ogólnie to dobrze zeby na tym K-1 MMA Bj Penn porobił w parterze jak dzieciaka Ludwiga bo go nie lubie.Za bardzo cwaniakuje a do tego troche naciagany był wynik walki Genkiego z nim.
Przed 33. kolejką Eredivisie W tym tygodniu Ajax wreszcie może sam, nie bacząc na wynik meczu PSV, zapewnić sobie tytuł mistrzowski. W zasadzie wydaje się, że mecz z NAC Breda powinien być tylko formalnością, ale... są pewne wątpliwości. Na to właśnie po cichu liczy jeszcze PSV. Team z Eindhoven traci obecnie do Ajaxu sześć punktów i gdyby [...]
[...] oraz 12 remisów. Katalończycy nie przegrali spotkania ligowego od 17 kolejek i choć nie pobiją już rekordu z sezonu 73-74 (26 kolejnych meczy bez porażki) to i tak wynik ten jest wyśmienity. Barcelona podtrzymując dziś tą wspaniałą passę i wygrywając pozostałe mecze zakończy sezon z bardzo dobrym (2. w historii) wynikiem 20 meczy z [...]
PRYSU myślę że na taki wynik doczekasz się na MP (pamiętaj małą łyżeczką ,ale systematycznie) POMPKA muszę jeszcze raz ponaglić organizatora,bo gość ma problemy z dotarciem do fax-u,a niestety własnego kompa też nie posiada.Będę w poniedziałek na Śląsku to do niego podjadę osobiście narazie sorki! ! !
Chasland sog na dobre teksty hehehe Co do oceny-jest ok. Jeśli zaś chodzi o wyniki siłowe,to z tym jest juz różnie u każdego z nas.Ja np. mam slabą klatke i nic na to nie poradze,i w****iam sie jak ciągle jakieś gówniarze pytają się ile wyciskamNo bo 120 to raczej wynik marny hehehe. Zesztą wyciskanie na klatkę nie jest zadnym wyznacznikiem ani [...]
AZAZEL Do kogo napisales: "i nie podniecaj sie tak"? To nie jest kwestia podniecania sie. 70 kg to bardzo dobry wynik, jesli przyjac, ze technika jest idealna. Jesli robisz francuza 70 kg to moge sie zalozyc, ze trzymasz ramiona pod katem 90 stopni do podlogi. Sprobuj przeniesc je nieco do tylu i tak utrzymywac, bez ruchu podczas calego [...]
[...] zapewnił sobie mistrzostwo Holandii. Obie bramki padły w pierwszej części meczu. Najpierw w 10. minucie do siatki trafił Wesley Sneijder, a na dwie minuty przed przerwą wynik ustalił Zlatan Ibrahimovic. Ajax Amsterdam - NAC Breda 2:0 (2:0) bramki: 1:0 - Wesley Sneijder 10' 2:0 - Zlatan Ibrahimovic 43' żółte kartki: Nourdin Boukhari 6' [...]
Bezbramkowo w Zwolle Bezbramowym remisem zakończyło się spotkanie w Zwolle, gdzie miejscowy klub podejmował Willem II Tilburg. Wynik meczu mógł zmienić miejscowy piłkarz Albert van der Haar, lecz w 53 minucie przestrzelił on karnego. Tym spotkaniem gospodarze stracili szanse na bezpośrednie pozostanie w lidze i czekają ich baraże (jeżeli uda im [...]
150 kg to malo tylko na tym forum ,to jest dobry wynik a ja samjestem zwolennikiem zasady ze nie ma co szalec z ciezarem jezeli chce sie miec fajna sylwetke
[...] warty odnotowania jest rowniez fakt, ze Tomek wyciskal w bodajze 2 letnim Inzerze a i tak nawet ostatnie podejscie na 150kg bylo wykonane czysto i pewnie - przy zmianie koszulki na Titana wynik z pewnoscia bylby jeszcze lepszy ! Co tu duzo mowic - rosnie nam nowy rekordzista Polski w kat 60kg. Zmieniony przez - spice w dniu 2004-05-10 15:31:58
[...] zawodnicy wykonali plan w 100%. Agnieszka Cieślińska-obiecałem Jej złoty medal w kat,średniej i nie moja wina,ze nie miała przeciwniczek,ale srebro w połączonych wagach to wynik super,poza tym obiecałem,że wygra z moja była zawodniczką Lidką Przybysz i wygrała. Janusz Sernicki kat.65,tak jak plan zakładał-złoty medal. No i oczywiście [...]
Zejdźcie już z Keska ... Dla mnie dość ciekawy jest wynik najcięższej kategorii ... No i powinienem puscić gratulacje dla dwuch zwycięzców z mojej siłowni - Lublin GÓRĄ !!!
Ja na twoim miejscu nic bym nie brał z tego co wymieniłes. Efekty bedą mizerne lub wogóle ich nie bedzie. Wyciskasz prawie 200% swojej wagi a to jest z.a***iscie wielki wynik. Jezeli chcesz wyciskac wiecej to popracuj troche nad rozwojem wlasnych miesni i ustaw sobie trening typowo na siłe.
[...] but..” P.S. Cóż można się rozpisywać tomami na temat urody i pielęgnacji. Najważniejszy jest jednak zdrowy wygląd skóry, czysta gładka cera to skarb, ale i też wynik zabiegów. Moim konikiem są czyste pory bez zaskórników, osobiście mam tłustą cerę, którą muszę oczyszczać regularnie, inaczej pozapychane pory wygladają jakby mnie [...]
Wydział Gier Polskiego Związku Piłki Nożnej postanowił (na podstawie paragrafu 7 ust 12 Uchwały nr V/39 z 29 września 2000 roku Zarządu PZPN – Przepisy w sprawie organizacji rozgrywek w piłkę nożną) zweryfikować wynik przerwanego meczu 26 kolejki II ligi Ruch Chorzów - ŁKS Łódź wynikiem 0-3 na niekorzyść chorzowskiego klubu.
A JESZCZE JEDNO W KONCOWEJ SERII TYCH CWICZEN CZYLI 4. ROBIE 5 RUCHÓW ZEBYSCIE NIE MYSLELI ZE SIE ZEZBIE A NA MAKSA 130 KG. PO ROZGRZANIE JAKIES 10 RUCHÓW NA POZIMIE MNYSLE ZE TO NIEZLY WYNIK JAK NA KOGOS KTO NIE BIERZE KOKSU A FAKTYCZNIE JA TYLKO SILOWNIA I DOM A IMPREZKI OD CZASU DO CZASU
[...] dużo kombinowania. Wystarczy wyciskanie płaska 3(trójki -3 powtórzenia) w poniedziałek, 1(jedynki )- trening cięzszy w piatek. Do tego wąsko , albo skos do dołu. I zrobisz wynik. Ciężary zaczynasz od 75 % cm czyli w Twoim przypadku 90 kg i co tydzień dodajesz po 2,5 do 5 kg. Wszystko ,jeżeli będziesz miał problemy to specjalne ćwiczenia [...]
Liga Holenderska-Eredivisie
