wynik

[...] za 20 lat? Pływacy byli w stanie poprawiać rekordy świata. Liczyła się głębokość basenu, liczyły się nowoczesne stroje. Lekkoatletyka może wyglądać podobnie. Będzie postęp wyników, bo będzie potęp technologiczny. Coraz lepsze buty i stroje, coraz doskonalsza nawierzchnia. Uważam, że nie można sobie stawiać granic. Trzeba w siebie wierzyć. Może [...]

waga kuchenna ;) takze zwykla lyzeczka kuchenna ma 5g wiec 2 daja wynik 10g;)

Mateusz, jak skomentujesz wynik i całą imprezę?

Arsenal 3:1 Stoke Meczu nie oglądałem, więc bez relacji%-) . Idziemy w górę tabeli. Robin dwie bramki, a Żerwinjo bramka i dwie asysty. Pocieszajacy wynik derbów Manchesteru %-)

Była chwilowa przerwa z braku internetu, a poza tym, były to dni nietreningowe więc nic ciekawego do przekazania nie miałem. Dziś był dzień treningowy, dieta trzymana w 100%, czyli monotonia, ale... Będąc w domu ważyłem się i w ciągu 3 tygodni przytyłem 3kg. Wynik spoko tym bardziej, że uwidacznia mi się krata na brzuchu, co jest dobrym znakiem. [...]

Musiałem bo mecz na szczycie, tu z kolei wynik jak w hitach w Anglii ostatnio. %-)

NICK: Adalbert PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5,5 roku( z przerwami); 2lata SW(z przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW********************************** WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36cm(spięte) OBWÓD BICEPSU: 41,7cm OBWÓD ŁYDKI: lewa 43,5cm prawa 42,5cm OBWÓD UDA: lewe 59cm prawe 58,5cm OBWÓD [...]

[...] 9.CEL CYKLU: masa, im czystsza tym lepiej choc jako ekto nie mam zwyczaju sie okrutnie zalewać 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 msc ,aktualnie pct 11.POZIOM BF% ~19 wynik wagi elektronicznej 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny 14.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: łysienia [...]

BC_- wynik i jakis komentarz do spotkania prosze ;) A Mikhailov potrafi przyjmowac na jedynce z tym, ze kto go zastapi na ataku? :)

martwy ciag ma to do siebie ,ze szybko mozna dojsc do 200 kg,majac jakie takie przygotowanie silowe. sadzac po twojej wadze-jestes wstanie poprawic wynik w 3 tyg o co najmniej 40 kg. jezeli ktos malo trenuje mc lub wcale-jest duzy opor psychiczny przed wiekszymi ciezarami.jak to przelamiesz wynikipojda blyskawicznie w gore.tak naprawde 140-160 kg [...]

ależ ja tylko odpowiedziałem na szydercze stwierdzenia że na pewno jak nie robił nóg to nic nie osiagnał i nie osiągnie, a tu prosze 90 kg - co dla wiekszosci jest to bardzo dobry wynik w przysiadzie, tyle.

[...] na negatywach z obciążeniem jest postęp. Dlaczego? Ano dlatego, że negatywy z obciążeniem jako jedyne znacząco wzmacniają siłę maksymalną, która przełoży się później na wynik z CC. Same negatywy są za słabe i poprawią stan rzeczy o jakieś 30%. Plecy pracują mocno, na ich wygląd nie narzekam. Więc tak, ma to przełożenie na siłę w podciąganiu. [...]

[...] sobie przerwy, ale ból powracał nawet przy normalnych „domowych ” czynnościach i pozostaje na jakiś czas. Stosowałem już bandaże elastyczne i opaski ale przynosiły średni wynik w walce z bólem. A muszę być gotów do gry za kilka dni. I tu moje pytanie na temat tejpów. Czy są one skuteczne ? oraz czego potrzeba do ich użycia(czy potrzebne są [...]

90kg w przysiadzie to dobry wynik? przy jego wadze, bez pierdniecia tyle powinien zrobic. ale ok, niech wyjdzie na twoje. nie o tym jest temat wiec jezeli nie masz nic ciekawszego do napisania prosze bez zbednych OT.

to bardzo dobry wynik jak na ten etap.

i trafilem wynik:P rezerwowy ale z ambicjami:P zresztą jak by popatrzeć na skład jest to prawie podstawa z zeszłego sezonu co do niedzielnego meczu mysle ze bedzie 1:2 dla Legii. Lech nie jest w najlepszej formie, co udowodnil rowniez w PP. fak ze u siebie sa bardzo mocni ale każdą drużyne da sie ograć nawet na tak trudnym terenie. Szkoda tylko że [...]

[...] z pewnością zaskoczył nie jednego. Ostatni pojedynek z DeGale Piotrek niestety przegrał ale pokazał charakter i wolę walki. W zasadzie walka była bardzo wyrównana więc wynik mógł iść w obie strony. Myślę, że Wilczewski może nam dostarczyć jeszcze trochę emocji w ciekawych pojedynkach. 6. Szóstą lokatę zostawiłem dla Alberta Sosnowskiego, [...]

[...] Dudycz i Agnieszka Gortel. Największe emocje powinien teoretycznie przysporzyć nam start Henryka Szosta. W ubiegłym roku uzyskał 2:10:27, teraz będzie chciał powtórzyć wynik dający kwalifikację na Igrzyska w Londyniw. W tym roku Szost pobił rekord życiowy w Półmaratonie Warszawskim z wynikiem 1:02:35, może zatem pobiec nawet poniżej 2:10. [...]

42kg na hantelke, super wynik, jesli prawdziwy :-)

Na konkurencyjnych forach powstały tematy "Uwaga na S F D" więc że tak powiem POSZŁO W ETER... Czekam na wynik badań !