[...] genetyka dyktuje przyrost tkanki tłuszczowej w zasadzie tylko w okolicach brzucha ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne nie [...]
Fotkę wstawię jutro, już pisałam, że wyszło niewiele powyżej 1700kcal. Tylko nie wiem co ten wynik mi daje, czy tyle koniecznie powinnam jeść w ciągu dnia i nie powinnam schodzić poniżej? Byłabym wdzięczna za wyjaśnienie. Zmieniony przez - Marika0204 w dniu 2013-03-05 14:09:55
Werdum jest teraz w szczycie formy, Minotaur swoje lata ma, myśle że wynik tego starcia może być tylko jeden. Zdziwie się bardzo jak Werdum to przegra. Tak jak kiedyś tam napisałem, stawiam że Werdum wygrywa z Big Nogiem a następnie z Cainem i zostaje mistrzem HW.
[...] z tym HCG? myślałem że po ostatniej mecie... a co do celu z ankiety to wartości oczekiwane przeze mnie mają być utrzymane po cyklu, po 7 tygodniach mety solo złapałbym spokojnie 4-5 kg w miare dobrej masy ale wynik ostateczny po odbloku byłby na poziomie +2kg, stąd pomysł na trochę dłuższy cykl i użycie drugiego środka, myślę że dam radę...
[...] ale rzeczywiście coś jest nie tak. Przystawaliśmy tylko raz na każdym okrążeniu wyczyścić nos i ruszaliśmy dalej. No przecież nie mogło to zająć prawie 40 minut. Skąd taki wynik? 2. Po wczorajszym radosnym bieganiu jestem cała obolała i dzisiaj nawet nie starałam się robić nic więcej ponad plan. Założyłam sobie 10 odcinków po 2 minuty biegu / [...]
Nie mowie NIE, ale narazie nie chce. Zobaczymy co bedzie po redu, jesli uda mi sie w ogole zejsc ponizej 10% BF, bo taki wynik by mnie satysfakcjonował. Jesli bedzie to wygladało nienajgorzej, wiadomo w koszulce bedzie pewnie chudo, ale starczy mi jak bez koszulki bedzie jakis tam efekt, nie musi byc duza masa miesniowa, starczy sylwetka [...]
[...] miesiac, dwa konkurs w L-sit i wowczas chetni sie przygotowuja - to bylby rowniez motywator aby w czyms sie doskonalic. Moze nawet z deklaracja udzialu? Jak Masti napisal: wyniki powyzej 30 sek. osiaga garstka, nie mowiac o tym ze wielu "pakierow" nie oderwie nog od ziemi :) No i skoro to konkursy to sa przewidziane jakies nagrody poza [...]
co za sędzia... szkoda słów.. racja, czerwona kartka się Naniemu nie należała No i dobrze się stało, niech ten wynik utrzyma się do końca, od czasu Euro ( Anglia- Włochy), nie oglądałem emocjonujących "jedenastek" Edit: no i nie będzie karnych, CR7 Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-03-05 22:11:15
Prosiłbym o ocenę treningu. Do czego miałbym wątpliwości to jak rozłożyć trening bo jak pisałem jest 8 treningów w tygodniu (7 jak nie mam parteru w sobote) i tu pytanie jak łączyć ten trening wtedy z jaką grupą mięśniową? KB-kick boxing dla wyjaśnienia, oraz jak to z tą masą jakościową skoro nadwyżka kcal wzieła się z supli czy podbijać na start [...]
[...] czuje.Mam problem z pociąganiem ale to sie poprawia cały czas. Podciąganie typowo siłowe podchwyt wąski. Natomiast cała reszta jak w typowej tabacie -jak najszybciej. Te 10 s przerwy ma z przerwa mało wspołnego , gdyz w tym czasi trzeba przyjąć pozycję do następnego cwiczenia , zapisać wynik i złapać oddech. O zadnym piciu mowym byc nie może:)
10x150 to ładny wynik :) juz fotki porobione, jeszcze tylko musze wybrać które bo troche ich jest %-) %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-03-06 16:31:20
[...] jodyną, mąż ma anginę a wysypka raz jest raz nie ma, bardziej martwią mnie puchnięcia ust zwłaszcza w środku, zapisuję co jem i nie widzę żadnych powiązań czekam na ostatni wynik u alergologa - wczoraj dzwoniłam i jeszcze nic nie było, mam próbować w czwartek - oby wynik był bo od przyszłego tygodnia alergolog na urlopie pewnie mnie wyśle do [...]
[...] temu też ładowałem omkę, równocześnie zaczął mój znajomy.Towar sprawdzony ja idę pięknie z masą a mój kolega po 1,5 miesiąca stoi w miejscu.Uznał że to fake i zrobił badania-wynik grubo ponad normę.Co się okazało chvja jadł, znalazł sobie nową panienkę i się nie wysypiał że tak powiem :-) A później winę najlepiej zrzucić na zły towar! Choć nie [...]
[...] jak bys miał wała ATD testosteron nie powinien spadać.Dlaczego nie posłuchałes mojej rady odnosnie cynku i korzenia pokrzywy.Nie lekcewaz prostych rozwiazan.Koledzy którym to doradziłem mieli konkretne spadki estro po takich kuracjach. Zrób to LH.Na jajkach nie masz żadnych zgrubień? HCG dawałes kiedyś? Zrób LH jak pisałem a potem wklej wynik.
Cześć. Skończyłem właśnie V poziom, i chciałbym zacząć swój pierwszy obwód. Mam 178cm przy 72kG i chciałbym nabrać jeszcze masy tak do 75-78 kG. Moje wyniki końcowe to: B:20 A2: 17 C: 7 Ułożyłem swój plan "obwodowy" i proszę tych którzy mają 2 tom o sprawdzenie i ewentualne poprawienie. Poziom II Początek / Koniec B1:6x8 / 6x12 A2:6x6 / [...]
[...] 324, rama 380kg i auto na platformie na ilość powtórzeń - dotarłem do auta i zrobiłem nim 6 powtórzeń załadunek keg na taczke z dobiegiem i przejazd taczką 25m - zrobiłem 5 wynik i dzięki temu udało mi się wejść do finału. Z wyników eliminacji jestem bardzo zadowolony, tylko mam żal o axla na barki bo na treningach 150kg robiłem 5 razy. Gdybym [...]
Witam mam wrodzony obnizony poziom testosteronu, moj wynik to 480 ng/dl . Mam stwierdzony hipogonadyzm. Chcialbym zaczac uzywac HCG aby podwyzszyc tescia. Czy moge bic 500 jm codziennie jako HTZ. Czy w przypadku takich malych jednorazowych dawek moge nadal uszkodzic komorki leydiga ? Wczoraj wkulem pierwszy raz 150 mg enantanu, narazie nie czuje [...]
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
