Mam prośbe jak zły temat ale nie w tym dziale to go skasujcie. Ale chyba jest ok. No to chciałem prównać wyniki moje z domowymi sposobami ćwiczeń(bez sprzetu) z wynikami ćwiczeń tych co chodzą na siłownie. Test jest prosty idzecie do pokoju z wagą,wage kładzecie na podwyższeniu i naciskacie na sam srodek z całej siły zaciśnięta pięścią i ile wam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
slabe nie sa jak na taki staz ale taki sam wynik na klatke i mc ? czy niewile mniejszy przy wyciskaniu na barki nie jest norma i raczej swiadczy o bledach treningowych
Na razie nauczyłem się czuć i pracować plecami (tak sądzę), teraz czas poprawić wynik ;-) A ja twoje w reszcie ćwiczeń :-P ale cały czas do przodu, staramy się!
[...] -2 powtórzenia Zmieniłem nieco docelową ilość serii- zamiast postawić sobie 3xMAX, wyznaczyłem ilość powtórzeń, które chciałem wykonać w jak najmniejszej ilości serii. Słaby wynik, ale za to czucie pleców piękne. W sumie czuję je nawet teraz, jak to opisuję :-P http://www.youtube.com/watch?v=3upnDfTkbBw&feature=youtu.be 2. Martwy Ciąg - RAMPA 10 [...]
[...] ciosów. O ile z poprzednimi rywalami jakos to przeszło to uważam że Johnowi w końcu wejdzie jakiś mocniejszy cios na szczene który skończy walke. Aczkolwiek Kampmann pokazywał już nieraz że nie wolno go skreslać. Może znowu szczęście będzie po jego stronie i odwróci wynik walki w najmniej oczekiwanym momencie tak jak w walce z Thiago Alvesem...
[...] ze sa organizacja mieniąca sie do UFC... po sprzedazy PPV na mecz Polaków gdzie chyba same bary tylko wykupiły bo strasznie malutko się sprzedało... i Po strasznie slabych wynikach Adamka gdzie ciekawostka http://www.spidersweb.pl/2012/09/pay-per-view-nie-polsce-netia-player-dostep-walki-tomasza-adamka-kupily-33-osoby.html to takie KSW dam [...]
remis z Czarnogóra - dobry wynik, bo na wyjezdzie bla bla ludzie, my powinnismy takie druzyny rozjeżdzać, takie mecze to powinien byc spacerek i dopiero mecze z Ukrainą i Anglią powinny byc ciekawe, a nie juz na starcie strata pkt z Czarnogóra dlatego w dupie mam placenie 20zł za taki kibel Czarnogóra ma całkiem mocną ekipę. To, że istanieją od 5 [...]
[...] Pomyślę o tym - powiedział Bolt na konferencji prasowej przed piątkowym mityngiem Diamentowej Ligi w Brukseli. - Nie rezygnuję ze 100 metrów. Uważam, że stać mnie na wynik 9,40, ale pod warunkiem, że byłby to sezon bez komplikacji zdrowotnych, co nie przydarzyło mi się od trzech lat - dodał. W sierpniu Bolt wywalczył trzy złote medale [...]
meczu nie ogladalem, wynik poznalem z wiadomosci ;-) generalnie zaczyna sie robic cos dziwnego przegrana z Estonią - wypadek przy pracy remis z Czarnogóra - dobry wynik, bo na wyjezdzie bla bla ludzie, my powinnismy takie druzyny rozjeżdzać, takie mecze to powinien byc spacerek i dopiero mecze z Ukrainą i Anglią powinny byc ciekawe, a nie juz na [...]
[...] stracił jakieś 1,5 kg. Wie, bo robił dokładne badania pomiarowe przed i po. Na ławie poprawił się o 10 kg i siła również została. Ja mam tego na 6,5 tyg i po 200 mg, więc wynik powinien być co najmniej taki jak powyższy. Dla mnie 3/3,5 kg to bardzo dużo, biorąc pod uwagę, że to same mięso, a środek jest niemetylowy. To mój pierwszy kontakt z [...]
DOkladnie 5-7 tez uważam za niezły wynik ale jakoś od wielu lat Liverpool przyzwyczaił mnie to TOP4 i w to wierze bo 3 lata to już za długo zdecydowanie
Fajnie-juz wpisałem impreze do kalendarza. *Wyciskanie wielokrotne 1/2 masy ciała-to dla kobiet,czy także dla meżczyzn? *wyciskanie ciezaru ciała-swietny pomysł-moze ilosc zawodników bedzie wieksza niż na zawodach SFD? I może ktoś wynik poprawi?(Kocyła 40 powtórzeń)
PP i Bartosz będą prawdopodobnie rozgrywane równolegle. Nie będzie tak, że jednego dnia startujesz w PP a drugiego w Bartoszu. Wynik będzie liczony do PP i Bartosza.
Brałem megavol ponad rok temu. Efekty: +9 kilo, gino, blok że oja*****ole. Wynik był na prawdę super, ale bez testa już bym go nie wziął. Zmieniony przez - BBZ w dniu 2012-09-09 19:03:06
Witam wczoraj odbyl sie Final Pucharu Polski Strongman w Wąsoszu.Oto klasyfikacja koncowa: 1.Baron 2.Kobylarz 3.Kowal 4.Żocholl 5.Grubba 6.Zieleniecki Jestem zadowolony bo wynik dobrze rokuje przed nadchodzacym WSM,do ostatniej konkurencji nie musialem juz wychodzic,poniewaz ilosc zdobytych punktow gwarantowala mi zwyciestwo po 5 konkurencjach. Co [...]
FBW vs Split
