~~PODSUMOWANIE TESTU~~ 1. Ocena suplementów: - Kaizen Xtreme Stack 1000g Bardzo mocny stack. Na co w ogóle nie wskazuje etykieta, szczególnie jeśli chodzi o pobudzenie. Pobudzenie i pompa bardzo dobra do ostatniego treningu. Działanie już poczułem po pierwszej porcji, czego nie miałem z żadnym innymstackiem. Z początku radze zaczynać od mniejszych [...]
ja mam 15,5 roku moje wymiary to wzrost 178 cm waga 80 czasami nawet 85 klata 115 cm biceps 36 cm a nieraz 37 uda - 70 cm pas 100 cm brałem testosterol oraz kreatyne teraz bede kupywał kreatyne mete i hgh zapisze sie też na siłke lub będe ćwiczył na chacie dostosuje sie do djety max masa śniadanie 6 jajek 2 kromki chleba [...]
minęło 7-8dni efekt treningu już widać ;) Co do siły to moc wróciła ;) 100kgx10 w przedostatniej serii wyciskania leżąc 125kgx1 a zarazem ustanowiony nowy rekord Biceps przed 38,5-39cm / Obecnie 40cm Zobaczymy co będzie dalej. oczywiście wymiary bez pompy. Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-09-02 14:59:11
[...] możesz chodzić na siłownię? codziennie tak na marginesie to powiem ,że za czasów jak ćwiczyłem w PL to chodziłem do kuzyna do piwnicy na skromną siłownie , teraz 3 tydzien chodze na profesjonalną siłownie w NL i moje wymiary to 35,5 biceps 108 klatka przedramie 31 tyle wiem doradźcie co mam zmienić w treningu bo jestem zielony w tym temacie
[...] celem Typowo masowa bez zadnych "śmeici". b 2,5g, w 5g, t 1,5 - planowany trening zgodny z celem Split 4 dniowy - rekordy: wl 110kgx3p przysiad tylni 100kgx6p mc 150kgx6p - wymiary pas ~83 cm barki ~120 cm biceps ~40 cm udo 65 cm - ostatnio (6 miesięcy): wpc, kilka testerow napalmu, boster tescia testovate Z przyjemności przetestuje wasz [...]
U mnie waga i wymiary początkowo poszły w górę, co było powodem do kąśliwych komentarzy. Nie dałam za wygraną, trzymałam, się swojego! Mój organizm pod wpływem stresu i innych kilku czynników "zwariował". Zaczęłam tyć i źle się czuć. A zanim znów "zaskoczył" minęło trochę czasuTeraz mija rok... Ci, którzy mnie rok temu atakowali, że "wydziwiam" z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka, przesyłam wymiary: Waga: 81,5kg Wzrost: 184cm Obwód pasa: 87,5cm Obwód na wysokości pępka: 85,5cm Biceps: magiczne 32cm:)) Edit: Dzisiejszy dzień musiałem odpuścić, plany były inne, lecz się wszystko pozmieniało. Jutro już na 100% ruszę. Zmieniony przez - Prime w dniu 2012-04-09 18:13:41
[...] i będą trwały po 2-2,5 h nawet to będę już ćwiczył po 4-5 razy w tygodniu tylko. Śledź mój dziennik i zobaczysz jakie będą efekty bo będę wstawiał zdjęcia co miesiąc i wymiary. Mam nadzieję, że się wszystko uda i dotrwam do celu i że efekty będą dobre.... A jak to wyjdzie to się okaże... A co do ilości powtórzeń to robię na rzeźbę i żeby [...]
[...] czy nie będę musiał ucinać jeszcze kalorii.... No, ale nic poczekam parę dni i zobaczymy co będzie z wagą... Za tydzień po równym miesiącu wstawię fotkę poglądową i pomierzę wymiary. Zrobię to z rana przed treningiem tak , żeby nie było pompy po treningu i żeby to było na totalnym luzie , a i zważę się z rana na czczo bo w dzień to dużo wody pije [...]
[...] Fotki oczywiście nie na pompie. Już koncze robic mase, teraz jestem na cyklu nitrobolon i za ok. 1,5 tygodnia koncze go i przezucam się na redukcje. Oto aktualne wymiary: wzrost: 176cm waga: 81 kg , czyli 5 kg wiecej od poprzednich zdjęć biceps: 39cm brzuch: 83,5 cm rano - źle on wygląda więc bede musial fest redukować Troche tluszczu [...]
Szkoda ze ja zdjecia nie mam ;/ O to moje wymiary: Wzrost:199cm Biceps: 46cm Wiek: 17 Udo:71cm Barki; 135cm Staż: 2lata I tylko same odzywki bez koksow,
185 cm 88-90 kg 15-18 miesiecy, maksymalnie pod rzad 3 miesiace brak supli i nie chce zadnych uzywac wymiary; Klatka; 110 biceps ; 38 pas; 90 wiecej nie znam ;) fotek niestety nie mam Zmieniony przez - piotrekksk w dniu 2009-09-19 09:28:23