[...] 8. w rankingu wagi półśredniej UFC, jest po wygranej przez jednogłośną decyzję nad Geoffem Nealem na UFC on ESPN 24 w maju. Jego 18 zwycięstw w wadze półśredniej to drugi wynik w historii tej kategorii wagowej za Georges'em St-Pierre'em (19), co oznacza, że Magny widział już wszystko, jeśli chodzi o przeciwników. Kogoś takiego jak Chimaev UFC [...]
[...] zdrowo się odżywiał. Zawartość mięśni 79.1% Zawartość wody 60,3 - o 5% za mało, dziwne bo dużo pije dziennie wody bo ok 3 litrów mineralnej. Może przez branie kreatyny taki wynik... wiek metaboliczny 22 lata i dzienne zapotrzebowanie na kalorie nie uwxględniając wysiłku 2089 kcal. Wydaje się że wyniki całkiem niezłe prócz wody i fatu trzewnego. [...]
Mzoesz z tego policzyć jaki wynik Ci wyjdzie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Nie patrz na to ile uciąłeś bo obciąłeś kalorie z masy a nie od swego zera kalorycznego jak dobrze rozumiem
Ok, policzę w domu- znam ten post, uczyłem się 2 lata temu wyliczać zapotrzebowanie samemu, ale później spostrzegłem że kalkulatory dawały mi prawie ten sam wynik i zacząłem z nich korzystać. Sprawdzę to dzisiaj. Tak, odciąłem od masy, nie od zera. Ustawiłem się na razie dokładnie w zero i w tym tygodniu chciałem się przyzwyczajać oraz [...]
[...] to zostalo mi juz tylko 283 kcal na dzisiaj. Co wy robicie w takich sytuacjach? Mysle, ze zamowie jakas salatke i jak na oko bedzie za obfita, to reszte sobie kaze zapakowac do domu;). Po wczorajszym treningu troche bola tyly nog, no i nieco zmeczona jestem, ale to wynik raczej bardzo intensywnego tygodnia w pracy. Jutro sie w koncu wyspie;)
[...] miesiacach cwiczen :/ jest dobrze ???" nie Weź chłopie nie pytaj się czy dobrze bo ćwiczysz dla siebie, a nie żeby pochwalić się kolegą ile bierzesz na klatę. Jeśli według ciebie jest to dobry wynik to będzie cię on mobilizował do dalszej pracy. Więc ćwicz dając z siebie wszystko, nie oglądając się na kolegę który bierze 100kg na klatę.
Wynik walki wieczoru do przewidzenia,niektórych fantazja poniosła z tym,że Cormier będzie Jonesem rzucał czy go znokautuje,wyciąganie takich wniosków na podstawie walki z podstarzałym Hendo czy Nelsonem to pomyłka. Przyjmijmy,że Jones pokona wygranego walki Gus/Rumble,kto następny w LHW dla niego? Cerrone kozacki parter w 1 rundzie,pójście po [...]
[...] zaspokoić Twój głód wiedzy. Ale spróbujmy. Kulturystyka, czy może szerzej trening z obciążeniem to nie jest matematyka, w której podstawiasz dane do wzoru i voilla - masz wynik i rozwiązanie. Jest milion wersji treningów dzięki którym poprawi Ci się masa mięśniowa i przy okazji siła lub siła i przy okazji masa. Co więcej - te metody można na [...]
[...] Krótko cieszył się tym zwycięstwem. Stało się ono bardziej jego utrapieniem, aniżeli powodem do chwały. Kontrola antydopingowa, po jednym z etapów na majowej imprezie, dała wynik pozytywny. Kolarz miał w organizmie za wysoki poziom erytropoetyny, co sugerowało stosowanie zakazanych środków. (...)Władze kolarskie pozbawiły Przydziała zwycięstwa w [...]
Badanie antydopingowe litewskiego kolarza włoskiej grupy Lampre, Raimondasa Rumsasa dało wynik "nie negatywny" podała na swej stronie internetowej "Gazzetta dello Sport". Informację potwierdziło kierownictwo Lampre. Badanie Rumsasa przeprowadzono 16 maja, po szóstym etapie tegorocznego Giro D'Italia, z Maddaloni do Avezzano, w [...]
Powtórne badanie antydopingowe litewskiego kolarza Raimondasa Rumsasa (z grupy Lampre), którego poddano testom podczas Giro d'Italia dało wynik pozytywny. "Wyniki tzw. próbki B wykazały obecność w organizmie Raimondasa erytropoetyny, znanej jako EPO" - ogłosił w poniedziałek rzecznik prasowy Litewskiej Federacji Sportu, Rima [...]
ja znam wyniki z Częstochowy, ale niestety zeszły one na dalszy plan, zamieszanie w Cz-wie straszne, zastanawia mnie po co jest regulamin skoro potem jest nieprzestrzegany... w pierwszej rundzie najwięcej powtórzeń to ok 135 powtórzeń jednak gdyby trzymać się regulaminu to nie można zaliczyć nawet 100 powt., chłop robił taki mostek że aż dziw że [...]
meju z tego co wiem to w tamtym roku w Białymstoku wygrał wynik 89 powtórzeń.Skad u ciebie wzieło się te 120-140 powtórzeń twojego znajomego? Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2012-11-13 23:29:27
Przysiad. Co ja się z tym namęczyłem, musiałem siadać drugi raz bo za pierwszym ustawiłem telefon w samopas i nie zauważyłem, że nie obejmuje mnie całego, tylko ledwo od pasa w górę :P dlatego to podejście na filmiku trochę niemrawe, ale mam nadzieję, że jest ok ;) Waga: 93.8g 10kg + 3x25kg + 20kg gryf + 3x25kg + 10kg = 190kg [...]
[...] + 20(sztanga) = 155kg https://www.youtube.com/watch?v=BvU07FZ0grU Martwy ciąg. tu juz widać napis 20kg na krązkach ale niestety na 15kg i 10 wg tego napisu nie widać, tzn chyba go nawet nie ma. 8x20+2x15+2x10+20(sztanga) = 230kg https://www.youtube.com/watch?v=BLsmM0c7PMk&feature=youtu.be wynik to 595kg co daje 377.7655 pkt Wilksa Pozdrawiam :-))
[...] dzień to znacznie większy wysiłek niż gdy się rozłoży wszystko na kilka dni, nie wiadomo jakby to było, ale myślę, że gdybym nagrał swoje zgłoszenie w podobnej formie to wynik nie rozbijał by się o różnicę między nami rzędu 10pkt, a raczej 0,1pkt, może by tak poszukać z racji powyższego rozwiązanie typu „dwa pierwsze miejsca” ? :P (tym [...]
30 października - UFC 267: Jan Błachowicz vs Glover Teixeira
