Ograniczenie ilości jedzenia to nie wszystko. Rozkład makro i mikro, częstość i jakość to jest coś, od czego zależy wynik redukcji. Wszystko zależy od diety i planu treningowego. Życzę powodzenia.
[...] świata jest 652,5 kg, w kategorii 60 kg ciężar 700 kg przekracza jedynie dwóch zawodników na świecie, w kategorii 67,5 kg ten ciężar daje 3 miejsce na MŚ, w Polsce taki wynik uzyskiwali tylko Jarek Olech i Jan Wilczyński, w kategorii 75 kg o takim rezultacie w Polsce może pomarzyć tylko kilku zawodników, a naszemu mistrzowi M. Wilkowi udało [...]
RŚ kobiet konkurencja wynik zawodniczka kraj miejsce data 100m 10.49 Florence Griffith-Joyner USA Indianapolis 16.7.1988 200m 21.34 (+1,3m/s) Florence Griffith-Joyner USA Seul 29.9.1988 400m 47.60 Marita Koch GDR Canberra 6.10.1985 800m 1:53.28 Jarmila Kratochvílová TCH Monachium 26.7.1983 1000m 2:28.98 Swietłana Masterkowa RUS [...]
[...] chciałbym zmienić już plan bo jestem znudzony tym treningiem. Przysiad i MC trenuje od niedawna, bo kiedyś leciałem tylko z zestawem dyskotekowym i dlatego taki słaby wynik, a jeśli chodzi o sztangę na płaskiej to rzuciłem tak mniej więcej, bo ostatnio robiłem ćwiczenia hantlami. Maxów raczej nie wyciskam, a podane wartości dotyczą 4 serii [...]
[...] zawsze czuje jak pulsuje mi krew. Ciśnienie krwi w tej chwili ( jestem 3,5 godziny po 1,5 godzinnym ogólnorozwojowym WFie) mam w normie ( mierzyłem kilka razy i uśredniony wynik, to 122/75). Staram się prawidłowo odżywiać. Nie pije kawy, ani koli, nie pale papierosów, alkohol rzadko, nie częściej niż raz/miesiąc. Do jakiego lekarza powinienem [...]
Zrobiłem badania, dziś mam wyniki. lekarka powiedziała że wszystko w normie, coś tam mamrotała patrząc na EKG, ale była zdziwiona, bo nic specjalnego nie wykazało (poza wysokim tętnem). Dwa dni temu zapisała mi jakiś lek Bisocard, bo miałem podwyższone ciśnienie (145/100) i szybki puls (chwile potem zrobili mi EKG), ale nie biore na razie tego [...]
Niestety nie wiem kiedy bedą wyniki W regulaminie jest tylko taki zapis: 5. Wynik plebiscytu będzie zamieszczony na stronie internetowej organu prowadzącego www.powiat-chelmno.pl. W formie pisemnej organ prowadzący powiadomi tylko zwycięzcę plebiscytu, za pośrednictwem Dyrektora szkoły. 6. W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem [...]
Czyli przy takich wynikach FSH 45.10 LH 37.10 (1.14-8.75) poziom testosteronu jaki uzyskałem to dobry czy nie za dobry wynik. Nie powinien być wiekszy?
[...] sie. I przy okazji zastanawiałem sie czemu przy tak wysokim LH testosteron tez nie miałem wystrzelonego w górze. Wysoki poziom LH powoduje zwiekszona ilosc wytwarzania endogenego testosteronu ale nie ma szans zeby jego wynik byl wystrzelony ponad norme jak przy egzogennym tescie podawanym w dawkach kilkunastokronie wyzszych niz dawki lecznicze.
Okres poltrwania provi to ok 12 godzin wiec lepiej zrobic badania po 2 dniowej przerwie od podania. Jako ze to pochodna DHT to wiazac sie z SHBG "zajmie miejsce" ktore bylo przeznaczone dla wolnego "niezwiazanego" testosteronu i tym samym moze zaburzyc wynik badania na poziom testa.
I jeszcze jedno pytanie. Czy jak robiłem badanie nie naczczo to wyniki mogły być niewiarygodne? W dodatku pisza ze "Prawidłowy wynik badania poziomu testosteronu to 2,3 - 3,4 ng/ml" a na wyniku z laboratorium pisze że 2,41-8,27. Zmieniony przez - Qba91 w dniu 2015-12-01 12:08:01
[...] sobie co tydzień, tak jak na przykład w moim przypadku jest to sobota lub niedziela rano na czczo po porannej toalecie tak żeby zawsze była w takich samych warunkach, żeby wynik był w miarodajny. Obserwuj obwody, waga tylko dodatek. Jak teraz zejdziesz z aktywnością i okaże się że się strzeliłeś w swojej zapotrzebowanie, to jak zaczniesz z [...]
[...] nie chcę podpaść, że ja tylko powtarzam Twoje słowa i wymiary: biust 90 bz (od początku -2cm) pod biustem 79 bz (od początku -3cm) talia 73 (-3cm) (od początku -5cm) pępek 84 (-2cm) (od początku -5cm) biodro 94 bz (podejrzewam, że pierwotny wynik jest zły) udo 59 bz (od początku -1cm) łydka 37 (+0.5cm) (wróciliśmy do pkt wyjścia) dobrze poszło?
[...] zaskoczyć podsumowaniem, bo odnoszę wrażenie, że to dopiero z niego będę w pełni dumna i zadowolona. Oczywiście jeśli Dyrekcja sobie życzy bez wahania mogę podesłać wynik tych 12 tygodni :-)) Moje życie ostatnio to była praca-kursy-treningi i reszta (okrutne, ale facet to reszta @@-)) Nie było łatwo to pogodzić, ale też nie [...]