wybór białka

przy wadze 62 kg to w 4 posilkach wyciagniesz lekko 110g bialka a to jest juz twoje zapotrzebowanie dziennie ale jak wolisz wydac na ostrowie 80 zl. eh twoj wybor

Platki ryzowe jako weglowodany to zly wybor,bo sa przetworzone i maja wysoki ig. Zrodla bialka sa drozsze niz tluszczy czy weglowodanow,wiec bardzo tanich nie znajdziesz.

oba mają dodatki białka roślinnego - IMO słaby wybór - może skup się lepiej na samej diecie?

A który to będzie Twój spalacz ? Może inaczej aby się nie rozpisywać.. wklejam teks przygotowany przez Tomasz Mrowiec Spalacze tłuszczu A-Z Ps. sam niedawno o tym pochłaniałem masę informacji i wybrałem jako pierwszy SCORCH, może nie należy on do najbardziej lajtowych ale wiele osób na różnych forach polecało. Od jutra startuję więc za kilka [...]

mogles pytac w tamtym temacie. z gainerow wybor jest bardzo szeroki. czym powinien sie charakteryzowac gainer? wieksza zawartoscia wegli, moze duzym udzialem bialka, dobra rozpuszczalnoscia...? w jakich sytuacjach chcesz go uzywac?

porcja bialka to z reguly ok 30g a gainera +/- 100g , wiec i plynu w ktorym to mieszasz daje sie odpowiednio oczywiscie to tylko twoj wybor czy wolisz aby to bylo gesciejsze i slodze , czy tez bardziej rozrzedzone

bialko sojwoe oczywiscie mozna jesc, jeslichodzi o roslinne bialka - jest to wybor najlepszy. Osobiscie entuzjasta soi nie jestem, ale masz - stosuj. Co do relacji jakosc-cena, to za 32zł mozna kupic 750g dobrego WPC http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html W wkestii porownania, preparat aminokwasowy nie koniecznie musi byc [...]

jezeli brakuje bialka to w pierwszej kolejnosci odzywka dla Ciebie, sam wybór Ostrowi jednak imo mniej trafiony, wolałbym dołozyc troche i nie meczyc sie pijac to itp. a na mase (czy redukcje rowaniez) to jest odpowiednie odzywianie poparte odpowiednim treningiem i regeneracja, suple sa malenki dodatkiem do calosci

1.Okej, nie zamula Cię twaróg z rana? Ja dałbym jaja. Ale jak Ci pasuje to Twój wybór :) 2.Posiłek bez sensu, kupa cukru, bez białka. do wywalenia 3.Ok 4.ok 5.To samo co w 1.

jak zjesz/wypijesz TWÓJ wybór :-) - wyjdzie na to samo równie dobrze możesz dodać do białka czy innego prochu jak coś jeszcze stosujesz

Nie lepiej zjeść 250g chudego twarogu? 45g białka za jedyne 1,89 w biedronce. Ale Twój wybór :]

BIAŁO juz nie zaden szit koncentrat białka serwatkowego, białko mleka, kazeinian wapnia nie rewela ale za tą cene dobry wybór

[...] one są jako aminokwasy więc wliczane do białek a często tańsze od surowca białkowego więc się wrzuci będzie taniej itd itd. Tak więc podsumowując Gainer to dosyć trudny wybór. No chyba, że wierzysz w bajki z opakowania Co do mutanta dobry tylko i wyłącznie dla osób z niesamowitą przemianą materii w innym przypadku powodzenia w późniejszej [...]

A co do diety staram sie pic sama wode i jem wiecej serkow bialka jedynie obiady normalnie tyle co do diety. I chodze na silownie jest duzy wybor cwiczen wiec wydaje mi sie ze dobrze wyposazona jest

kup to czego Ci brakuje w diecie, skąd mamy wiedzieć czy białka czy węgli? wrzuć ankietę działu żeby można było się czegoś o Tobie dowiedzieć, swoją drogą 737 średni wybór

W inkosporze z tego co zdazylem zauwazyc jest hydrolizat bialka przenicy-jakiej glutaminy nie wezmiesz-bedziesz mial duzo lepszy mix od produktu inkosporu. Do wyboru masz kilka roznych glutamin(acetyl, L-glutamine, alfa ketoglutarat itp). Najbardziej ekonomiczny i prosty wybor-glutamina MC z olimpu-acetyl glutagenix lub glucetyl z BX(mieszanka [...]

http://www.sfd.pl/temat141195/ "MONSTER MASS - 100 % MONSTRUALNEJ MASY. MONJSTER MASS-TWÓJ WYBÓR W DRODZE DO POTYĘŻNEJ SYLWETKI. Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% [...]

zalezy od diety i brakow w sgw ma duzo bialka ,tak smao jak w gainerze 2 to samo w mct ,wiec wybor tak naprawde zalezy od brakow w twojej dieice

To zalezy ile funduszy chcesz przeznaczyc. Z tanszych a dobrych dobra opcja to bialka SFD, nie zawieraja w skladzie zbyt duzej ilosci ww. Jesli zas cena nie gra roli to mozesz celowac np typu whey gold standard ktore zawiera mix bialek i tez skromna ilosc wegli. Wybor duzy..

[...] - chyba że faktycznie chcesz zrobić sobie gainera według Twoich proporcji. Samo białko jest przydatne kiedy istnieje potrzeba pokrycia ewentualnych niedoborów czy też kiedy chcesz zjeść posiłek białkowy. Jeśli chcesz mieszać - to może być carbo olimpowskie (dobry wybór). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl