

wynik powinien być dużo wyższy na cyklu o ile sie orientuje a wałki omki były, są i będą a jak ktos twierdzi że nie ma to jest dla mnie największym im.becylem i zaślepionym głupcem na tym padole Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-19 12:55:55

chudzina do mnie to pytanie chyba... Bije omke z jelfy nowa seria 908231 naprawde az tak malo jest tego testa powinno byc wiecej na cyklu... Moze wiekszy wynik nie wykazuje jak mowiles napisalem do nich na email czekam jak odpisza bo nie pujde juz tam do laboratorium beda wiedzieli ze wbijalem cos haha i sie krzywo patrzec

taki wynik to novedexem wykrecisz, wiec nic nie beda wiedziec. a nawet jakby wiedzieli, to nic ich to nie obchodzi, placisz za badanie, jestes normalnym kientem. z drugiej strony nie beirzesz pod uwage, ze miales np. slabego (np. wyiebanego) enana, a dopiero teraz jak wlazles na omo, to ci testa zaczelo podbijac i po jednej ampie zaczyna to [...]

[...] do swojego dziennego zapotrzebowania. Jest to trudne, zwlaszcza z samej diety. Musialbys faktycznie dopiujac gainerem slabsze kalorycznie posilki tak zeby usyzkac odpowiedni wynik. Swoją drogą, przy takiej nadwyzce kalorycznej moim zdaniem spora czesc zdobytej masy bedzie to tluszcz. Im szybsz masz metabolizm i bardziej jestes "ekto", [...]

Bardziej bym się martwił czemu test tak słabo. Bo 400mg/wk powinno jednak dać lepszy wynik w moim mniemaniu.

[...] duzo sera (ale bez przesady) tuż przed spaniem zeby nie klasc sie glodnym. Ew w nocy mozesz wypić szklanke mleka. Mi sie czasem cos takiego zdazalo na obozach w wakacje, cały dzien sie meczylem, konczylem kolo 22 i od razu szedlem spac, przy czym kolacje jadlem o 19. Po prostu był to wynik zlej diety (na lepszą nie mialem wowczas co liczyć :P)

Ciekawe... W pracy masz te badania powiadasz... Możesz mi je podesłać na maila? Czy tylko dla własnych celów je masz? Bo akurat to mnie zainteresowało. A sam mam 2-2,5g białka. Groźna sytuacja, ciekawe który rodzaj kreatyny, lub co powodowało wynik kamieni nerkowych. Huh, ciężka sprawa

podniesienie samego poziomu LH niewiele nam daje, bez podniesienia poziomu testosteronu. Fajnie jednak, że wrzuciłeś na forum wynik. Jak koledzy mówią - na przyszłość postaraj się jak możesz o bardziej czytelne foto