Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 tyg) i wtedy chciałbym dołożyc jakis spalacz a na próbe wole zaczac od jakiegos SHAPE lub cos podobnego . dzieki za rady Według kalkulatora na stronie wyszedł taki wynik http://images69.fotosik.pl/904/f0aec65bfb8e329cmed.jpg A według kalkulatora diety wyszło coś takiego , aczkolwiek wydaje mi sie ze troche malo bo to tak na oko [...]
[...] TRENING: rozgrzewka bieg 1. Death by OH Squat - w 17 min 150 szt sztanga 20 kk 2. 5 x 200 wioseł obciązenie 5 najlepszy wynik 4,33'' najgorszy 4'48'' stretching Wtorek 19.05.2015 suplement diety aloes do picia woda, kawa czarna, zielona herbata, a wieczorem białe wino - trochę było treningu [...]
[...] Trening: I część 1.Max w press 1 powt. - 37,5 kg 40 już nie poszło ale nastepnym razem pojdzie mam już na to technikę. 2. 6 min biegu z piłką 6 kg. wynik: 600m 3. przez 10 minut -160 brzuszków -77 podciągnięć na ringach II część 60 min techniki na rwanie. trening robiłam na 30 kg jest moc :))) Zmieniony przez - [...]
Zaryzykowalem nacisnalem guzik i wszystko śmiga, ekran się wygasza po prostu żeby mniej energii pobierał. Wgl leżę sobie i nagle jakieś pikanie.. Okazało się że elektroda się poluzowala :P boję się, że podczas snu mi się coś wyczepi. Kolego a pamiętasz ile czekales na wynik?
[...] 20 kwietnia podzieliłam trening na push i pull i tym systemem ćwiczę do dziś. Pierwsze zapiski mam z 12.03.2015 i to niedokładne, więc podam kika przykładów dla porównania z wynikami z ostatnich trenigów: Martwy ciąg: zaczynałam od 10kg i kończyłam na 17.5kg x8 powtórzeń. Wynik z dziś: 22kgx12 ostatnia seria 41,5x7 Wyciskanie hantli pionowo na [...]
Gratulacje. Fajna relacja. Czas jak na debiut też dobry (nie obraziłbym się za wynik w tych okolicach) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2015-06-01 09:18:25
[...] biegu zaplanowano na godzinę 20:23. Faworytką konkursu skoku wzwyż będzie liderka światowych tabel Kamila Lićwinko. Polka, który w maju kończyła starty w mityngach z wynikami 1.96 i 1.97 stoczy pojedynek z Anną Cziczerową oraz duetem Chorwatek – Aną Simić i Blanką Vlašić. Smaku pojedynkowi doda z pewnością fakt, że właśnie na rzymskim [...]
Tak mówimy o stałym obciążeniu 50kg.W wyciskaniu wielokrotnym nie decyduje masa nawet ta mięśniowa tu na wynik mają wpływ inne cechy.Wiadomo że oddalając się od 50kg w górę będzie odgrywała coraz większą rolę siła i znaczenia nabiera masa. 50kg jest przetestowanym przez wiele lat obciążeniem na którym mogą się sprawdzić właściwie wszyscy.
[...] mi się dzisiaj okrutnie..ale jednak zrobiłem trening. MC: 60 x5 80 x 5 100 x 5 110 x 5 130 x 3 150 x 1,1,1 :))) (PR! w ankiecie na początku...hmmm no trochę zawyzyłem wynik w mc...a właściwie podałem prognozowany :P :) ) https://www.youtube.com/watch?v=wzB1vvTCArg Żołn: 10 x 3 x 62,5 W nagrodę biceps łamaną :P :) 12 x 26 10 x 36 3 x 6 x 42 [...]
Witam. Czy to prawda, ze nolvadex obniza poziom cholesterolu i poprawia stosunek hdl do ldl? Mam podwyzszony cholesterol a dokladnie 245mg/dl a norma jest do 190. Czy nolva by mi pomogla? Bral ktos z was to w celu obnizenia cholesterolu? jaki masz poziom hdl, ldl i triglicerydów? Można mieć bardzo dobry wynik z tak wysokim całkowitym.
Prolke możesz zbić bo ona tez jedzie po libido. Na sole teście tez miałem Prolke wysoko libido lekko w dół. Samopoczucie siada. Na Prolke cabaser 0.5tab e7d. Wynik testa jest ok. Estro tez całkiem ok. Progesteron wyżej ale wrzucisz wino to progesteron tez zejdzie (moze). Stawiał bym wszystko na Prolke. Wrzucic możesz Provi samopoczucie lepsze i [...]
[...] w biegach Katarzyna Broniatowska, Renata Pliś, Karol Zalewski i Krystian Zalewski. Zdrowie jest, dobre samopoczucie też i mam nadzieję, że poprawię mój najlepszy tegoroczny wynik z maja, kiedy to w Hengelo uzyskałem 65,87 - powiedział Małachowski (WKS Śląsk Wrocław), który na liście startowej czwartkowego konkursu z tym osiągnięciem jest na [...]
kolego zrób badania przed,żeby później po odbloku wrócić do swojego jing i jang. A czy dobry towar to badania po około 3tygodniach jak juz sie rozchula test,bo nawet po pierwszym strzale już wynik będzie ciut inny niż przed,ale jak chcesz wiedziec co jest pięć to wlasnie po około 3tygodniach.
U mnie? Wg kalkulatora na potreningu.pl jest tego tłuszczu 16,06 kg :) chociaż wydaje mi się, że ten wynik jest i tak zaniżony... Miesiączkuje regularnie, co do dnia! :) Wszystkie hormony też mam w normie, niedawno odebrałam wyniki badań i nawet morfologia jest wzorowa, tylko niewielkie niedobory magnezu mam, co próbuję nadrobić. Dzisiaj idę robić [...]
85kg poszło z lekkim zapasem i pomyśleć że przez 6-8 miesięcy w ogóle go nie robiłem tylko machałem wznosy 12,5kg i inne bajery;-) jak bym zrobił pushpresem to może 90 bym wytargał;-) A może dlatego poszło, że przez tyle miesięcy się nie czepiałeś? :-D Teraz jak dostaniesz zajawki, to będziesz co tydzień bił rekord :-) A wyciskanie wojskowe nie [...]
Wynik hgh
