wynik

[...] , siła i obwód łapy do pozazdroszczenia. Widać po treningu z pierwszej strony i sylwecce i obodzie klatki ze plecy zaniedbane. Nie dobrze. Jest masa ale jakoś jej nie widać. ;/ Musiał byś zgubić te 5kg (tłuszczu) i wtedy byś wyglądał super. Mam prośbe zamieść obwód barków i wynik w MC ( na maxa albo w serii) życze zrealizowania marzeń pozdro ;*

Nooo 110kg to bardzo ladny wynik Gratulacje! Nowa fryzura, czy mi sie wydaje?

[...] niz wczoraj bardzo lepiej hehe ogolnie trening dzis mi sie podobal i jakos ide do przodu i trener mowil ze prawdopodobnie jedziemy na zawody 19 na takie zapoznawcze ze wynik sie nie bedzie liczyl tylko zebysmy sie wczuli co i jak Relacje z dnia ujj bardzo ciężko jest.. zaczelem szkole wstaje 6 rano i wracam o 21 tylko śpię w domu na nic nie [...]

[...] z pachwin jak szmata,podrzut w miarę ok barek już prawie nie boli,przysiad super,MC odrzutowy bardzo ładnie!!!! Relacje z dnia zimno jak cholera...pada deszcz cały dzień i wogole nic ciekawego... radosuaf- coś podobnego jak hades ci napisał...trener nie każę mi robic MC większym ciężarem o 10% jaki wynosi mój wynik z podrzutu muszę być dynamiczny

Szyn wynik tak dalej

[...] o swe zebiska;P aha, myslalam o rozpoczeciu brania antykow w najblizszym czasie, ale pewnie za to czeka mnie masowy lincz btw problemy z okresem to wlasciwie moim zdaniem wynik ograniczania wlasnie tluszczy w diecie, bo bialka w moim menu nie brakowalo, nie brakowalo tez warzyw, cos u mnie bylo ala dukan, ale w wersji z warzywami plus do [...]

Ja żaden specjalista, ale coś musisz się obijać, bo 7 na max swoich możliwości to szokujący wynik;-) interwały najlepiej robić 30/30 czyli 30 s dajesz z siebie wszystko i 30s zwalniasz obroty itd- jest to forma treningu dla bardziej zaawansowanych osób- jak jesteś początkująca to rób normalne aero, bo fizycznie jeszcze nie jesteś w stanie tego [...]

[...] sugestie. 13.02 DT Piątek 13-ego: nikt nie upuścił na mnie sztangi, nie wybiłam sobie zębów na bieżni, nie dostałam hantlem po głowie. Za to miałam KRYZYS i NIEMOC. Zapewne wynik niedosypiania przez cały tydzień. Rozgrzewka: 10 min marszu na bieżni /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7fedb4237c734f74aff7742f3fdab524.gif 1. Ciężko 2. Regres. Następnym [...]

[...] mieć realne cele i oczekiwania. U osób szczupłych jak Ty zmiany są jeszcze wolniejsze i bardziej subtelne. Jednak pomimo innej perspektywy widać ewidentnie zmiany na brzuchu. Utrata po 2 cm w 2 tyg. to bardzo ładny wynik. I oby tak dalej. I to prawda że takie zdjęcia nie są najkorzystniejsze ale za to pozwalają obiektywnie ocenić zmiany :)

[...] jak Ty zmiany są jeszcze wolniejsze i bardziej subtelne. Jednak pomimo innej perspektywy widać ewidentnie zmiany na brzuchu. Utrata po 2 cm w 2 tyg. to bardzo ładny wynik. I oby tak dalej. I to prawda że takie zdjęcia nie są najkorzystniejsze ale za to pozwalają obiektywnie ocenić zmiany :) Paula, dobrze wiem, że te 4 kg słoniny będę [...]

Widziałem skróty, i szkoda mi Słowaków, ten karny to taki dość wymyślony.wydaje mi sie że poszli do przodu i z tąd ten wynik.

Przewaga Hiszpanów ani przez chwile nie podlegała dyskusji, oglądałem cały mecz i musze obiektywnie stwierdzić, że wynik całkowicie odzwierciedla wydarzenia na boisku. Napewno przygniatająca przewaga w samej końcówce była spowodowana przewagą liczebną zawodników z półwyspu Iberyjskiego.

haha no widze że musisz go obadać a wynik w podciąganiu bardzo dobry później podciągałeś się z obciążeniem że po 12 i 8 ruchów, czy tak Cie to spompowalo że juz nie dałeś rady więcej???

Oszalałeś na tym drążku Jeszcze trochę to założą dział dla tych mega zdolnych Świetny wynik X 26

[...] trwała od 4 I 1959 do 12 XII 1976 r. Najdłuższy dystans pokonany rowerem Walter Stolle przez 51lat swojego podróżowania na rowerze zrobił aż 1 286 517 km i właśnie ten wynik jest rekordem świata Najdłuższa podróż rowerem dwuosobowym Phil i Louise Shambrook swoim tandemem przez ponad 3 lata okrążyli caył świat tym samym ustanowili rekord [...]

Czyli realne jest że spaliłem około 1000kalorii? to chyba bardzo dobry wynik jak na początek? czy coś nie tak robię? dobrze kombinuje z tym tempem i wzniesieniami. widzę że mało ludzi używa tej opcji. większość Poprostu biega bądź maszeruje na płaskiej biezni. powiem szczerze że polubilem ten rodzaj wysilku motywuje się dobrze na biezni. a licznik [...]

[...] basen nie free Tak będzie dobrze czy nie? w Jakiej postaci najlepiej ten dziennik treningowy pisac? Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-11 12:18:31 O juz widze Twoj wzor. A co do tych 1000kca na aerobach to dobry czy sredni wynik? bo nie wiem jak sie na to zaopatrywac. Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-11 12:20:04

1000kcal dobry wynik. Plan masz dobrze ułożony i się go trzymaj tylko pisz co dziennie ile czego robiłeś. będziesz mógł w tedy kontrolować postęp. Wyszukiwać błędy etc.

[...] angielskich komentatorów i dziennikarzy. Krytykujący zwykle wszystko co francuskie angielski "The Sun" napisał: "Zimny prysznic dla Francji. Trudno o lepszy wynik meczu otwarcia". "The Guardian" zwraca uwagę, że jeszcze nigdy w historii zespół, który przegrał mecz otwarcia nie został mistrzem świata. PAP/01 czerwca [...]

Ważyłem się chyba 20-ego to było 58kg, tylko że to pewnie też wynik tych cheatów :-P a teraz nie wiem czy idzie w górę czy nie ;-) Szczegółowe pomiary będą 31 na koniec miesiąca .