www.jedzdobrze.pl

[...] ją w lidlu, czasem na większym targu może byś dostał ale nie jestem pewien możesz ją śmiało dodawać do diety do sałatek znajdz w necie z oliwą i innymi warzywami wartości hmmm licz ją podobnie do rzymskiej powinno być ok http://www.jedzdobrze.pl/tabele/szukaj/?primary_id=10&secondary_id=185&producer_id=0&seller_id=0&phrase=

1 dieta ma być różnorodna to co poprawiamy z reguły jest schematem po poznaniu dokładniej zasad zamieniasz sobie posiłki i sam komponujesz 2 jesz określoną ilośc zgodną z zapotrzebowaniem 3 http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/975/wieprzowina_lopatka_ prosze tu dane łopatki wybieraj chude kawałki i jedz jednak po treningu staraj się jeść coś chudszego chyba że na jakiejś niskoww diecie leciszz :)

przepraszam za literówkę nie jestem omnibusem http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/1774/ryz_basmati_bialy http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/111/ryz_brazowy ryż dziki to nie ryż w gwoli dopełniania zresztą ig aż tak nie sugerowałbym się Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-06-29 11:36:39

zawsze wartości będą się troche różnić więc podchodź do tego z przymrużeniem oka http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/783/ryby_makrela_wedzona tutaj jest też inaczej ale imo producenci czasem mogą dośpiewać sobie coś a w tabelach są wartości uśrednione więc....

[...] wybrać dokładne o co nam chodzi(gotowany,smażony itp.), sprawdzić jego wartości odżywcze, ułożyć dobrą dietke no i oczywiście jej przestrzegać ------->>> http://www.jedzdobrze.pl/tabele <<<------- PS Wszystkich którzy znają daną strone, prosze o spokój oraz by nie pisali że zaśmiecam forum. TEMAT JEST DLA TYCH KTÓRZY DOPIERO [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/775/drob_kura_tuszka

. Jak dla mnie, to mimo, ze jest napisane "po ugotowaniu" , to informacje odnosza sie do 100 gr przed ugotowaniem. No chyba, ze kasza jaglana w ogole nie wiaze wody - w co nie wierze..

Gotowana http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/90/kasza_gryczana_gotowana Zobacz :)

wlasnie dlaczego odpada??Zastanawia mnie to ze gotowana kasza jaglana ma takze duzo Kcal w 100 g 330Kcal w porownaniu kasza gryczana gotowana 63Kcal.http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/92/kasza_jaglana_gotowana Posiada takze duzo bialka. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-05-28 18:25:44

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/szukaj/4/?primary_id=273 prosze szukanie nie boli jedz bez skóry bedzie ok ale mało ekonomiczne

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=307&secondary_group_id=334&producer_id=&seller_id=&search_query= tu masz ze skórą bez skóry myślę że trzeba liczyć 10g fatu pozmieniaj i policz

tutaj znajdziesz http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

Dla tych co ciekawi są: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,791,drob__indyk__piers__bez_skory__surowa.html http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,792,drob__indyk__piers__bez_skory__duszona.html http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,794,drob__indyk__piers__bez_skory__smazona.html nie wiem jednak jak odnieść to porównanie do utraty wagi podczas [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,50,ser__edamski__tlusty.html nie masz tabeli ?

to licz że średniej wielkości jajo waży 55-56g a duże koło 65g zresztą tu masz ile ma jajo kurze gotowane http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,719,jajo__kurze__cale__gotowane.html i nie popadaj w obsesję z liczeniem bo od tego mały krok do psychozy

dobre, tylko na pewno masz zaniżoną ilość tłuszczy. 100g jaja = 10g tłuszczy. http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59 orzechy laskowe, włoskie: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,423,orzechy__laskowe.html http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,429,orzechy__wloskie.html Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-04-18 10:42:27

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,98,kasza__manna__gotowana.html http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,104,platki__owsiane.html

tu znajdziesz IG produktow http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

[...] Gotowe. :) Smacznego! Nie będę się wygłupiał... Warzywniaka nie liczyłem. W czterech jajach ok: -300 kcal -25g Białka -1,6 g Węglowodanów -20g tłuszczy Według http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,718,jajo__kurze__cale.html W łyżce śmietany 18% (ok. 25g) -46,5 kcal -0,63g Białka -0,9 g Węglowodanów -4,5g tłuszczy Według etykiety W [...]