SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Rutkow nie chcę się czepiać ale mi się wydaje że wynik koncowy to 37,5 i 38cm. Ale może ślepy jestem....

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 23:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Markus mowil kiedys ze blizna jest wynikiem kontuzji barku jekiej doznla na poczatku lat dziewiecdziesiatych. Mowiono tez ze to wynik zakazenia. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-02-02 15:15:19

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 15:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    Ja czekam tylko na walke z Zimnochem. Tutaj byl do przewidzenia wynik, a nawet sposob w jaki wygra. Chociaz nie sadzilem ze bedzie lezal na dechach. I to jeszcze w walce z gosciem slabym kondycyjnie, wolniejszym i o watpliwych umiejetnosciach technicznych, i do tego nacpanym jakims syfem ( na wazeniu bylo to widac wyraznie).

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 15:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 156 Aldo vs Edgar, 02.02.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie ma na świecie typka, który by cały czas chodził "na żyle" i z nabitym mięśniem. A Burneika ? %-) Kurde 3 strony o Reem'ie, a przeciez wynik jest oczywisty %-) mamy ciekawsze walki jak Maia vs Fitch no i Aldo vs Frankie :-)

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 16:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z mięśniami i stawami.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystkie wyżej wymienione badania wyszły w normie (aczkolwiek z tego co wiem nie wszystkie one dają 100% poprawny wynik) OB jeszcze nie robiłem i... w sumie sam nie wiem czemu :). Jakieś inne "podstawowe" badania, które powinienem zrobić?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2013-02-02 16:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    Bartas15 wynik jest w calach, wedlug tego co skoczyles to masz ok 31 cali verticala, z kalkulatora wyszlo 33 takze mniej wiecej sie zgadza.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 17:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] link mój udział w konkursie miał charakter praktycznie tylko motywacyjny, od początku nie nastawiałem się na wygraną, bo moim obecnym celem jest redukcja, mimo wszystko wynik końcowy jest na plus siłownia w trakcie konkursu wykonałem 2 czterdziestodniowe cykle (rozdzielone przerwą na regenerację) trening na siłowni poniedziałek, środka, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8594 Data: 2013-02-02 18:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    Kolejny żenujący wynik "The Blues", powoli staje się to normą.

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 18:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: balmarek PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy siłownia, koszykówka 3 razy w tygodniu minimum od 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 32.5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12124 Data: 2013-02-02 19:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To 4,5,6-podejscie bedzie zaliczane nawet jako wynik koncowy a nie tylko dla zawodnika?

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 20:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Kontuzje" mieśni szyjnych

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] biceps ( podczas ćw w stanie "pompa" 28cm Jeżeli zapisał bym się na siłowanie i ćwiczył z 2 miesiące potem 3 miesiąc brał bym białko/garnier to efekt po 3-4 miesiącach był by jakiś większy ? zauważalny ? A i czy ten okres 2.5 miesięcy przyrost siły z 30kg do 48kg na klatkę ćwicząc tylko 1 hantlą to dobry wynik ? Sory za orty ale pisze z telefonu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2013-02-02 23:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 156 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wynik oczywisty.

    Odpowiedzi: 804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 02:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalej ze mną kiepsko! Na zdjęciach z lewej widziałem tylko część Twojego ciała na tle drzwi - biceps się nie zmieścił! Teraz się nie dziwię - taki przyrost - pełen szacun! Przy takiej rzeźbie taki wynik!

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 11:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 156 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to w sumie najlepsza opcja - zapomniałem więc TU przyznaje Ci racje.. ale jeśli przegra!? Hunt może i będzie zasługiwał podobnie jak Bigfoot, ale już Wam mogę powiedzieć wynik i przebieg tego pojedynku, Cain idzie w nogi obala i kończy ciosami Hunta :-)) ze Struvem spoko, jego wzrost pomoże mu w stójce i w parterze zawsze ma szanse na jakiś [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 11:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny na mase. Prosze o pomoc !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lukaszlaki PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-02-03 13:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to w tej walce, dwa razy liczony, blisko nokautu, a wstal i dal rade z mollo, Szpila ma dopiero 23 lata, na koncie ma 13 walcz z czego 10przez KO, jest to bardzo dobry wynik moim zdaniem. Jw, Szpila w tej walce zobaczyl z trenerem co robi zle a co nie, nad czym musi popracowac itp. Plusem szpili jest szybkosc, i to widac. Ale czy by wygral [...]

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 13:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zacząłem bardziej czuć mięśnie Martwy ciąg: 3 serie - 15, 15, 14 +2 powtórzenia w ostatniej serii Ciężar: 37,5 kilograma (+2,5) - dzisiaj wyjątkowo ciężko, ale to chyba wynik słabszego dnia, od rana coś mnie goni i jestem dosyć niewyspany mimo ponad 8 godzinnego snu. Martwy ciąg to strasznie męczące ćwiczenie. Dieta: podjadamy owoce, [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7862 Data: 2013-02-03 14:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split podczas redukcji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2013-02-03 15:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piekny wynik testosteron 3 krotnie poszedł do góry... Poza tematem który obecnie dostepny w sprzedaży (oprócz saa i prohormonów) nie ryjąc bebechów spowoduje takie efekty. Mozecie cos polecić? Mam problemy jelitowe praktycznie po tych wszystkich przedtreningowkach na któryś skladnik jestem "uczulony" - nie ma znaczenia czy to Storm&Shock, czy NO [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2013-02-03 15:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chciałbym wreszcie wziąć się porządnie za ćwiczenia i dietę :) Ostatnie dwa miesiące mojego życia to dość nierozważne posunięcia z dietą (uskuteczniałem dietę Dukana) w wyniku której uzyskałem niby swój cel - przy jednoczesnym robieniu A6W brzuch jest o wiele silniejszy, widać zarysy mięśni i także tkanka tłuszczowa spadła, a sprawność [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2013-02-03 15:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)