wydolnosc

Cześć. Biegam sobie często i tak się zastanawiam, co może poprawić wydolność, zmniejszyć zmęczenie. Jakaś mocna guarana, tauryna? Nie jestem jakimś wyczynowcem. Tak z ciekawości Was pytam. Może macie jakąś więdzę.

Witam . Chce sprobowac Ventolin Salbutamol bo słyszałem że poprawia on wydolnosć ? czy jest to prawda ? chodzi mi o trening biegowy około 2 godzin ? jak go przyjmowac najlepiej przyjmować ? w jakich dawkach przed treningiem ? z góry dzieki za odpowiedzi

Jak w temacie. Czy oxandrolone zwiększa produkcję erytrocytów, tzn. czy zwiększa wydolność?

czy ten suplement nadaje się do użycia przed biegiem w zawodach na 10km i ile wcześniej należy go wziąć czy poprawia w jakiś sposób wydolność organizmu i dodaje energii podczas takiego wysiłku

Powiedzcie wy mnie, jeśli nie robicie aerobów tylko sam trening siłowy to odczuwacie spadek wydolności sercowo-płucnej (mówię o ćwiczeniu bez koksów)? A może wydolność się poprawiła od treningu z ciężarami? Jak to jest?

Witam czekaja mnie badania wydolnosciowe badania ekg i ekg wysilkowe no i w cholere innych potrzebowal bym jakiegos rpeparatu na ustabilizowanie tentna cisnienia podczas tych badan no i cos na wydolnosc jakies pomysly moze ktos robil podobne badania juz

No właśnie, co zrobić żeby takową mieć ? Nie mówię tu o jednym sporcie czy coś. Chodzi mi zarówno o siłę i wytrzymałość mięśni, jak i ogólną wydolność organizmu (szybkość biegowa, pływanie, kolarstwo, etc.). Mam nadzieję, że zrozumieliście o co chodzi (nie o triatlon ).

Witam! Mam 18 lat, waze 60 kg i mam 174 cm wzrostu. Uprawiam kolarstwo. Chcialbym sie dowiedziec co brac aby zwiekszyc sile miesni oraz wydolnosc organizmu. Piszcie pelne nazwy. Nie chce sie takze kuc:] Z gory dziekuje!! Pozdrawiam

Witam chciałbym się dowiedzieć cos o beta od osób ,które testowaly ten produkt w przypadku biegów dlugodystansowych. Czy poprawia ona wydolnośc i sile mięsni i po jakim czasie?

Cześć wszystkim. mam dwa pytania odnośnie clenu bo nie mogę znaleść nigdzie odpowiedzi na nie. 1 czy stosując clen moja wydolność organizmu sie zwiekszy? 2 czy nalezy brac jakies osłoniki do niego czy nie koniecznie?

witam, jestem początkującym skórokopem i mam pytanie dotyczące żywienia otóz co zjeść i ile na śniadanie zeby miec potem siłe na meczu? zauważam ze jak gram popoludniu po obiedzie mecz, to czuje się lepiej jeśli chodzi o wydolność. mam 18 lat , typ budowy ektomorfik.

jak podnieść wydolność organizmu środkami farmakologicznymi pięć dni chce dłużej i szybciej biegać i być silniejszym i sprawniejszym a mam na to tylko pięć dni moja forma nie jest zła ale musze ja troche podkręcić

Trenuję piłkę nożną i szukam suplementu,który zwiększyłby moją siłę i poprawił wydolność organizmu(kondycha).Czy jest na rynku coś interesującego,godnego uwagi i naprawdę dobrego? Słyszałem że na takie rzeczy dobre jest HMB

Witam. Niedlugo mam bardzo wazny sprawdzian z 800 metrow i w zwiazku z tym takze pytanie. Co moglbym wziąć przed biegiem, aby poprawic wytrzymalosc/wydolnosc? Czy tussipect bedzie odpowiednie? Co jeszcze moglibyscie mi poradzic?

Jakie odzywki są najbardziej wskazane dla biegacza długodystansowego? Przebiegłem dwa maratony i dwa półmaratony,chciałbym zwiększyć wydolność tlenową i wytrzymałość w pokonaniu maratonu poniżej 4 godzin,mój rekord to 04.08 godz.

Cześć, gram w piłkę plus chodzę na siłownie żeby poprawić siłę mięśni nóg. Chciałbym się dowiedzieć czy suplementacja bcaa plus kreatyna(jabłczan) będzie dla mnie dobra, żeby polepszyć moją wydolność i regeneracje mięśni?

Witam, Chciałbym się Was poradzić, czy dobrym pomysłem jest połączenie treningu interwałowego na rowerze, tak z 30-40 minut (nie HIIT) i kilka godzin później treningu siłowego? Chodzi mi o to, żeby oprócz siły zwiększyć też kondycję i wydolność.

Mam 16 lat i 184cm wzrostu warze 68 kg.Od jakiegoś czasu stanęła mi siła i nie mogę wziąć więcej niż 85kg na klatę. Ile powinienem ważyć żebym brał więcej,ale też żeby nie spadła mi szybkość i wydolność?

mam rozpisany egzamin wojsk desantowch Ukrainy, 48 godzin ćwiczeń na wydolność, wytzrymalość, głownie bieg, kross, plus statyka. Szukam kogoś, kto robił takie treningi/zna się na tym i może wyjechać na dwa dni pomoc zrobić taki sprawdzian pod warszawę

Chcialbym poprawic wydolnosc mozgu, glownie pamiec i koncentracje. Z tego co czytam, tyrozyna jest waznym elementem w tym temacie. Jakie znacie produkty bogate w ten aminokwas? Jak narazie na mojej liscie znajduje sie bialy ser.