wynik

[...] treningu aerobach musialby czekac do 24 aby zjesc 2 posilek i isc spac? "taa, a w nocy nie zabezpieczony organizm dostaje przez katabolizm w dupę tak, że z całego dnia marny wynik jest. poza tym taki układ jest totalnie bez sensu względem trawienia, regeneracji i uzupełniania glikogenu. to niech zaczną, jak ktoś śpi do 12 to też marny wojak z [...]

Witam. Czwartkowy trening był zabójczy, pod sam koniec nogi miałem "miekkie" z tego względu, nie przykładałem się przedtem do ich treningu. Wynik 14 okrążeń w 31 min. Mam zmienić plan? Więc jak? Poniedziałkowy trening mam nadzieję, że jest dobry. Tylko ćwczenia z ciężarem własnego ciała nie pomogą zbudować zbytnio czystej masy. A i o co chodzi z [...]

no ładny wynik :-)

[...] sztangi sprzed głowy 3 serie po 12 powtórzeń ewentualnie tyle ile dam rady. Ciężary wyliczone tak by wyrobić serie. Większość ćwiczeń robię na maszynach. Jeszcze robiłem 1,5 miesiąca nogi. Kolejność losowa (poza nadgarstkami które robię na końcu). Wydaję mi się że 4kg po 2 miesiącach to słaby wynik, więc trzeba by coś zmienić. Co poradzicie?

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html trening i dieta tragedia. a 4 kilo to bardzo dobry wynik jak na taką michę i trening

21.06.2012 DNT Areo w postaci biegania - 35 min trasa 5100m (tak bynajmniej wychodzi z google maps). Wynik nie powala ale dla mnie to jest duży sukces, bo za bieganiem nie przepadam. Rozciąganie Dieta 1700/130-73-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23cdadecbd374354b37fb782ab4fda82.gif +zalecone suplementy +warzywka w ilości normalnej +.... chyba wpadnie [...]

Indeks BMI 26,6 Wynik Nadwaga bez otyłości Ryzyka zdrowotne związane z otyłością Podwyższone

http://www.youtube.com/watch?v=ITF007-421E&feature=plcp tu od razu daje poprawiony wynik :) ps. licze wage w ćwiczeniach tak jak napisane na krążkach bo po ostatnim ważeniu krążków okazało się że 11 mają tak naprawde 12,2 kg, czyli wiosłuje 110kg, ale liczymy 100 oczywiście :) Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-06-21 21:46:42

za to w innych konkurencjach wymiatasz :-) nocnykur niezły wynik :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-21 22:21:18

Biniu mógłbyś mi powiedzieć coś odnoście hormonu wzrostu podczas postu . Na IF,Jem/nie jem jestem ok 6 miesięcy, przy ostatnich badaniach tego hormonu po ok. 19 h postu wynik:4,57 przy normie 0,00-3,00 %-) Mam wątpliwości czy wynika to z tego, ze mam niski poziom teścia i niejako moze to na siebie wpływać, czy ten wysoki poziom zawdzięczam [...]

na każdy kierunek liczą Ci się konkretne przedmioty, np na budownictwo : matematyka, fizyka,informatyka i chemia , i te procenty z tych matur są mnożone przez odopowiednią liczę (teraz już nie pamietam dokladnie, ile to bylo), no ale z rozszerzonych na pewno przez większą liczę się mnożyło, i wychodził Ci wynik, i albo sie dostales albo niee...

[...] dotyczący wyłonienia reprezentacji USA na igrzyska zawarty jest na... 22 stronach. Z kolei Reese Hoffa, który właśnie w Eugene uzyskał 2 czerwca najlepszy w tym roku wynik na świecie w pchnięciu kulą 21,81 zaznaczył, że wygrać amerykańskie kwalifikacje w niektórych konkurencjach to więcej niż zdobyć złoty medal olimpijski. Tradycyjnie [...]

[...] startowała niedawno w mityngu w Mariborze i uzyskała na 100 m czas 11,82. Ottey nie ukrywa, że chciałaby uzyskać kwalifikację olimpijską, ale zdaje sobie sprawę, iż wynik 11,38 będzie trudno osiągnąć. Do tej pory brała udział od 1980 roku w siedmiu igrzyskach. Najbardziej udane były dla niej zawody w 1996 roku, kiedy sięgnęła po dwa [...]

[...] panel.Odnosnie tego cukru to zmierz sobie poziom ze dwa razy na czczo albo w laboratorium, albo kup sobie glukometr - najtańsze są po 6-8 zł wraz z paskami i lancetami.Jak wynik wyjdzie powyżej 110 idz do laboratorium i zrób test na glukoze z obciazeniem.Kupisz w aptece glukoze za grosze i pobiora Ci krew na czczo i 2 godziny po wypiciu [...]

odebrałam wynik badania MR.Na poziomie th9˛-th10 centralna wypuklina dyskowa uciskająca worek oponowy oraz nierowne zarysy kompresyjne worka oponowego

Każdy wynik nie będący pewnym zwycięstwem Niemców będzie w moim odczuciu dużą niespodzianką :-))

Jasne jest że każdy wynik niedający Niemcom awansu do 1/2 będzie uważany za olbrzymią sensacje

[...] dobrze radzili sobie, szczególnie w pierwszej połowie. Później to był spektakl jednego aktora ;-) Dziś znowu ciekawa potyczka, choć faworyt zdaje się być jeden. Każdy inny wynik niż zwycięstwo Niemców będzie mega sensacją. TRENING Przysiady - rampa 12 32 kg x 12 34,5 kg x 12 37 kg x 12 39,5 kg x 12 42 kg x 12 [...]

[...] Pindera opowiadał, że gadał z Adamkiem po walce z Czambersem i on się uparł na tą swoją masę i wagę... także chyba nie zobaczymy Adamka z wagą poniżej 100 :-/ ogólnie ja go miałem za bardziej inteligentnego gościa. a tutaj tak jak by nie myślał sam... a tu przecież nie dość, że chodzi o wynik sportowy to jeszcze o zdrowie - boks to nie szachy

[...] ze 100% CD dała mocno popalić, w następnych już gorzej było z techniką, ale starałem się nie machać tymi plecami. High Pull - ciężko ale fajnie poszło, bliziutko maksa wynik, jak jeszcze na tej redukcji będę maksy bił to będę miszczu/-)_ Wyciskanie stojąc - ciężko ciężko, ale i ciężar spory. Uginanie - kurfa masakracja %-) Powolne [...]