www.jedzdobrze.pl

Zobacz sobie btw płatków http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/104/platki_owsiane Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-16 19:48:23

[...] wagi.. domer, a przez ten miesiac moge stosowac ? Nie mam hajsu narazie..Duzo omega 6 czyli ? Moze jakis artykul ? Troche czytalem ale tego sobie nie przypominam edit// Czy ta strona jest wiarygodna ? http://www.jedzdobrze.pl/ korzystalem dotad z potreningu.pl ale tu sa dokladniejsze wyniki Zmieniony przez - Isterek w dniu 2012-01-16 17:04:26

w dzienniku posiłków vitalmaxa masz lub tu: http://www.jedzdobrze.pl/tabele

białko podbij do 140-175g tłuszcze daj 70-105g reszte zapotrzebowania z wegli Ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmaxa i tam masz ile jest czego w danym produkcie, a jak nie to tu masz tabele http://www.jedzdobrze.pl/tabele

http://www.jedzdobrze.pl/tabele to i ja podam :-)

Po obrobce wazy mniej, odparowuje woda, itd http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ - tutaj masz podane wartosci rowniez przyrzadzonych potraw, sprawdz co Cie interesuje

moim zdaniem ok 91ww http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/527/warzywa_ziemniaki

Takie rzeczy sprawdzaj w tabelach kalorycznych: http://www.google.com/search?hl=pl&q=TABELE+KALORYCZNE http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ IMO raz w tygodniu mozna zapodac frytki, pieczone ziemniaki. na masie nie bedzie to bardzo przeszkadzalo, a urozmaicenie sie liczy :) jezeli jednak redukcja - moze to znaczaco utrudniac osiagniecie pozadanego [...]

jakie są wartości ugotowanych ziemniaków 100g? patrzyłem w dzienniku ale nie wiem na które patrzyć http://www.jedzdobrze.pl/tabele/szukaj/?primary_id=0&secondary_id=0&producer_id=0&seller_id=0&phrase=ziemniaki

Spójrz w tabele kaloryczne np www.jedzdobrze.pl

www.jedzdobrze.pl popatrz sobie w tabelach.

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/109/ryz_bialy tutaj ww jest 79.8 http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/110/ryz_bialy_gotowany_bez_soli a tutaj 26 Po ugotowaniu tyle traci ww????

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/615/napoje_kawa_napar_bez_cukru

Jedz spokojnie, liczy się bilans całej diety nie tylko jajek. jajko akurat zawiera tłuszcz http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/719/jajo_kurze_cale_gotowane

http://www.jedzdobrze.pl/tabele tu masz tabele, białka nie ubywa po ugotowaniu ani po pieczeniu

Pobierałem z http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/802/drob_kurczak_piers_bez_skory_smazona i przeliczałem. Też mnie zdziwiła ilość białka tu wypisanego, bo z reguły opiera się to na granicy do 20g białka, ale myślałem, że może ja tego po prostu nie jestem świadom? Przykładowo: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/109/ryz_bialy 6,7g białka [...]

nie traci, mozesz piec i gotować, wpc mozesz sobie zapodac po treningu miarke jak bedzei troche wiecej białka to bedzie ok, tak laskowe i włoskie beda ok tu masz tabele http://www.jedzdobrze.pl/tabele

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/423/orzechy_laskowe sprawdzcie jeszcze i porównajcie do migdałów http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/401/orzechy_migdaly to i to ok witamina E...

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/2214/slodycze_gofry prosze bardzo

Znaczącej różnicy nie ma, ale jeśli chodzi ci o szczegóły: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/799/drob_kurczak_piers_bez_skory_surowa http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/812/drob_kurczak_udko_bez_skory_surowe