wynik

[...] występ nie spełnił oczekiwań - w jego przypadku zazwyczaj wyśrubowanych. Biegnąc lekko pod wiatr, Bolt wygrał bieg na 100 metrów z czasem 10,04 sekundy. To jego najgorszy wynik podczas zawodów od trzech lat. Na ostatnich 30 metrach musiał gonić 36-letniego Kima Collinsa z Saint Kitts i Nevis. - Trochę trudno to wytłumaczyć, bo naprawdę nie mam [...]

[...] 4.Krok nr 4 oblicz „d” d = b – c – 98,42 d = 165,01 - 16,236 - 98,42 d= 50,354 5.Krok nr 5 oblicz „e” e = masa ciała * 2,2 e = 90 kg * 2,2 e= 198 6.Krok nr 6 oblicz „wynik” Wynik = d/e * 100 Wynik = 50,354/198 * 100 Wynik= 25,43% +/- ~3 % Moj uzyskany wynik to aż 25,43%(BF%).Co stawia mnie w grupie z moim wiekiem w szeregu z ludźmi z [...]

[...] 4.Krok nr 4 oblicz „d” d = b – c – 98,42 d = 165,01 - 16,236 - 98,42 d= 50,354 5.Krok nr 5 oblicz „e” e = masa ciała * 2,2 e = 90 kg * 2,2 e= 198 6.Krok nr 6 oblicz „wynik” Wynik = d/e * 100 Wynik = 50,354/198 * 100 Wynik= 25,43% +/- ~3 % Moj uzyskany wynik to aż 25,43%(BF%).Co stawia mnie w grupie z moim wiekiem w szeregu z ludźmi z [...]

[...] miesięcy, przy pierwszym badaniu wyszło mi TSH=5,5 czyli niedoczynność tarczycy od tamtej pory zgłosiłem się do Endokrynologa i rozpocząłem leczenie Euthyroxem50 następny wynik po 2 miesiącach to TSH=2,5 a obecnie po kolejnych 3 miesiącach leczenia TSH=2,1 jednak odkąd zacząłem przyjmować Euthyrox to można powiedzieć że nadmierne pocenie [...]

ja kiedyś jak pobiłem chłopaka w szkole (któryś tam raz) to też miałem takie testy %-) dobrze ,że wynik pozytywny %-) ale u Ciebie to jakoś sporo tego

[...] 100mg tygodniowo. Wyniki przed i po byly dosc zaskakujace, os sie nie zablokowala pomimo uzycia metanabolu jak i po inekcji zewnetrznym testosteronem. Testosteron podniosl wynik testosterony calkowitego i wolnego ale aromatyzacja byla ogromna. Wyniki estradiolu i prolaktyny poszybowaly w gore znacznie ponad norme juz w 3 tygodniu inekcji. W [...]

[...] ze mimo kupy zblizajacej sie do gaci bedziesz sprawial wrazenie twardego to jest ogromne prawdopodobienstwo ze posraja sie szybciej niz Ty. Czynnikow wplywajacych na wynik kazdego pojedynku jest tak duzo ze nie sposob zliczyc, trenujac sprawiasz ze wiecej czynnikow dziala na Twoja korzysc ale nigdy nie mozesz przewidziec, ktory akurat tu [...]

[...] WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - w pewnym momencie w ost serii 84x5 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki niestety maxa nie podam, bo jest większy niż mam obciążenia, 80 serie luźno się zrobi (w sensie, że dam radę) WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne ostatnio nie [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] pytań. Później jakieś badania z naciskaniem przycisków to lajcik i na koniec chyba pół-godzinna rozmowa z psychologiem który próbował mnie zagiąć w wk***ić. Na szczęście wynik pozytywny, ale po wyjściu miałem zlasowany mózg. Później jeszcze musiałem zawieść wyniki do wku i jak wróciłem do domu to już nie miałem siły na nic tym bardziej że do [...]

Witam! Prosiłbym o jakies porady jak osiagnac taki wynik w podciaganiu jak w temacie NA razie jest 6x :)

[...] 75% CM w seriach i lekką modyfikacją diety. Mój rozmiar w pasie wciąż spada i będzie spadał. Na masowej diecie tłuszczowej można zrobić do 20 kg masy rocznie oczywiście taki wynik możliwy jest głównie dla początkujących, u zaawansowanych te wartości są dużo niższe. Proporcje w takiej diecie wyglądają tak: Masowa dieta tłuszczowa: 1-1.5g białka, [...]

DO klubu lekkoatletycznego zapisz !!! świetny wynik na pierwszy raz w zyciu !!! jak potrenujesz systematycznie w klubie to napewno za 5 lat osiągniesz 10,50s !!! Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-05-30 20:39:22

Jeśli chodzi o ilość pompek to ja zwiększyłem ją poprzez zwiększenie siły maksymalnej Potrenowałem 1,5 miesiąca nagim wojownikiem, doszedłem do kilku pompek jednorącz i wynik w zwykłych pompkach skoczył z 35 do 81 :) a w ogóle ich nie robiłem ;D ale na każdego działa coś innego pozdrawiam i wytrwałości życzę

Wynik fajny całkiem. Kontynuuj ten trening albo spróbuj np. programu Smołowa. Nie robiłem, ale podobno skuteczny.

Mateusz dawaj 200mg e2d i myślę, że progres będziesz dalej generował... Myślę, że Chłopaki też się zgodzą... Biorąc już poprawkę na dokładny wynik w obliczeniu... A Ty Aras nie bez sensu zostałeś modem tego działu!

[...] trwa 20 minut. Wszystko robimy na czas. Robimy taką ilość obwodów jaka zmieści się w 20 minutach. Przerwy między obwodami nie powinny być dłuższe niż 30 sekund. Dobry wynik to 8 obwodów. SOBOTA: wolne NIEDZIELA: wolne PYTANIA: 1.będę zmieniał wody żeby nie było monotonni na te które podałem w poście wyżej 2.jeżeli nie zakołuje drążka badź [...]

[...] trwa 20 minut. Wszystko robimy na czas. Robimy taką ilość obwodów jaka zmieści się w 20 minutach. Przerwy między obwodami nie powinny być dłuższe niż 30 sekund. Dobry wynik to 8 obwodów. 2. burpees - 30sek pajacyki - 30sek mountain climbers - 30sek walka z cieniem - 30sek 30 sek przerwy Robimy jak największą ilość obwodów w ciągu 20 [...]

[...] zaufania.Jeśli ktoś jest z południa Polski niech napiszę na priv. dam namiary na usg.Co prawda badanie kosztuję 100 zł ale lekarz który je wykonuję zasługuję na te pieniądze. Za miesiąc mam kolejną wizytę u endokrynologa , będę miał wynik prolaktyny i potem zobaczymy co dalej będziemy robić. Zmieniony przez - moslej123 w dniu 2012-05-30 13:54:52

[...] Szybsi w tym sezonie są jedynie: rekordzista świata - Usain Bolt(9,82) oraz zeszłoroczny Mistrz Świata – Yohan Blake(9,84). Gatlin jednak stwierdził ostatnio, że jego wynik jest lepszy: „Oni biegali praktycznie u siebie, na swoim miejscowym stadionie, natomiast ja uzyskałem mój wynik daleko od domu. Udowodniłem , że mogę biegać na wysokim [...]