wynik

Hahahaha, a niby po co mam sie z tobą zakładać ? Poprostu swoje wiem, a jeśli twój wynik jest prawdziwy to ćwicz i do trójboju, albo strongman bo po 3 msc'ach 50 na modlitewniku kilka razy z pełnym zakresem powtórzeń to naprawde nielada wyczyn...:/ I osobiście mnie nie interesuje czy mówisz prawde czy nie, ale jak nie to świadczy to tylko o [...]

klasyfikacje wygral adrian alot wynik 157

qrna slaby wynik 5 pkt tylko....

[...] co nie uprawiają tego sportu nawet niewyobrażają sobie co to jest utrzymac taka forme cały rok Po prostu Savickas z Virtasiukiem całe przygotowania dali pod MS i stąd ten wynik. Przypomnijcie sobie jak niedawno przegrali na ME z Tomkiem Nowotniakiem. Niedłógo się przekonamy jak właściwie z ich formą Super Series trwa i zobaczymy kto bedzie [...]

[...] się i pas spełnia tę samą funkcję co nogi. co do mostków, to bylibyście w szoku, jekie niepełnosprawni potrafią zrobić, choć faktem jest że większość ich nie robi! co do wyników to rzeczywiście, trudno cokolwiek powiedzieć w niskich wagach są one wręcz fenomenalne bo 145 kg (bez koszulki)i dopiero 5 m. grenia mówi samo za siebi. u nas takim [...]

co do cwiczen i serii - doszedles do prawidłowych wniosków "jak duże znaczenie mają techniczne oraz siłowe aspekty takiego ćwiczenia?" * technika w rzucie piłką lekarską ma bardzo duze znaczenie, ale jak masz bardzo wiele siły to i bez techniki bedzie dobry wynik zycze powodzenia w spełnianiu celów!

Ta, szczególnie najszersze.. 7.18 na 60 to wcale nie taki dobry wynik przy treningu sprintów.

nie no wynik jest dobry no oki nie wiem ile tam cwiczysz sprint ale ja mam poltora sekundy wiecej :/ :P ale powiedz ile cwiczysz na siłowni ??

No to pewnie do kat. do 82.5kg Masz super wynik!!! Rekord Polski pada pewnie o co najmniej 10 kg!!! Pozdro!!!

a ma ktos rozpiski tych klas sportowych dla poszegolnych dyscyplin?? np. jaki wynik sie ma taka klasa, jest cos takiego??

Jeszcze nic nie jadłem (znaczy sie zadnych supli ani sterydów), puki co straciłem 2 cm w "pępku" to jest dobry wynik a biceps mam urusł o,5 cm . Dietaaaaaaaaaaaaaaa staranm sie cały czas czytam

[...] Co do testu coopera to możecie sobie go zrobić na dowolnej bieżni. Mierzy on głównie wydolność tlenową i nawet jeśli trenujecie kolarstwo, naprawdę warto znać swój biegowy wynik tego testu. W biegach długch (tzn. od biegu na 3km, 5 km, itd. wzwyż) najważniejszą rolę (85%)odgrywa wydolność płuc i serca (co jest powiązane z układem krążenia), [...]

zawodny liczy sie swoje zdanie a nie innych. btw: brakuje opcji dla chcacych sprawdzic wynik ja jade HST, jestem juz na etapie 5tek a wlasciwe w piatek koncze i zaczynam negatywy, lub kolejny cykl 5, mimo to iz mam za***iste problemy z masa to nabralem +4kg, a to jest bardzo dobrze jak na mnie , jestem ktomorfikiem i dodatkowo trenuje siatkowke, [...]

rzeczywiscie Chwat 227kg na klatke to b.dobry wynik nawet jak na faceta,jak na kobiete NIEREALNY!!!!!!!!

hoho 22m oszczepem, to nie jest zly wynikciesz sie ze w 7 boju nie ma skoku o tyczce bo wtedy to dopiero smiechy by byly. pozdro

ja tez sprawdzile ta diete,wynik oplakany

(Kiedys trenowalam skok w dal - zyciowka 5,23m) A z tego oszczepu sie nie smiejcie !!!!!! Byly tam dizewczyny ktore rzucaly po 17m, wiec nie jestem taka zla Swoj wynik usprawiedliwie tez faketm, ze pierwszy raz w zyciu rzucalam oszczepem. W ogole pierwszy raz w zyciu robilam 7boj. Dalej bedzie mi wypominac te 22m ?????

spokojnie nie podniecaj sie tak chłpaczku.Bedzie wolny termin to zagramy i zobaczymy kto jest fachowcem.Wynik wszystko powie

I jeszcze takie pytania : 1. jaki ma wpływ przemiennosc cwiczen (biceps/triceps) na ogolny wynik. 2. jakie przerwy miedzy seriami i miedzy cwiczenimi 3. w HST trzeba uwazac aby nie przetreniowac miesni czy na odwrot ? 4. jak ma dobrac maxy, najmnieszy ciezar jaki mam to 1kg :(

ja miewrzylem tlyko za pierwszymi dwoma razami. poprostu pokiku minutach stajesz przykladasz reke do serca i mierzysz przez 1 5sekun ilosc wybić i potem wynik razy 4