wynik

Cor ale przy jakiej wade taki wynik był ? i pełny zakres ruchu ?

[...] a miałam pilną robotę...musiałam się zmuszać do gryzienia w ogóle to znów mnie boli głowa, od tygodnia codziennie - wspaniale Delfinka, pochwalę Ci się: przebiegłam wczoraj bez przerw 1600 m w 12 minut :-D już tylko 100 m mi brakuje, by w Teście Coopera osiągnąć wynik: średnio 8-) Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-04-14 14:53:57

Robiłem badania na teścia 250/850-mój wynik 270,na novedexie Gaspariego czy test freaku,albo stokedzie bywało 960.Moze za dużo się naczytałem o HTZ,ale lekarz ciśnie mnie na bostery ewentualnie,bo nie jest zwolennikiem ingerowania w gospod,hormonalną.Na zachodzie wygląda to trochę inaczej,dlatego sam nie wiem już boster czy prolo w rozsądnych [...]

Fajne miejsce macie w Głownie do cwiczeń sporo rzeczy można tam porobić wycwiel brawo za filmy, super wynik w wyciskaniu, już wiem jak sie przygotowywac :) Mariusz to super miesiąc jeszcze jest także ostre treningi trzeba zaczynac ;-D a w jakich konkurencjach planujesz start ? i Ty lukix ?

[...] 45 sec. Bieżnia 30 min; 2,98km, tętno w zakresie 130-140 Co do miski, to przyjęłam na razie 1600kcal BWT 110/132/70 i zobaczymy, jak pójdzie. Niestety, w tej chwili taki wynik jest dla mnie nieosiągalny - chodzę najedzona jak beczułka i nie jestem w stanie tyle zjeść, a do tego trudno mi znaleźć odpowiednie proporcje. Będę walczyć dalej, bo [...]

michaik To jest mój wynik ja generalnie unikam dużych ciężarów chłopaki potrafią bez przesady ale pod 160 się zapuszczają przy mniejszej wadze ciała od mojej. bodziooo Sporo na takie odległości jeździmy grupą - taniej.

Ojan-bez wzgledu na wynik-i tak jesteś zawodnikiem klasy europejskiej... masti - lubię Cię coraz bardziej };-) Wczoraj rano: wyciskanie sztangi na ławce poziomej/ podc. na drążku do tyłu głowy wyciskanie sztangi na skośnej/ podc. na drążku nachwytem (broda nad drążek potem marsz 7km (kilka truchtów po 100m). Po południu: biceps drążkiem prostym [...]

[...] ale zawsze to krok bliżej. %-) Dobrze, będzie neutralna. :-) A żadnych zmian w treningu nie robimy? ;-) _________________ TYDZIEŃ 5/DZIEŃ 1 14.04 DNT Badania zrobione, TSH - wynik jutro, ale T3 i T4 dopiero za 2 tygodnie. 8-O MICHA Skasowała mi się na potreningu, ale wszystko wg rozkładu. ;-) Aa, dzisiaj góra A, mniejszy zakres = będzie większy [...]

Jestem zszokowany że można takie wyniki siłowe osiągnąć przy 17 miesiącach stażu. Ja na początku jak zaczynałem to brałem 47kg na klatę obecnie jest 90 i myślałem że taki wynik jest dość dobry jak na taki staż z grubsza wychodzi 2.5-3kg w sztandze na miesiąc a ty bierzesz 90 kg 30 razy a o reszcie to już nie wspomnę ..

Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Sa specjalne kalkulatory do tego ;) Otrzymany wynik bedzie liczba jakori jaka masz zjadac by utrzymac wage. Aby rosnac musisz zjadac wiecej niz podal kalkulator. Np wynik 2800 to dodajesz 500kalori i rosniesz ;)

Cześć panowie nie będę spamu zarzucał tematem więc wstawiam wyniki badań i oczekuję na wasze opinie Cel redu W tle leci na razie deca regeneracyjnie na bark po wypadku oraz : 1- 20 GH 4 iu ed od 7 tyg 5 iu ed - myślę że pociągne do 30 na pewno 1-10 deca 250 -co 7 dni lecieć dalej regeneracyjnie 1-16 cypio 250 co 5 dni 6-20 [...]

to było moje 3 badanie bo tak planuje co 3 tyg je robić a zaraz wrzucam badanie tescia badanie z przed 3 tygodni Immunochemia Nazwa badania Wynik badania Zakres referencyjny Materiał: Surowica, data i godz. pobrania: nie podano, data i godz. przyjecia: 19-03-2014 13:44 Prolaktyna (PRL) 16,50 ng/ml 2,10 — 17,70 Estradiol ­ 145,3 pg/ml 0,0 — 39,8 [...]

Ten tydzień raczej się operdalałem i trochę za grubo z tematem poleciałem. Wynik: jak było maxymalnie 102-103kg rano, to dziś jest 96,5... masakra. Wczoraj zrobiłem już trening, ograniczyłem kcal, a po świętach wchodzę na vlcd. PULL I A. Wiosłowanie nachwytem Rampa 6 Trening 1: 50/70/90/100/110/120 B. Wiosłowanie na wyciągu dolnym 4x10 Trening 1: [...]

tsh tez badałem jutro wrzuce wynik za 2 tyg aktualizacja wyników

[...] przestrzeni podbarkowej 10mm- w badaniu dynamicznym redukcja szerokości przestrzeni do 7mm- graniczna wielkość. Obrąbek panewki o równych zarysach. Natomiast ze zdjecia niewynika ponoc nic... tak stwierdzil lekarz ortopeda w prywatnej przychodni. Oczywiście wspomne ze czekalem skromne dwa tygodnie do prywatnego, bo o nfz to juz niewspomne [...]

[...] obniżony. Asymetria łopatek-prawa obniżona. Asymetria trójkątów taliowych-prawy obniżony. Zalecane ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu. Jeśli brak przeciwwskazań wynikających z innych schorzeń: zalecany masaż ręczny rozluźniający napięte mięśnie grzbietu. Zalecane ćwiczenia w basenie. Zalecany odpoczynek w leżeniu na plecach z [...]

[...] z nich się różni jedne mniej drugie bardziej. Liczyłem na podstawie: Waga: 85 Wzrost: 190 Wiek: 20 Aktywność 3-4x w tygodniu trening siłowy połączony z aerobami Dzienne zapotrzebowanie wychodziło mi od 2400 do 3200 kcal. Sam już nie wiem który wynik mam wziąć pod uwagę, proszę o jakieś rady. Zmieniony przez - Karolus2 w dniu 2014-04-15 21:27:31

Witam, mam pytanko, czy 1.5 km w 7 min to dobry wynik- dodam, że mierze 186 cm i ważę 94-96 kg. :)

w tym wypadku nie ma żadnego znaczenia ile ważysz, bo to twój problem czy masz nadwagę, czy nie itp. 1,5km w 7 minut to słaby wynik - na wf w liceum dostałbyś 4 :-D dobre wyniki zaczynają się w momencie gdy łamiesz 6 minut, a takie, które kwalifikują cię na zawody oscylują w granicach 5 minut Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-15 22:16:38

[...] zmniejszając pracę dołu grzbietu, ale tutaj budujemy czwórki i na nich się skupiamy. Natomiast wersja trójbojowa to zupełnie inna bajka, zwróć uwagę, że tutaj liczy się wynik dlatego bój jest tak zmieniony aby ten ciężar był jak największy czyli rozszerzamy pozycje przez co ruch przysiadu jest płytszy ale pochylenie jest zdecydowanie większe [...]