[...] że pompki na kostkach są cięższym ćwiczeniem do wykonania aniżeli normalne pompki z płasku ułożonymi dłońmi . Na kostkach masz nieco większy zakres ruchu a co za tym idzie i samo ćwiczenie wymaga większej siły . To wiecej niż oczywiste . Ja nie wykonam np: 80 powtórzeń na kostkach oj nie nie nieee jednak normalnie wynik 80 jest już w zasięgu .
Mi nieco dzwnie odkłada się tłuszcz - głównie brzuch, pośladki i biodra może dlatego taki dziwny wynik... Tak moje nogi wyglądały kilka tygodni temu, gdy ważyłem około 115 kilo i miałem około 23-24%BF - przez ostatni rok robiłem obwodówki na 30-40 kilowej sztandze i same aeroby podczas redukcji a ostatnie kilka miesięcy nie robiłem prawie nic - [...]
Wiem ze w ubieglym roku w tej kategori wygral wynik-110 kg zobacyzmy, zawody jakies z dupy ale warto zobaczyc co tam soba prezentuja inni poza tym trening jest, dietka jak zawsze, TCm dorzucilem i zobaczymy co z tego bedzie
[...] i utratę tłuszczu. W tym przypadku AC zwiększa ilość cAMP, który to z kolei aktywuje kinazę proteinową (PK). To zaś pozwala na zaistnienie reakcji PK/fosforylacja, co daje wynik w postaci aktywnej formy lipazy wrażliwej na hormony (HSL). Wreszcie... HSL stymuluje uwolnienie kwasów tłuszczowych z tkanki adipocytowej (tłuszczowej), więc komórki [...]
[...] wpływ na stymulację hormonów tarczycy, niemniej jednak pozostałe substraty rośliny mogą także wpływać na inne czynniki metaboliczne. Jak dotąd, badania sugerują, że jest to wynik stymulacji produkcji TSH (hormonu stymulującego tarczycę) poprzez guggulsterony Z i E. Objawia się to zwiększeniem produkcji T-4 w tarczycy i następnie jej konwersji w [...]
[...] 140, w pasie -19 cm, ustąpiły bóle kolan i kręgosłupa. Żadnej diety, bieganie naczczo na maxa tak że przychodziłem i myślałem że będę rzygać. A sadło robiłem przez 1,5 roku jedząc olbrzymie ilości żarła i nic prawie nie ćwiczyłem. Więc 20 kg w 9 miesięcy dla mnie to normalny, dobry wynik. BTW. Nie miałem też wiszącej skóry w żadnym momencie.
[...] między schudnięciem przykładowo ze 120kg na 100kg a z 70kg na 50kg. 0,5kg/tydzień mnniej samego tłuszczu u kobiety, bez znaczącego zwolnienia metabolizmu i straty mięśni to wynik bardzo realny (co prawda 0,5kg to maximum), ale tylko w przypadku - saa lub - dużej nadwagi lub - odpowiedniej diety, czyli ok. 2g/kgmc białka, niezacofanego treningu [...]
no własnie to nie dziwi, dlczewgo nie zaproszono go do tej pory do Pride, gdy ma wynik MMA nieporównanie większy niz Lombard? to byoby pytanie skierowane raczej do saiba. ale ja dziś nie pisze, dziś 2 dzien juwenaliów i raczej niew formir ejstem...
Słuchaj to ,że jedno badanie wykazało taki wynik nie znaczy jeszcze nic. Organizm męski ma wahania w produkcji testosteronu (tzw. cykl okołodobowy). Podając jakikolwiek androgen z zewnątrz na pewno nie wzrośnie Ci produkcja Twojego testa. ZMA, tribullus, dobra dieta bogata w zdrowe tłuscze i przedewszystkim wypoczynek.
daj nawet 3,5 wiadomo ze jam masz wieksza podaz bialka to mi=usi wzrosnac przemniana matrii stad ten oddzwiek w poprawie wygladu i jeszcze do tego 0,5kg tygodniowo.Nie wiem ile bys chcial uzyskiwac ale moim zdaniem jest to bardzo dobry wynik.
[...] nad biegami bo to moja słaba strona za miesiąc zaczynam trenować. Nie lubie biegać ale z tego co czytałem kładą tam na to nacisk. A swoją drogą 9 min na 3000m to imponujący wynik tu masz nademną przewage jednak w starciu bespośrednim leżysz. Więc musimy popracować nad tym. Oby mnie nie wyrąbali z tego powodu że biegam przeciętnie. Wracając do [...]
[...] alkoholicy (wątroba nie potrafi już odtrówać organizmu) ból brzucha jak najbardziej - chora powiekszona wątroba ---> naciągnięcie torebki glissona ---> ból ujemny wynik oznacza że nei zaobserwowano reakcji z przeciwciałami przeciwko danemu wirusowi czyli ze teoretycznie tego wirusa nie ma w organizmie bądź organizm nie zdążył jeszcze [...]
[...] na belce mają rozstaw 70cm, a na sztandze łapie duzo weziej... Od środy już to zmieniam. -->I na koniec opona-8 ruchów. Ogólnie jestem zadowolony, ale też wściekły (trzęse się jak to pisze) przez belke która dla Mnie poszła FATALNIE! Juz myśle o srodowym treningu barków, szybko trzeba coś zmieniać bo ten wynik to jest katastrofa! Pozdrawiam.
megace --wielki powrot
