wyciąg

a ma ktos moze taki wyciag? http://allegro.pl/item209939370__promocja_kelton_wyciag_do_sufitu_hw3.html Chodzi mi o wyciag mocowany tylko do sufitu (jak w linku) Nie mam za duzo miejsca na profesjonalny wyciag gorny, dolny i chcialbym cos takiego zrobic lub kupic. Ma ktos moze ten Keltona albo jakis robiony? Moze ktos wrzuci fotki i wypowie sie na [...]

[...] mi nic nie da. jeśli macie przykłady jakis treningów w którym bede trenował grupe 2x w tyg. to prosze wklejać P.S : nie chodze na siłke, mam do dyspozycji ławke, sztange, wyciąg, hantle modlitewnik, i stacje na nogi czyli prawie wszystko oprócz maszyn I jak juz wczesniej wspominałem po 2 mc cwiczn stosowałem tradycyjnego splita na który [...]

[...] sam, płyta osb 18mm + na bicie kładę rodzaj włókna syntetycznego coś jak w kurtkach zimowych na to skaja, wolał bym kupować np u tapicera takie rzeczy ale koszt obicia np na wyciągu to dodatkowe 50zł które zwiększa cenę sprzętu a wielu się to nie podoba... przy czym obicia są dobrze zrobione i nie ma problemu;) taki wyciąg jak ten na zdjęciu [...]

http://www.sfd.pl/Pomoc_w_wyborze...-t340133-s1.html Prosiłbym o zmianę nazwy tematu na "Wyciąg - Pomoc W Wyborze". Dziękuje.

Ile byś chciał za taki wyciąg??

WITAM!! co sadzicie o tym wyciagu?? http://allegro.pl/item208597749__mega_wyciag_do_sciany_marbo_sport_mal_proszk_.html z gory dzieki za wszystkie opinie!! sogi poleca SORRY NIE ZAUWAZYLEM TEMATU NIZEJ Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-07-01 09:49:02

Powiem tak ****a ale mi i siłe zrobiłeś żebyś robił to na ławce normalna sztangą to byłby wyczyn ale wyciąg nie odzwierciedla prawdziwych kg zmiejsza je przy tanich wyciągach jest to (ciężarz na wyciągu dzielony na 2 ) Leżeli ćwiczysz 2 lata to dalej nic nie umiesz ja też ćwicze 2 lata a popatrz na różnice osiągnięć przy 103 kg masz tylko 43 w [...]

tak miam taki bloczek w domu i moze byc jednak nie wim czy to taki dobry bedize zt ego wyciag na silke co do wytrzymalosci to pisze na nim 2kN wiec wystarczajaco

Panowie jak piszecie dlaczego to uzasadniajcie swoja wypowiedz. Ja tez uwazam ze nie warto: - po 1 rozstaw stojakow - po 2 wyciag (o ile to tak mozna nazwac, ciekawie to na zdjeciu wyglada, ale strasznie niewygodne i nie praktyczne) - po 3 to ma byc lawka do cwiczena a nie cala silownia w 1 miejscu (jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego) [...]

hasan chodzi ci o moj wyciag czy sownice smytha?? belzebuba faktycznie jest prawda to co mowisz tylko niewiem czy dobrze pamietam ze sila tarcia zalezy od wspulczynika tarcia materialu i ods sily dzialajacej a nie od powierzchni? czy moze mi sie cos pomylilo bo jesli nie to chyba przy prowadnicach ich przekruj nie bedize mial znaczenia jeli ciezar [...]

Kamil co do Twojego pytania odnosnie prowadnic o przekroju kwadratowym jestem na nie ponieważ: - nie mozna rownomiernie nasmarowac tych slupow, przez co jest w niektorych miejscach wystepuje wieksze tarcie. Oczywiscie w takim wyciagu to tam jest niewielki stopien, ale wyobraz sobie taka prase o nacisku kilkuset ton i jakby ona miala miec [...]

dzieki bezczel przyda sie mam tylko kilka.odwzajemniam! ja niewiem jak chce ci sie kamil88 robic te sprzety na silownie mi juz sie odechcialo przy samym wyciagu.Nie da sie pakowac i robic sprzet na raz.no i ja bym sie chcial dowiedziec ile za taki wyciag cenisz z ciekawosci...

Apropos wyciągu, który ma robić Kamil - wyciąg jest zamówiony przeze mnie he he... wstępna cena jest bardzo przystępna ... początkowo miałem wziąć wyciąg keltona ale strasznie bym sie sfrajerzył. Hatsan łap soga za fotki wyciągów.

wyciąg

[...] 6x12pow 7x10pow 8x8pow 9xopór Zwis głową i wyciskanie hantli 12x16kg 10x16kg 8x16kg Butterfly 5x12pow 6x10pow 7x8pow 8x6pow ŚRODA: Biceps: Prostowanie ramion na wyciągu do oporu lvl 6 ; 5 ; 5 Maszyna Modlitewnik, do oporu lvl 4 x3 Modlitewnik 10x30kg [...]

Tydzień <1-5>: PON) Wyciskanie leżąc (rozpiska kg) Wyciskanie hantli na skosie w górę 8,8,8 Rozpiętki na płaskiej 8,8,8 BRZUCH ŚR) - moja propozycja MC 10,8,6,5,4 Szrugsy 10,10,10 Drążek 8,8,8 Bic sztangą 10,10,10 Bic młotki 8,8,8 BRZUCH PT) Wyciskanie leżąc 45/8 55/6 62,5/4 70/4,4,4 Wyciskanie wąsko 8,6,6,6 Wyciąg górny(tric) 8,8,8 [...]

wrzucam dokladniejsze fotu wyciagu.Wyciag pomalowalem hamsko pedzlem byle jak z resztek farb olejnych zeby tylko nierdzewial niechcialo mi sie kupowac farby i sprezarki rozwijac.

no wlanie od poczatku myslem o prasie na nogi do tego jedna to juz beidze troche bardizej skomplikowane jak zeobie ten co mam zrobic bez prasy to pomyslimy to jest moj wyciag na ktorym cwicze ma prase na nogi tylko siedzenie jest troche przedluzone ale nie am problemu zrobic z krutkim siedzonkiem ta prase co wkleiles nie funkcjonowala by dobrze [...]

na lekcji niemialem co robic i szkicowalem.Sa wymiary dobre chociaz wyciag mógłby byc o 10cm wyzszy na co mi profili zabraklo ale mi nieprzeszkadza postawilem na kilku dywanach i jest wysoki

Wyciąg pewnie strasznie lata na jednym kółku(sam tak kiedyś miałem). Ale reszta sprzętu jest świetna.