wynik

Fajna relacja! Wynik na prawdę dobry w stosunku do przygotowania. Gratulacje jeszcze raz ;-)

[...] WSPÓŁPRACY, gdzie TY decydujesz, ile chcesz wziąć od trenera. Może jak weźmiesz mniej, nie zajdziesz tak daleko jak teoretycznie byś mógł. Dla niektórych może być celem wynik tylko i wyłącznie i odda za tą swoją wolność. Innych nie. A tej uwagi dotyczącej sracza nawet mi się nie chce komentować. Za dużo czasu z młodzieżą spędzasz ;) W tym [...]

[...] się na trenera bo nie miał progresu czy doszedł do ściany. A ten twój kolega Magor to jest świetny przykład tego o czym mówiłem nie miał odpowiednich cech by do danego wyniku dojść samemu, po części zastąpiła mu je grupa bo się nakręcają wspólnie, zobaczył że inni mogą to i on może, skoro kolega biega na 40 minut to czemu ja nie mogę to [...]

. Ktoś chce mieć lepszy wynik, poświęci może trochę radochy. Ja próbuję mieć jedno i drugie, zobaczym co z tego wyjdzie.

. Ktoś chce mieć lepszy wynik, poświęci może trochę radochy. Ja próbuję mieć jedno i drugie, zobaczym co z tego wyjdzie. To tak jak ja.

Marcel 5:14:07, też zacny wynik, zobaczymy jak reszta. Pierwszym dwóm już gratuluję :-) Xzaar 06:04:59, również gratuluję, pozostaje Shadow :-) Serwer przeciążony, taki mam komunikat, nie ma jak śledzić, słabo... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-08-06 14:47:03

Brawo shadow! Wynik świetny - niewiele gorszy od wyniku tego, który zaraził dział +35 triathlonem. :-)

[...] w stosunku do zeszłego roku jest, 30 minut szybciej. Jestem trochę obolały, czwórki / dwójki zbite, ale w dobrym samopoczuciu. Chyba co roku będę tu startował i traktował wynik jako wskaźnik formy. Ogłoszenie parafialne Długo zastanawiałem się nad startem w Malborku na pełnym dystansie. Gdynia miała być testem, jeśli zjechałbym z czasem na tej [...]

Marcel, patrząc na Twój wynik i formę na żywo sądzę, że nie powinieneś mieć problemów z dobrym czasem w Kopenhadze. Na xtri zajrzę, udzielaj się też u nas, jesteśmy różni, ale jakoś się dogadujemy :)

Też życzę powodzenia z wyprzedzeniem, bo nie wiem czy w niedzielę będę mieć dostęp do sieci. Baw się dobrze i zrób wynik jaki Cię satysfakcjonuje. :-) Życzyłabym Ci też życiówki w 1/2 IM, ale... /SFD/2017/9/1/2c22f3605c7c4f5fb591263b112e7691.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-09-01 21:22:20

Brawa za wynik. Szacunek za wytrwałość.

[...] jak kiedyś Churchill powiedział o Rosji- Nigdy nie jest ani tak mocny , ani tak słaby jak się wydaje. Po dłuższej przerwie zdrowotnej, zimą i w wymagających warunkach-świetny wynik. Shadow jeszcze nie jeden raz wszystkich zaskoczy, łącznie ze sobą. Pozdrawiam i do zobaczenia gdzieś na trasie. Zmieniony przez - heinz w dniu 2018-02-18 11:28:04

Gratulacje super wynik i te widoki.

Shadow gratulacje. Bardzo dobry wynik :-) Zdrowia!

Viki, 50 trailowe może być lekkie... jak nie ma się parcia na szczególny wynik, tylko na cieszenie się trasą ;) Mój spacer biegowy z niedzieli - 8 x 20 min truchtu , 5 minut marszu. /SFD/2018/5/17/4ae56acafd6d4f7db961ae6953129550.jpg

shadow - to taki sportowy niepokój o wynik?

Panie Janku, chyba nie o wynik. Świeżości mi brakuje, dreszczyku emocji, szajby ( ! ) jakiejś pozytywnej...

[...] ze ma brak konczyny gornej). zreszta to zdanie potwierdza tez moj znajomy lekkoatleta. inna sprawa, czy ci sie chce walczyc o kazdy kilogram na sztandze, bo bez soku ten wynik jest czesto okupiony ciezka praca. ale wyobraz sobie, ze startujesz z takiego pulapu i dopiero wtedy walisz sok - myslisz, ze taki koles bedzie mial lepsze rezultaty, [...]

[...] okresu "redukcji"): I fałdki: O samych pomiarach: mogą być błędne, mierzyłam się dwa razy (no, do uda to podchodziłam chyba z 5 razy zanim zmierzyłam - każdy inny wynik) bez podglądania poprzednich, wybrałam wyniki jakieś tam najbardziej prawdopodobne. Wkurza mnie, że wystarczy trochę przesunąć, a obwód zmienia się znacznie - i jak tu [...]

[...] że nie czuję pleców 10. brzuch: skręty tułowia na twisterze 3x15-20 A dziś od rana wszystko mnie boli. I ostatni tydzień na wadze: 62,4kg (-0,3kg, co uważam za niezły wynik, biorąc pod uwagę, jak był kulawy, bo tylko 1x siłownia i 1x normalne aero). Poza tym mam wrażenie, że spodnie zaczynają być luźne pod pośladkami, ale są ze streczem, [...]