SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie ma to jak pomachać sobie siekierą czy rozłupakiem do drewna :-) Co zima jest to samo. Chociaż moim zdaniem na przedramiona najlepszy jest tzw. powerball :) - szczególnie jeżeli kilka osób rywalizuje o wynik. (Chyba nigdy w życiu nie miałem tak spompowanych przedramion ja po tygodniu takiej rywalizacji)

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 11:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jaki masz.cel masy bo chyba nie pisales. Tj. Jaki wynik Cie usatysfakcjonuje? I do kiedy?

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 11:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Elegancko poszło! Jeszcze z zatrzymaniem, to już ładny wynik ;-)

    Odpowiedzi: 814 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 09:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondzio -podwójne zwycięstwo oraz dwa rekordy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] rekordy. przed południem -pierwsze miejsce i rekord Polski w Miedzynarodowym Pucharze Polski-wyciskanie z zatrzymaniem sztangi na klacie(podobnie ,jak u nas w konkursie) wynik 210 kg po południu byly drugie zawody: Noc Tytanów-wyciskanie lęząc juz bez zatrzymaia-wynik 230 kg-rekord życiowy przy wadze 118 kg(Kondzio trenuje teraz bardziej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2014-12-14 07:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leżąc przed południem -pierwsze miejsce i rekord Polski w Miedzynarodowym Pucharze Polski-wyciskanie z zatrzymaniem sztangi na klacie(podobnie ,jak u nas w konkursie) wynik 210 kg po południu byly drugie zawody: Noc Tytanów-wyciskanie lęząc juz bez zatrzymaia-wynik 230 kg-rekord życiowy przy wadze 118 kg(Kondzio trenuje teraz bardziej [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 07:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dobry wynik jak na twoją wagę.

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 06:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze dobry wynik to wiadomo ale czy wygrał? Stawiam że tak.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5880 Data: 2014-12-13 21:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz szacun, bardzo dobry wynik.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5880 Data: 2014-12-13 21:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tezą :-D Chodzi o synergię działań. Nasze treningi nigdy nie będą prostą sumą obciążeń treningowych. Nie da się przeliczyć tylu i tylu wybieganych kilometrów na taki i taki wynik. Ostatnio pojawiło się nawet trafne i ciekawe określenie "kilometry śmieciowe" - nabijane bez większego sensu i nie wnoszące nic do rozwoju. Niestety nie znam się na [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 20:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz dobra robota i super wynik gratulacje!!!! Mysle ze wygrales.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5880 Data: 2014-12-13 20:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ w kulturystyce klasycznej - La Nucia, Hiszpania

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zawodniczki, w tym uczestniczki Pucharu Świata w Bikini Fitness i zawodników w męskiej sylwetce. Większość jest w bardzo wysokiej formie, więc rywalizacja będzie zacięta a o wynikach zadecydują szczegóły. Nasza czwórka: Bogdan Nowakowski, Paweł Drozdowski, Mateusz Kołkowski i Tomasz Kornalewski też jest w wysokiej formie i teraz ją jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7293 Data: 2014-12-13 19:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG

    Post
    Doping

    Spróbuj z testem ciążowym krople roztworu na pole testowe, jak wynik pozytywny to HCG jest w środku na pewno, tylko, że nie zawsze to wychodzi :/ Ale spróbować nie zaszkodzi ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2014-12-13 19:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    gratki. piękny wynik :) a bareczki masełko... 140 powinno iść na lajcie :)

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 18:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z masowaniem nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na niskich zakresach powtórzeń ciężko wczuć się w pracę mięśni, raczej jest to walka o wynik. Zaskocz swoje mięśnie, zmniejsz ciężar, zwiększ liczbę powtórzeń, chociaż w paru ćwiczeniach. U mnie pozytywny wynik dało zwiększenie ilości powtórzeń w serii przysiadu do 18-20 (z czego ostatnie 8 to dropseria). Poczujesz co to znaczy przećwiczony [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2014-12-13 17:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mimo diety masa nie idzie ENDO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mięśnie nie buduje sie szybko, masz dobry wynik jeżeli liczysz na suchą mase, jak chcesz możesz podbić ze 400kcal od razu, ale licz sie z tym, że tłuszczu będzie przybierać

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2014-12-13 16:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A 3 cm straty w pasie po tygodniu z 2 chetmealami w ciagu jednego dnia ( schabowy w panierce i mielone wolowowieprzowe) to dobry wynik?

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 14:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    Ło mamusiu, 48kg to naprawdę niezły wynik! A te 30cm w bicku to na luzie czy napięty?

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 14:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musiałem dobijać białka i to dosyć dużo. Po około 3 tygodniach sprawdziłem wymiary. Powoli leci, więc jest dobrze. Pomiar np uda to zawsze loteria %-). Tu akurat casem wynikają takie chocki. Wystarczy cm wyżej/niżej i wynik „skacze”. Cieszy duży spadek wymiaru w okolicy pępka na maksymalnym wdechu - flaki zeszły ;-). Reszta jak widać [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 08:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to chyba z jakieś stronki google z opisem działania i przypadkowo z cennikiem %-) Po pierwsze - jak to jest ze ludzi na źle poprowadzonym vlcd i 50mcg t3(dobrego) mają wyniki w normie lub ponizej? biorąc 100mcg nie wyjdzie Ci wynik 2x wyższy niż przy 50mcg. Nie przerabiamy szybciej żarcia, tylko t3 na ogól na redu jest uzywane kiedy siłą [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 23:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O k***a !! zaj**isty wynik ! :-) gratulacje :-))

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 22:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)