wynik

1 kg w tydzień to naprawde bardzo dobry wynik , optymalnie powinno ci lecieć ok 0.5-0.8kg .

Dzisiaj z rana pokręciłem 40 min na rowerze ,jutro uda i ostra jazda,co do wyniku kto jedzie do Madrytu będzie wiadomo w tygodniu.wynik z 2 rund porównań 23-22 . Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-09-23 21:09:31

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mihsam PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74 OBWÓD KLATKI [...]

Mariusz-a jednak zdecydowałeś się już na filmik? Super wynik.Ciekawe czy Cię ktoś przebije? Nie będzie łatwo :)

Witam, Dziś przeszłam badanie składu ciała i niestety wynik był gorszy niż oczekiwany. Nie mam go ze sobą lecz wyszło w nim, iż muszę zrzucić 6,5kg tłuszczu i przybrać w postaci mięśni 1kg. Według wieku metabolicznego mam aż 9 lat więcej...(mam 24lata, metaboliczny pokazał 33). I teraz mam pytanie, jak to zrobić by przybrać w mięśniach? Sporo [...]

trądzik to tez wynik smieciowego jedzenia oczywiscie hormony robia swoje ale jezli odbiega to od normy.. nie sądze bys miala podwyzszonego teścia wcale na to nie wygląda globalnie

[...] dermatolog upiera się by przepisać mi hormony Diane. Nie zgadzam się na to póki co. Wzięłam ten antybiotyk, stosuję maści - jest lepiej - pogarsza się znacznie przed okresem. Teraz dodałam dietę więc jeśli to wynik śmieciowego jedzenia to może wszystko razem pomoże. W coś trzeba wierzyć. Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-09-24 12:42:50

Przenieśli mnie tu z innego podforum, więc dla porządku uzupełniam ankietę. Chociaż soku z tego chyba nie będzie... ;-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tomekd PŁEĆ: M WIEK: 40 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - trudne pytanie. 5 lat biegów długodystansowych na poziomie zaawansowanym, w tym trening [...]

Mariusz-a jednak zdecydowałeś się już na filmik? Super wynik.Ciekawe czy Cię ktoś przebije? Nie będzie łatwo :) No Łukasz jeszcze go muszą zaliczyć sędziowie. Wrzuciłem jako pierwszy i zobaczymy też jak inni.

[...] . W chwili obecnej podciągnę się najwyżej 1 raz, czasy biegów zmierze w najblizszym czasie(teraz jestem chory), w poprzednim roku miałem wynik 4.11 na 1000m i około 8s na 50m (o ile dobrze pamietam). Zaliczenie będę miał w Lipcu 2013r, do tego czasu musze wyrabiać te wszystkie ćwiczenia bez problemu, żeby mieć [...]

[...] możesz dorzucić jakieś wykroki czy przysiady przednie - ważne, żebyś widział, która grupa mięśniowa jest najsłabsza i blokuje Twój progres. Nie robiłem takiego programu, ale może się kiedyś skuszę. Powinien zadziałać, bo jest dość podobny do planu zaproponowanego przez Senegrotha, a chyba warto w dziedzinie siadów ufać komuś, kto ma wynik 315 kg.

ja to już zrobiłem %-) tylko się zastanawiam czy to dobry wynik przy mojej wadze %-)

[...] i nierówne hormony, a z drugiej jednak te objawy są mało nasilone i niespecyficzne, a wartości hormonów w sumie ładne. Rzeczywiście dobrze żebyś sobie zbadała przeciwciała. Z tym że negatywny wynik też niczego nie wykluczy, bo przeciwciała pojawiają się w rzutach i można ich akurat nie złapać. Ale z pozytywnymi byś wiedziala na czym stoisz.

[...] FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** nie robie maxow PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] kolejki został Cris Thug, gratulacje. Tabela po 4 kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/436222d49a86483f8ac782da96266838.jpg Meczu Cagliari - Roma nie uwzględniałem ponieważ nie został rozegrany a wynik 0-3 został przydzielony przez związek. Dziękuje za wcześniejsze wstawienie meczów do typowania. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-09-25 14:47:22

[...] Pośladki – 99cm / 102cm (+3cm) WYNIKI SIŁOWE Pierwszy trening (ostatnia seria) / Obecnie (ostatni seria) Wyciskanie leżąc - 82kgx3 / 90kgx6 Martwy ciąg - 110kgx2 / 110kgx5 (wynik po 17 dniach, później uszkodziłem łąkotkę i do tej pory nie robiłem :-( ) Przysiad - bez zmian z powodu kontuzji Wyciskanie żołnierskie - 45kgx6 / 60kgx6 (obecnie [...]

nie mówię żadnego, to bardzo dobry boxer i szanse ma. niemniej ja jestem wyjątkowo spokojny o wynik.

Sprawdziłem z dwoma butelkami wody .Wynik podobny ale to dla tego że już dziś się zmęczyłem .To jest tak że ogólna kondycja też ma wpływ na pracę mięśni które miałem naprawdę słabe ?

ładnie Fluor158 bez długich przerw lepiej wygląda, a walkę o główną nagrodę rozegrają pewnie inni, szkoda tylko, że konik506 już w półfinałach pokazał jak maksymalnie wyciągnąć wynik, a przecież udział w finale ma raczej pewny.

Trudno tu ocenić, jakie wyniki wystarcza na final-dlatego wg mnie jedyna dobra taktyka-robić wynik na maxa... Jest zgłoszonych 29 zawodników-trudno też stwierdzić,ilu będzie miało odwagę stanąć w szranki i co będą mieć do zaoferowania...