wynik

Forma caly czas do przodu, dokladny wynik znam tylko w ławie, tydzien temu na mp Raw w wl we Władku zrobilem z zapasem 155, wiec okolo 160 na chwile obecna. A siady i ciagi to jeszcze niewiadoma :-P Z tym ze bedzie ciasno to chodzi Ci o 93 j23 tak ?? Bo ja jeszcze j20 jestem :-P Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2011-11-01 19:44:48

Czterocyfrowy wynik mógłby nabić :D

[...] to przyznasz, że jest lepszym fighterem? -Jeżeli by mnie w tej walce pokonał w sportowy sposób to przyznałbym, że jest ode mnie lepszy. Natomiast wtedy mnie nie pokonał a wynik papierowy w ogóle mnie nie przekonuje. Ja nie odbieram tamtej walki jako swojej porażki, ale jeżeli teraz by mnie pokonał w sportowy sposób, oczywiście przyznałbym, że [...]

[...] na nogach, bo caaałą noc spędziłam w podróży. I zamiast spać wierciłam się na dwóch siedzeniach autobusu #-P. Trening: 1.10.2011r. DNT Miska: Nabiał i chleb domowy - to wynik radości z powrotu do domu po długiej nieobecności. Pyszne były... ale wracamy do rzeczywistości. +omega-3, Vizotrin, witaminy, pokrzywa, mięta, woda woda woda, 2xkawa, [...]

[...] smieci zjadlam. -------------------------------------------------------------------- Moja waga pokazuje 68 kg czyli -1 kg8-) Jednak nie wiem czy to tluszcz polecial czy to wynik tego, ze malo jadlam (brak czasu w podrozy) i za chwile wroce na 69. Ale za nim wroci to sie pociesze ta waga. [...]

Właściwie nie wiem czego się spodziewać po bicepsach. C1 robiłem na poziomie ok 7 powtórzeń a C wiadomo, że trudniejsze. Jeden z głównych powodów do powrotu na niższy poziom to bicepsy, ale muszę też odblokować ćwiczenia A, bo w pewnym momencie coś się zacięło. Wynik w B patrząc już 5 miesięcy wstecz na pewno cieszy :-)

Popki tricepsowe robisz na poręczach? Czy to jest na ławce? Bo jak na poręczach to 10x10 to świetny wynik (jak na trajca) http://dobrydietetyk.pl/forum/weglowodany_na_noc/179/ Przeczytaj ten artykuł.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:norbuss PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:123 [...]

%-) Pamiętam jak bramę wygrałem to w szkole do kompa leciałem na czytelnie aby odcyztać wynik %-) Między matematykami %-)

Ano jestem, tak łatwo się mnie nie pozbędziecie%-) dziękuję Marto};-) dużo łatwiej jest mi siadać ze sztangą, bo od sztangielek to mi się łapy masakrycznie męczyły, a jak teraz z tą sztangą, to można się lepiej skupić na nogach:-)) Aaaa i tego...waga dzisiaj stała w szatni i mnie podkusiło. Wynik: 65 kg %-) Zmieniony przez - dobrobytka w dniu [...]

[...] mind-muscle + zalozmy czysta hipotetyczna sytuacje chlopak przyszedl na silownie i ma przykurcz w klatce piersiowej o czym nawet sobie nie zdaje sprawy robi samo WL, nagle wynik na lawie sie zatrzymal na 70kg, po wizycie u lekarza dowiaduje sie o owym przykurczu, wiec co robi? dalej katuje lawke w nadziei ze kiedys przejdzie czy moze walczy z [...]

Brakowało skuteczności bo ten wynik mógł być bardziej okazały :-) ale zwycięstwo jest zwycięstwo i Stade Gerland wreszcie zdobyty przez piłkarzy Realu :-))

[...] pisałem jak bardzo tego nie lubię :P 4. WL: pewnie,zgodnie z planem, pierwsze powtórzenia na komendy. Także wyprzedzony plan i stąd to 115kg/2. Także pewnie. 5. Wyciskanie z gumami: ciekawe ćwiczenie. Myślę, że postaram się być na większości treningów do końca przygotowań w Kościanie żeby sprawdzić czy to ćwiczenie przełoży się jakoś na wynik.

Cześć, będę wpadał ;-) 10kg w 2 miesiące, ładny wynik kolego.

[...] 1.Wyciskanie francuskie sztangi 16kg 2.Unoszenie sztangielek bokiem stojąć2x4kg Dziś ćwiczyłam mimo zmęczenia po wczorajszym badaniu ,reaguje tak na kontrast który podają,,ale najważniejsze ,że badanie zrobione w środę wynik w czwartek lekarz i wtedy decyzja jaka operacja.Mam tylko nadzieję ,że szybko,bo chciałbym wrócić do "normalności".

[...] w szkole, więc generalnie do Ueshiby przychodzili tacy, co walczyć już umieli. Może dlatego nie uwzględniono w systemie podstaw? A to jest też dobre - judoka z aikidoką, na luzie, bez napinki, a wynik oczywiście do przewidzenia: http://www.youtube.com/watch?v=AssByvGVx6s&feature=related Zmieniony przez - PA w dniu 2011-11-04 12:32:21

Trenowałem podnoszenie ciężarów pare lat i nie robi mi różnicy czy robie fronty czy zwykłe swojego czsu przyzwoity wynik miałem w siadzie teraz już nie podhodze do maxów

Po 3 tygodniach bicia enanu normy mam identyczny wynik - 52,05nmol. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d33163c9bfdd46ac9864f391f0308654.jpg Zmieniony przez - kiryl3 w dniu 2011-11-04 14:25:30

[...] sobie to samo ćwiczenie,z tym samym obciążeniem na 5s po 3p czy 15s po 1p i wtedy dopiero można masteringować technikę,która będzie miała przełożenie na ich późniejszy wynik maksymalny. I tak jak wspominałem- jest zasadnicza różnica w technice między 1wszym a 20stym powtórzeniem. Tu już nie potrzeba podpierać się żadną teorią- to wynika z [...]

[...] i Toneyem. A większość,to kupiło...Walki Toney vs Lebedev nawet nie oglądałem na żywo,bo po co ? Wynik był znany przed walką...Obejrzałem z odtworzenia nie znajac wyniku... Takie sparringi,ale czy było warto ? Tak,bo mimo iż każdy wiedział co i jak,to i tak dał się na to nabrać(ilość komentarzy nawet z Huckiem tylu nie [...]