wynik

Mięśnie nie buduje sie szybko, masz dobry wynik jeżeli liczysz na suchą mase, jak chcesz możesz podbić ze 400kcal od razu, ale licz sie z tym, że tłuszczu będzie przybierać

Na niskich zakresach powtórzeń ciężko wczuć się w pracę mięśni, raczej jest to walka o wynik. Zaskocz swoje mięśnie, zmniejsz ciężar, zwiększ liczbę powtórzeń, chociaż w paru ćwiczeniach. U mnie pozytywny wynik dało zwiększenie ilości powtórzeń w serii przysiadu do 18-20 (z czego ostatnie 8 to dropseria). Poczujesz co to znaczy przećwiczony [...]

gratki. piękny wynik :) a bareczki masełko... 140 powinno iść na lajcie :)

Spróbuj z testem ciążowym krople roztworu na pole testowe, jak wynik pozytywny to HCG jest w środku na pewno, tylko, że nie zawsze to wychodzi :/ Ale spróbować nie zaszkodzi ;)

[...] zawodniczki, w tym uczestniczki Pucharu Świata w Bikini Fitness i zawodników w męskiej sylwetce. Większość jest w bardzo wysokiej formie, więc rywalizacja będzie zacięta a o wynikach zadecydują szczegóły. Nasza czwórka: Bogdan Nowakowski, Paweł Drozdowski, Mateusz Kołkowski i Tomasz Kornalewski też jest w wysokiej formie i teraz ją jeszcze [...]

Mateusz dobra robota i super wynik gratulacje!!!! Mysle ze wygrales.

[...] tezą :-D Chodzi o synergię działań. Nasze treningi nigdy nie będą prostą sumą obciążeń treningowych. Nie da się przeliczyć tylu i tylu wybieganych kilometrów na taki i taki wynik. Ostatnio pojawiło się nawet trafne i ciekawe określenie "kilometry śmieciowe" - nabijane bez większego sensu i nie wnoszące nic do rozwoju. Niestety nie znam się na [...]

Mateusz szacun, bardzo dobry wynik.

Ze dobry wynik to wiadomo ale czy wygrał? Stawiam że tak.

Dobry wynik jak na twoją wagę.

[...] leżąc przed południem -pierwsze miejsce i rekord Polski w Miedzynarodowym Pucharze Polski-wyciskanie z zatrzymaniem sztangi na klacie(podobnie ,jak u nas w konkursie) wynik 210 kg po południu byly drugie zawody: Noc Tytanów-wyciskanie lęząc juz bez zatrzymaia-wynik 230 kg-rekord życiowy przy wadze 118 kg(Kondzio trenuje teraz bardziej [...]

[...] rekordy. przed południem -pierwsze miejsce i rekord Polski w Miedzynarodowym Pucharze Polski-wyciskanie z zatrzymaniem sztangi na klacie(podobnie ,jak u nas w konkursie) wynik 210 kg po południu byly drugie zawody: Noc Tytanów-wyciskanie lęząc juz bez zatrzymaia-wynik 230 kg-rekord życiowy przy wadze 118 kg(Kondzio trenuje teraz bardziej [...]

Elegancko poszło! Jeszcze z zatrzymaniem, to już ładny wynik ;-)

Jaki masz.cel masy bo chyba nie pisales. Tj. Jaki wynik Cie usatysfakcjonuje? I do kiedy?

Nie ma to jak pomachać sobie siekierą czy rozłupakiem do drewna :-) Co zima jest to samo. Chociaż moim zdaniem na przedramiona najlepszy jest tzw. powerball :) - szczególnie jeżeli kilka osób rywalizuje o wynik. (Chyba nigdy w życiu nie miałem tak spompowanych przedramion ja po tygodniu takiej rywalizacji)

Nadal świetna forma jest ! -to pewnie graniczny wynik ,limes superior w tej konkurencji i na tych zasadach.... ;-D

[...] czas próby albo bardziej szczegółowy regulamin zastosować.Tak na szybko mógłbym wymienić przynajmniej 8 zawodników którzy dysponują wytrzymałością i zrobili by ten sam wynik. Według regulaminu WW sfd wygrał by ten kto wykonywał by próbę z największym obciążeniem.Ale jestem za takim wykonaniem tylko w dłuższym czasie lub na obciążeniu Open.

Ostatnio nie robilem, ale robilem moze z rok temu i mialem wynik 3,42 ng/ml. Spodowowane to moze byc urazem ktorego doznalem w nieprzyjemnych okolicznosciach ( krotko mowiac jedno jajo poszlo wpiSdu :D ). Dodam ze mam 23 lata. Zastanawiam sie wlasnie nad tym, jak duzy wplyw ma ten uraz na budowanie masy. Zmieniony przez - afghanterr w dniu [...]

[...] czyli wbilem w srode i piatem po 150mg propa(niestety nie mialem skad zalatwic nowego,wiec wbilem tego ktorego zmienilem po dwoch tyg bo tez nie byl najlepszy bo mialem wyniki 14 w skali 2.8-8 ale jak wychodzi towar ktorego bylem najmniej pewien okazal sie najlepszy) i w sobote poszedlem na badania i wynik juz sie podniosl na 8 z 5.8 na [...]

WItam o czym świadczy poniższy wynik badania EEG ? Czynność podstawowa EEG zróżnicowana przestrzennie ,w odprowadzeniach ciemieniowo-potylicznych składa się z seri fal alfa 10Hz o amplitudzie 30uV oraz serii niskonapięciowego rytmu beta.Rz obecna.Na te czynności podstawowej w odprowadzeniach czołowo-centralnych ,czołowo-skroniowych oraz [...]