wynik

wynik i tak dobry w dzisiejszych czasach :) Mnie pomaga ten art: http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html

dobry wynik jaka susta :)

dobry wynik Zmieniony przez - dugii2 w dniu 2013-12-18 13:58:00

Sztanga sztandze nie rowna. Ja mam takie dziwadlo co wazy około 9kg. Jak masz wage to zważ sie najpierw sam a potem ze sztanga na barkach. Dokonaj odejmowania i dostaniesz wynik ale pewnie nie masz wagi bo na to bys wpadl Pozdro Uczestnik akcji "Trenuj z nami cyklicznie" - Grupa II

Jak na te wage to nie jest źle...jednak nie można dokładnie określić czy to dobry wynik bo każdy z nas jest inny.Każdy ma inne możliwości genetyczne...Musisz też wiedzieć że przez kilka pierwszych miesięcy treningów siła bardzo szybko idzie w górę później będzie już ciężej;]

Na drugi dzień powinien być wynik.

j/w to nie jest parametr co sie jakos drastycznie zmienia po zjedzeniu czegokolwiek i moze zachwiać wynik

za to dobrze byłoby dzień wcześniej nie trenować, nie pracować ciężko fizycznie, jak chcesz mieć obiektywny wynik

Temat dość dziwny tzn. mało rozwinięty. O jaki rodzaj biegu chodzi, i czy chodzi o szczegóły czy jakieś szersze pojęcia. Bo np. do wszystkiego może pasować "psycha" Masz odpowiednie nastawienie to i lepszy wynik Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2010-03-02 22:45:02

Co nie znaczy, że to co dla Ciebie dobre będzie dobre dla innych 9% to super wynik.

Kalorii na noc masz jesc tyle ile pozostało z całego dnia .Aby waga pokazywała wiarygodny wynik należy na nią wchodzić rano na czczo po wypróżnieniu

W 1.5 miesiąca? Roku? Wynik 140kg na klatę przy niecałych 90kg wagi jest bardzo dobrym wynikiem ale do osiągnięcia naturalnie.

A jaki orietacyjnie powinien być wynik testosteronu powiedzmy w 3tygodniu jeśli stężenie jest ok ?

[...] to jest super wiedza, a goście dalej chodzą jak szkielety tyle, że część z nich sięgnęła po kox (wiek ich 16 lat) - a jeden z nich ma całe plery w syfach - możliwe, że to wynik koxu, głowy uciąć nie dam. Tak więc trochę o odżywianiu, o anatomii i te sprawy, czego należy unikać a czego nie i kuzyn sam stwierdzi, że skoro diete ma oki to nie [...]

Badania są darmowe, wystarczy że zgłosisz się do odpowiedniego instytutu i udostępnisz swoje dane oraz oddasz próbkę. Po jakimś czasie oddzwonią z informacją czy są zainteresowani współpracą z tobą, jeśli uzyskałeś dobry wynik jeśli chodzi o ilość i jakość plemników to czeka cię jeszcze kilka wizyt w instytucie, zwykle 3 lub 4.

no tak treningu nic nie zastapi, ale dzieki takim malym wspomagacza moshna osiagnac wynik o kilkanasie setnych albo kilkadziesiat setnych lepshy a to jest bardzo duzo:) w sprincie;]

Pisząc siłowo mam na myśli wykonywanie bez żadnej pomocy technicznej, tylko praca mięśni<--- nie bardzo rozumiem Jak chcesz poprawic swoj wynik w podciaganiu podstaw sobie z tylu krzeslo .. chodzi o to by nogi znajdowaly sie na jakiej podporze dzieki temu bedziesz w stanie wykonac wiecej powtorzen

masz miarke? zapewne masz. wiec 1 miarka to 15g syp do szklanki i licz miarki az szklanka bedzie pelna. pomnoz ilosc miarek razy 15g i masz wynik

Widocznie do pleców masz predyspozycje. I kolejna sprawa w podciąganiu moze się nawet i wynik porpawić bo musisz mniejszy ciężr podciągnąć

Jeżeli wynik mieści się w wartości referencyjnej to znaczy, że mieścisz się w normie i wszystko jest OK. W razie wątpliwości dotyczących zdrowia skonsultuj swój problem z lekarzem. Zachęcam również do rejestracji i odwiedzin działu http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html