wynik

jestem zarejestrowana ale nie zauważyłam że mnie ie zalogowało :) Jaki wpływ ma stanox na wynik tarczycy? nie pełny cykl :)

stosowałam ale przerwałam :) wynik tsh podwyższony

WIelkie gratulacje Andrzej a jaki wynik?

Wynik przy tej wadze jak na wiek i staż całkiem spoko. Siła w plecach jest ale brakuje mocy w pośladach i dwugłowych. Sztangę staraj się prowadzić bliżej ciała. Odginanie też zbędne:-)) I to co najbardziej razi to paski, pozbądź się ich;-) Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2013-08-09 11:18:08

[...] to mam braki w diecie, więc zaraz poszukam jakiegoś gainera. A co do #1 w Masie, chodzi mi o to, że planuję przytyć, po czym to zrzucić, po prostu dzięki temu uzyskać lepszy wynik masy mięsniowej w stosunku do tłuszczowej. I jeśli ktoś się zna na Gainerach, to byłbym wdzięczny za polecenie jakiegoś, na którym mogę przytyć nieco =) A, i jeszcze [...]

Ja też mam i wiem z doświadczenia że czasem może nie być widac owu, bo jak3x pod rzad próbke nakładam to 3x mam inny wynik czasem.

[...] cech fizjologicznych i intensywności treningu - polega na obserwacji tętna. Od tętna złapanego w ostatniej sekundzie treningu odejmujemy tętno po minucie odpoczynku. Jeżeli wynik takiego działania jest mniejszy niż 20, to - zabrzmi dziwnie - mamy takie same szanse na zgon z powodu niewydolności układu krążenia jak osoba, która nie uprawia [...]

wybierz opcję 3-5 treningów w tygodniu, a potem zobacz jak organizm reaguje na daną ilość kcal. kalkulatory dają tylko pierwszy strzał, dokładny wynik trzeba ogarnąć samemu metodą obserwacji

Chodziło mi tylko o fakt, że ktoś powiedział, że wynik się nie liczy;-) Z resztą jak najbardziej się zgadzam:-)) PS A paski moim zdaniem bardzo kontuzjogenne szczególnie podczas maksów, gdzie jesteśmy w stanie utrzymać większy ciężar niż nasz przechwyt/zamek a co za tym idzie targamy się na większy ciężar niż w rzeczywistości. Pozdro Zmieniony [...]

[...] sie mocno makroskladnikow - 4 miesiace. Z tym ze ja od razu przyjalem -30 % w DNT i -10 % w DT z oknem 20/4, 19/5. nie mialem jakos problemow z przestawieniem sie. miesiac temu mialem zastoj na 88 kg i 93 w pasie - nie moglem tego za cholere ruszyc, wiec wszedlem na hyperlean fx7 po 2 tabletki. wczoraj mialem 3cie mierzenie i taki wynik.

Odebrałem dzisiaj wyniki estro: http://imageshack.us/a/img694/7364/h9x3.png Jestem na redukcji więc chce to jak najszybciej zbić. Bawić się w ATD czy uderzyć coś mocniejszego ? Leci 400 mg cypio week i ph epi które teoretycznie powinno zbijać estro, a tu taki wynik. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-08-09 17:09:06

no i wlasnie ze to jest kwestia psychiki to wierze ze jak juz maja min. tą faze grupową LE to z rumunami zagraja otwartą piłkę bez presji co może przełożyć się na pozytywny wynik

Odebrałem dzisiaj wyniki estro: http://imageshack.us/a/img694/7364/h9x3.png Jestem na redukcji więc chce to jak najszybciej zbić. Bawić się w ATD czy uderzyć coś mocniejszego ? Leci 400 mg cypio week i ph epi które teoretycznie powinno zbijać estro, a tu taki wynik. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-08-09 17:09:06 ATD/6-bromo(lepsze)/ari

[...] będzie żadnej medalistki mistrzostw świata sprzed dwóch lat - powiedział PAP sędzia międzynarodowy IAAF Janusz Rozum. Małachowski, zawodnik WKS Śląsk Wrocław, w tym sezonie wynikiem 71,84 poprawił rekord Polski. Jest regularny i wydaje się, że jego forma jest ustabilizowana. - Jego najgroźniejszym rywalem będzie obrońca tytułu Niemiec Robert [...]

Chodziło mi tylko o fakt, że ktoś powiedział, że wynik się nie liczy;-) Z resztą jak najbardziej się zgadzam:-)) PS A paski moim zdaniem bardzo kontuzjogenne szczególnie podczas maksów, gdzie jesteśmy w stanie utrzymać większy ciężar niż nasz przechwyt/zamek a co za tym idzie targamy się na większy ciężar niż w rzeczywistości. Pozdro Zmieniony [...]

Nie uparłem się tylko mówię Ci jak jest. Tu masz linki do dwóch kalkulatorów: http://www.fit-up.pl/?calcs=calcs&c=4&oblicz=1#wynik oraz http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Sprawdź sam. Masz w pasie tyle co ja ważąc 20 kg więcej od Ciebie i ja redukuje a Ty się upierasz. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-09 21:00:16

9 sierpnia. Dieta: wołowina zamiast kurczaka w jednym posiłku, rano jaja, na wieczór będzie pieczona w domu szynka zamiast goudy, bilans oczywiście na 100%. Trening: na korcie około 30 stopni, co po ostatnich dniach było bardzo rześkie. Przyjemny sparing, bez spiny o punkty, otwarta i ofensywna gra. Wynik na +, ale akurat dzisiaj był najmniej [...]

[...] , bardziej rekreacyjnie dla sportu żeby nie siedzieć w domu i dłubać w nosie. Jestem niski, stosuje diete jak najbardziej potrafie od jakiegos czasu i tak zrobiłem dobry wynik w porównaniu do tego jak wyglądałem z 2 lata temu. Ale wydaje mi się ze dotarłem do punktu w którym organizm staje albo bynajmniej robi przyrosty ale w bardzo dlugim [...]

10.08 Dzisiaj pierwszy dzień pomiarów. Również pierwszy dzień, w którym mogę odpuścić. Pomiary z 1.08.2013 Waga: 88,4 kg Obwód w pasie: 94 cm Obwód poniżej pasa: 98 cm Pomiary z 10.08.2013 Waga: 86,4 kg (-2 kg) Obwód w pasie: 92 cm (-2 cm) Obwód poniżej pasa: 97 cm (-1 cm) Wynik uznaję za dobry. Dodać można że w te 10 dni trening był słaby - [...]

Powiedziałem, że nie robiłem. Teraz robie, dzisiaj poleciały z klatką ;) Jak na kogoś kto ich nie robi 150 w siadzie to nie najgorszy wynik a jak widać na filmiku nie wyglądają najgorzej. I moim priorytetem jest start w męskiej sylwetce - nie w klasyku - przypominam. Klasyk jest opcją w zależności od formy przedstartowej ;) Zmieniony przez - mmmmm [...]