[...] Kornel O., Paweł P., i oczywiście Michał W. (oraz jeszcze paru innych znanych zawodników). Jeśli Paweł nie spali klatki a Michał przysiadów , to zapewne osiągną Oni wysokie wyniki. Nie wolno również zapominac o czarnym koniu z AWF-u, który jak dotąd nie wystartował w żadnych akademickich zawodach a sędziował ostatnią "ławkę". Tak, czy [...]
Ladny wynik. Czemu nie uzywasz pasa?? Dyski maja to do siebie ze lubia strzelac ;-P Zaloz koszule to moze pobijesz rekord polski w wyciskaniu na klate do lat 23. 100 242,5 Lenarciak Tomasz/80 Włókniarz-Białystok Warszawa MP 2003-06-28 110 252,5 Bryniarski Oliwier/81 Azory-Kraków Tylko jeszcze troche [...]
[...] kończymy, bo trzeba cię będzie stąd karetką wywozić - ze śmiechem przerwał moje męczarnie. 17:00 Siłownia Godzinka siłowni to niedużo. Podciąganie - zaliczam 9, dobry wynik, tylko o jeden mniej od boksera. Brzuszki - udaje mi się zrobić 42. Co na to "Tygrys"? Pięć serii po 100 brzuszków!... Jeszcze gorzej wypada porównanie przy [...]
[...] lepiej - nie przenosi się bezpośrednio własnymi palcami bakterii z jednego miejsca na drugie. Co do tego co tam wykryje się pod mikroskopem, praktycznie każde badania da wam wynik pozytywny na obecność gronkowca i takich tam świństw, ale wymas warto zrobić i poprosić lekarza by skierował na takie badanie, może zrobi to sam. Kuracja przyniosła [...]
[...] byczek i mnie może przerośnie:(( mam nadzieje że mnie niedogoni różnica jest 5 cm ale jak bedzie mu przybywać w takim tepie to w wieku szesnastu lat może miec to 3X jedni są oporni na robiuenie masy miesniowej drudzy nie. on przy wadze 5x kg wyciska 71 to mój wynik sprzed 2 lat. b edzie dobry na zawodach uwazajcie kiedyś na niego!!! pozd SFD
[...] wzorami łatwo byłoby opisać) tylko w pierwszej kolejności praca nóg i skręt bioder-co utrudnia sprawę. Poza tym-walki nie musi wcale wygrać ten kto szybciej zadaje ciosy. Na wynik ma wpływ duża liczba czynników-kondycja, wytrzymałość, psychika. To, że np we wzorze na energię kinetyczną(czyli kluczowym dla ciosu) masa jest w pierwszej potędze a [...]
[...] więc niebezpiecznie blisko granicy, wszystkie te badanie na które powołuje się większość na tym forum przez kogo są robione? finansują je koncerny produkujące suplementy, a wynik jest uśredniany, skąd wiesz jak bardzo ty masz wyeksploatowane zasoby cynku? wiesz ile zjadasz go z pożywieniem? osobiście suplementuje 20 mg dziennie co w/g mnie [...]
Nie moge sie zwazyc bo waga siadla na silce ale podobno juz z nia dobrze bo zona dzisiaj byla i powiedziala ze juz dziala wiec jutro podam wynik. Chaczyk juz pare ladnych kilo weszlo Jutro tez cos podzialam w kuchni wiec bedzie smacznie Pa dobranoc
zgadzam sie z wami moim zdaniem 90kg to wcale nienajgorszy wynik po tak krotkim czasie, az sam niewiem jak to podnioslem, tylko szkoda ze masy niema pozdro
[...] co by z tego bylo? nie probuj byc madrzejszy od trenera naszych skoczkow. Trener widocznie uznal ze jest on 4 najlepszą osobą na to miejsce i że on właśnie uzyska najlepszy wynik a nie nikt inny z poza 4 która skakała... a nikt z nas nie ma prawa go oczerniać, bo na pewno skoczył tak jak umie najlepiej - a to że niewystarczająco na medal to już [...]
[...] Dzisiaj zagral wrecz kapitalnie, nie mogl lepiej...Polecam skrot...niecale 40mb ale warto WARTO !!!! Oby tylko na Mestalla zagral podobnie to jestem spokojny o wynik... Naprawde niektorych dzisiejszych zwodow nie zrobilby nawet Ronaldinho...nie ma bata na Zlatana... http://www.zshare.net/download/livorno-inter-zip.html Zmieniony [...]
90 kg w serii czy 90 kg rekord?? nie zawsze masa idzie w parze z siłą, i na odwrót; nadal odradzam...spokojnie do przodu idziesz i będzie dobrze; nie możesz oczekiwac cudów kilka miesięcy i zapewne zyskaleć 3-4 cm w kablu a to jest dobry wynik.
rok to wcale nie jest "sporo ćwiczenia".Poza tym napisz ile serii wykonujesz na te nieszczęśne łapki,napisz z czym je łaczysz i ile razy w tygodniu je robisz Zresztą 4cm w rok to nie jest zły wynik PS:Na temat odżywek Ci nie doradze bo się na tym nie znam.
[...] akcja - przetoczenie nogami po siatce w wykonaniu Lytle - niemniej jednak Hughes dominował całą walkę i zwyciężył zasłużenie Rich Franklin - Jason MacDonald: Spodziewany wynik, chociaż MacDonald to nie ułomek i mógł sprawić niespodziankę. Jason Lambert - Renato Sobral: Stawiałem na Lamberta i się nie zawiodłem. Nie wiem czemu Sobral ma [...]
[...] najbardziej zadowolony - Lydka: 42,5cm +1,5cm - Pas: 84,5 cm -0,5cm Maxy: - Wyciskanie klatka Przed: 95kg x5 Po 100kg x4 - Przysiad: Przed 90kg x5 Po 130kg (pierwszy wynik był znacznie zaniżony z powodu kolana ale i tak siła znacznie do góry) - Martwy ciąg : Przed 90kg x5 Po 140kg x5 (wcześniej nie wykonywałem stąd zapewne taki przyrost [...]
[...] potrzebnie i dodales ekspander. No ale dobrze od czegos trzeba zaczac Sam jestem domatorem i mysle ze 4 cm w lapie przez 3 m-c majac do dyspozycji tylko hantelki to dobry wynik A tak na marginesie autor postu dla domatorow mial w okresie feri napisac kolejny post dla nie majacych sprzetu Bynajmniej tak zapowiadal widac , ze na tym sie to [...]
Akademickie Mistrzostwa Śląska w trójboju siłowym
