Wygrana 5:1 z Realem Santander, a wcześniej 3:1 z Athletic Bilbao. Wynik spotkania z Santanderem jest bardzo przekonujący, w przeciwieństwie do statystyk. To oczywiście tylko papier, a w rzeczywistości wszystko wyjdzie w praniu.
Przy założeniu 3x silowy @ 30minut + 2x aeroby @ 30minut o sredniej aktywnosci, dodatkowo srednia aktywnosc w ciagu dnia, budowa ekto i plus na mase - dziennik Vitalmax wyliczyl 3500kcal, wiec Twoje obliczenia wydaja sie byc poprawne. Przy malej intensywnosci i aktywnosci w ciagu dnia wynik oscyluje w okolicach 3350.
[...] na masę, mocno aromatyzuje i zalewa. Natomiast winstrol jest sterydem który wysusza. Czy więc winstrol byłbyw stanie wysuszyć to co metanabol zalał i dałoby się osiągnąć wynik 3-4kg masy na plus wraz z polepszoną, bardziej pocięta definicją?? Oczywiście mówię tu o ludziach początkujacych, na pierwszy lub drugi cykl... A dawki są na tyle małe [...]
[...] licza sie fakty to po co dumac/ gdybac " Gdyby Bruce zyl robilbu to i to i to." Skoro wiadomo co robil a czego nie robil..... No widac nie do konca, ale jest to wynik blednych teorii na temat JKD ktore rozprzestrzeniaja ( rowniez polscy) przedstawiciele linii JKD koncepcji, Jeet Kuen. Wiem ze filmik ktory wkleilem i poprzez opis [...]
[...] na studiach (drugi rok) to biegam już tylko jakieś 3-4 razy w tygodniu i na mniejszych "obrotach". Mam 184cm wzrostu i 77kg wagi. Wiem, że jest to bardzo mizerny wynik, lecz jest on spowodowany moim bieganiem. Przechodząc do sedna mojego pytania to zastanawiam się jak w najlepszy sposób zwiększyć swoją masę, ale przy tym nie [...]
[...] 13.86m . Okazało się ,że będą tylko 3 próby ze względu na pogodę. Niestety tak mam ,że z pchnięcia na pchnięcie kula lata dalej. DRUGIE PCHNIĘCIE 13.42m. TRZECIE PCHNIĘCIE 13.78m KOMENTARZ ŹLE ! ŹLE ! ŹLE ! Poprawiony wynik z Chorzowa o 20cm ale co to jest. Iść i tylko upić się :-/ FOTKI FILMY http://www.youtube.com/watch?v=_qJar6bELFo
hm... dla mnie waga nie jest żadnym wyznacznikiem. Mimo, że posiadam takową to korzystam z niej raz na miesiąc lub jeśli planuję trening pod wynik w WL i przlicznik Wilks'a
[...] mu się te mięśnie i zregenerowały, biorąc to pod uwagę to też musiałem na mięśniach z 6 kg przybrać jak nie więcej, doliczyć do tego że zrzuciłem już prawie 6kg to mam -12kg w 8 tygodni. Myślę że fajny wynik. Teraz powinno mniej mięśni iść i tylko fat lecieć, przynajmniej na to liczę, więc zobaczymy jak to będzie wyglądać po dwóch tygodniach.
Konstantin Głuchow i David Olivia Na tą walkę podczas 13 gali KSW czekam najbardziej (z uwagi na widowisko) i Głuchow jest moim faworytem. Jednak z oczywistych względów najbardziej interesuje mnie wynik starcia Pudzianowski vs Kawaguchi. PS: W mojej mieścinie w kablówce też nie ma polsatu sport .
witam, ukladam sobie dietę i jak narazie nie mam pewnosci co do wyliczonych kalori. Wedlug (Cytat z SFD) Lub wzór drugi o wiele prostszy : M: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 [...]
[...] teraz ty mi odpowiedz? to jest napisane cytuje: "Jeżeli jesteś profesjonalnym , badz amatorskim atletą i bedziesz badany na zawodach testem antydopingowym nie używaj tego środka ,zanim środek nie zostanie w 100% wydalony z twojego organizmu poniewaz moze dac pozytywny wynik testu." Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-05-07 21:55:06
No to jak fani Pudziana.Jaki wynik walki za dwa tygodnie przewidujecie?Bo zaraz po walce z Kawaguchim coś cicho w temacie i nikt nic nie pisze Według mnie Mariusz zdecydowanie poprawił techniki bokserskie,kopie bardzo ładnie,jego ground and pound zabija,w klinczu nie daje szans przeciwnikowi.Nie mówiąc o walce w parterze,bo to po prostu czysta [...]
Morales_37 - w każdej dyscyplinie sportowej sędziowie mają wpływ na wynik, więc po co to pieprzenie o tym, że powinni inaczej postanowić. Gdyby walka odbywała się w Japoni wygrałby pewnie Japończyk i w Polsce wszyscy by płakali, że powinien być chociaż remis. Tak to jest w sporcie. Poza tym, gdyby przyjrzeć się absolutnie wszystkim kontrowersyjnym [...]
[...] na mase' duzy poziom bf duza nadwyzka kcal duze ilosci ww tez wiem to ze swojego doswiadczenia wiadomo ogromną - nadrzedna sprawą - jest jakosc diety,jakosc wegli jakbym lecial z HC w kazdy dzien a nie bawil sie w CC wynik bylby calkiem inny! pozdro sog poszedl ed. drugi juz nie wszedl jednak Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-08 02:38:37
Real Madryt vol. 2
