wynik

NIe wiem czy dobrze kombinuje ale w ostatniej kolejce mecze są rozgrywane o tej samej godzinie, zapobieganie pewnie żeby się nastawić na konkretny wynik , aby nie kombinować z pozycją w grupie itp.

testo zrobiony, wynik: A-30p (pompki klasyczne) ; B - 11p (dipsy) ; C - 7,5p ( drążek podchwytem) ; D - 16p (pompki na krzesłach, odpuściłem, bo czułem, że po jeszce 2 p doszłoby do załamania mięśni barkowych). Najbardziej zmęczone czuję barki.

no forma ok utrzymaj ten wynik jak najdluzej

[...] (Lista zabroniona sekcja S6) Lista substancji i metod zabronionych, oprócz przykładów konkretnych substancji jest uwaga: ”(...) i inne substancje o podobnej strukturze chemicznej lub podobnym działaniu biologicznym”. Dzięki temu wykrycie takiego związku chemicznego w moczu zawodnika może być uznane za pozytywny wynik kontroli antydopingowej.

[...] szkody niż pożytku,musiałem po prostu sam dojść do takiego wniosku Dobra w każdym razie kończę już pyerdolić farmozony,bo zaczynam gadać jak potłuczony ale to pewnie przez wynik wczorajszego meczu i sposób w jaki topiłem smutki po tej klęsce,dziś to boli jeszcze gorzej\-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-06-17 11:21:23 Zmieniony przez - [...]

Mariusz-Proto jak na taką wagę jest rewelacyjny a świadczą o tym te muscle no i Jego ostatni wynik/36-powt/ w podciąganiu ilościowym. Widzę,że w Sosnowcu też się szykują fajne imprezy.Ciekawe czy Jarek tam wystartuje? Ostatnio zamiatał tam Ryszard Czajkowski który ma być w Garwolinie. "Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w konkursach [...]

Chyba jednak nie byłem.... :) :) Jednak myślę,że na ten wynik 23-powt. będzie mnie stać w Garwolinie-zobaczymy.

[...] oraz pomiedzy sesjami. dochodzi do sytuacji,w ktorej w serii topowej wykonales zalozona ilosc powtorzen,na z gory ustalonym ciezarze....ale dobrze wiesz,ze stac cie w dniu dzisiejszym na lepszy wynik. "rampa" daje ci wlasnie taka mozliwosc. robisz tyle,na ile stac Twoj organizm w danym dniu. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-17 15:10:01

[...] szkody niż pożytku,musiałem po prostu sam dojść do takiego wniosku Dobra w każdym razie kończę już pyerdolić farmozony,bo zaczynam gadać jak potłuczony ale to pewnie przez wynik wczorajszego meczu i sposób w jaki topiłem smutki po tej klęsce,dziś to boli jeszcze gorzej\-) No ok, ale to mi nie daje żadnej szkody:) Co do meczu - daj spokój, [...]

dalej redukowac bo 100 kg przy tym wzroście i wieku to jest dalej znaczna otyłość 22 kg w dodatku w takim czasie bardzo dobry wynik :-))

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

Update - nr 42 wyczytali jako zajela miesce 5th, ale bylo zamieszanie i jednak jest 7th%-) Nie widzialem zeby wchodzila na pudlo bo juz zniknalem za scene jak uslyszalem wynik.Pzdr.

Nie mam sily trzymac sztangi ale trening robie :D I prawidlowo cisniesz dalej. 104kg na MC to juz wiesz, bardzo dobry wynik :D Przysiad jak zwykle luz, kiedy bedziesz wycinal tluszczyk? Czy wogole bedziesz ;d

witam mam pytanie jaki był zeszło roczny wynik w kategorii 16-18 lat w wadze 105 kg

[...] na skrzynie. Zwiekszylem ciezar od ostatniego treningu o jakies 6 kg do pelnego, wymaganego przez reebok. Ten trening jest dla mnie masakryczny, ale ora pieknie. Wiadomo- wynik nie jest imponujacy, ale najwazniejsze ze jest progres a konkurs ma mnie glownie motywowac do dzialania. --- Wymyslilem dalszy plan dzialania- od dzisiaj zwiekszam [...]

no własnie na zdjeciach nie widac grubosci fałd itp... poza tym kazdy robi zdjecia zeby wygladac na nich jak najlepiej wiec zeby uzyskac obiektywny wynik najlepiej zrobic to samemu. Pi razy oko, powiedział bym ze na tych pierwszych fotkach w Dzienniku jest jakies 10-12%BF ale tylko strzelam! ;-)

[...] |-) wzory sa o kant doopy rozbic - pamietaj! wozry sa po to aby mieć jakis punkt zaczepienia pamietam kilka lat temu sam liczylem ze wzoru,dieta na tip-top, +/-10kcal i jaki wynik? taki ze po 2 miechach +1czy 2 kg jaki wniosek? taki ze kazdy jest inny! dobrze ze jest jeszcze wspomiany tryb zycia.jaki trening itd. - ale kto to ma oceniac? wiadomo [...]

ja wódkę jako wódkę piłam pierwszy raz od długiego czasu i długo nie tknę - niby mało ale brzuch do dziś wydęty... i te jazdy w głowie w niedzielne przedpołudnie choć wynik bolał to my też się dobrze bawiliśmy a ci spotkani po drodze bracia Rosjanie całkiem sympatyczni i dało się pogadać ale najbardziej przyjaźnie nastawieni z całekj maści różnych [...]

Z Twojego postu nic nie wynika, jaka była wartość tego ciśnienia? jeżeli masz obawy, zmierz ciśnienie u lekarza, wtedy wynik będzie miarodajny.

No to dziś ustawka 2-2 i znów makarońce w ten sam sposób i wynik zostaną wydymani