wyciąg

hehe to ja sie pochwale,ze zrobilem juz jakis czas temu ta tajemnicza miksture na mase,co jest podana na tej stronie o kozieradce Co do dzialania,to nie wiem,bo biore to z cala masa innych supli. Jest to jakby wyciag z wszystkich ziolek,gdyzz trzeba to bylo zalac gorocym alkoholemi odstawic na kilka dni (ponoc costam z tych ziolek sie nie [...]

ja juz dawno po feriach a i tak bylem na obozie z judo to cale ferie treningi wyciąg robie panowie Kółka dzisiaj załatwiłem 50zł za sztukę ale kozackie wytoczone duże z 5 kilo jedno wazy

duda zarzuć foty tych kół bo 4-5kg i potem całego wyciągu widać wyciąg będzie dla dużego i silnego koxa

duda wyciąg konkretny śmiało można wiosłować sog poszedł

akurat pyza dobre pytanie zadal ja zamiast atlasu wolalbym bardzo konkretny wyciag

za taka kase ja tez wolałbym wyciąg

zawodny nie kupuj atlasu lepiej wyciag zwykly jak nie masz jak wyzej radza panowie od poniedziałku powrót do treningów musimy zrobić formę nie mozemy zwlekać!

Tez kompletuje silke sukcesywnie Juz mam: - modlitewnik - drazek - lawke wielofuncyjna - stojaki - lawke do brzuchow - stepper - wyciag gorny i dolny - atlas - 2 dlugie gryfy - 1 lamany - 2 gryfy male - kilka uchwytow do wyciagu - ponad 100 pare kg obciazenia Brakuje mi: - wiecej luster - bieznia/rower - poreczy (w tej chwili na wozku widlowym mam [...]

17.06.2017 (Sobota) Trening Siłowy Pull Hiper: 5 Minut bieżni Wiosła Jednorącz: 42,5kg x 12 ; 37,5kg x 12 ; 37,5kg x 12 ; 37,5kg x 12 Ściąganie drążka wyciągu górnego chwytem na szerokość barków + Narciarz + Prostowanie na rzymskiej: 4x 12 (Prostowanie +10kg) Uginanie na maszynie na dwójki + Odwodziciele: 4x 15 z lekkim przytrzymanie w [...]

O proszę, jak ładnie do kupy o swingu zebrane :-) Widziałam na ju-tjubie różne wersje to teraz mam rozjaśnione co i jak :-P Arphiel, a ten wyciąg zaje*** fajny. U mnie miejsca jeszcze sporo i wciąż mnie coś takiego kusi...

Dzień 36 (tydzień 6) 11.02.2013 DT napoje: woda +4,5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, mięta, bratek, drin warzywa: papryka, pomidor, kalafior, brokuł, cukinia, szparagowa, kiszona, brukselka suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/160 [...]

Dzień 68 (tydzień 10) 13.03.2013 DT napoje: woda +4,5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, zielona warzywa: pieczarki, brokuł, cukinia, kapucha, szparagowa, szpinak, kawałek ogórka suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, wiesiołek, BCAA I – jajca, omega II – udziec indyczy III – razowiec, owies, [...]

Źle się wyraziłem bo dla mnie wyciąg to też maszyna. Trening pleców to ciągi, wiosłowania i hantle a nie jakieś przyciągania drązków...

chudy a idzie takie podejscie zrobic podczas normalnego treningu plecow? wiesz najszersze itp. Np najpierw robie to co napisales a potem wyciag i reszta zabawy

ja tez lece na trening dziś BARY za głowy hantle bok atlas dolny wyciąg bok -pochylony (czworoboczne) szrugsy hantelkami

siemka jak sie sprawuje wyciag ???;> ile za niego dałeś ??;> pzdr

Ty ta, pisałeś ze sam zrobiłeś wyciąg ??? jak zrobiłeś ?

Ja troche tego bede miał do opisania... ławeczka, stojaki, wyciag, modlitewnik....yyy a i jeszcze do podciagania drąg ;]

ławkę + stojaki poręcz drążek wyciąg to na pewno kupie

lawka + stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 poręcz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/24 wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/9 drążek http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/17 jak starczy pieniędzy to bym kupił stojaki do przysiadów i bramę myślę nad takim zestawem na tej siłce będzie cw 3 [...]