ww

Teraz wydaje mi się, że to nie to. Gdy dam odpocząć nogą np dzień-dwa to po tej przerwie jestem w stanie biegać 2 h i wtedy nić się nie spina. Enana leci ledwo +/- 300/week wagę zbijam więc retencja występować nie powinna a i ww trzymane zdecydowanie niżej niż przez ostatnie lata, E2 w górnych widłach

Pompki 33 939 + 1 913 = 35 852 Jakieś juz normalne ilości pompek się pojawiają :-) W treningu WW lekkie zamieszanie bo chyba jednak wystartuję 15 czerwca na I Ogólnopolskich Mistrzostwach Śląska w WW. Mysłowice też zostają w planach startowych bo są miesiąc po Radzyniu więc chociażby z samej ciekawości sprawdzę co ja moge zdziałać z CC do [...]

Na jakiej stronie są informacje, regulamin I Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w WW Tychy - 15 czerwiec ? Wejdź na Facebooka i wyszukaj Marian Kamski ... i wszystko jasne ;-)%-)

Kulturystyka ma różne oblicza. Obecnie jest to dyscyplina uprawiana masowo, przez setki tysięcy ludzi. Większość z nigdy nie stanie na scenie, nie robi „formy” pod zawody, ćwiczy dla przyjemności, poprawy wyglądu ciała, pokonania swoich lęków, ograniczeń. Bardzo często niektórzy ludzie budzą się, dopiero gdy pojawią się pierwsze ciepłe dni i [...]

Na jakiej stronie są informacje, regulamin I Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w WW Tychy - 15 czerwiec ?

[...] Cel: poprawa wydolności oraz wytrzymałość organizmu, cardio przed treningiem. Znalazlem coś takiego 1. https://twoja-silownia.pl/sklep/wioslarz-wodny-waterrower-home-a1-dab-ww-wr-130-a1// 2. [...]

Pompki 32 282 + 1 657 = 33 939 Jako tako do przodu .Zaliczyłem na mini poręczach cadence push-ups czyli test harwarda dla pompek na komendę w całości zwany też testem komandosa :-) Ale bardziej cieszy czas 30 min. w jakim wykonuję juz pompki z podwójnym zatrzymaniem . Myślę że do 30 czerwca ( Radzyń do którego juz sie zarejestrowałem ) synkowie [...]

[...] swiata ma np. jacked, wystarczy zobaczyc na ten guestposing i reszta przy jackedzie i daudzie wyglada jak dzieci przy swoim starym %-) dlaczego majac takie sylwetki jak 2 ww. gosci, oni w top3 przemieniaja takich klockow z metra cietych? rok temu wiem ze byl wyjatek, przez kontuzje walkera, ktory jak by byl, to nie widzialbym daudy w top3 w [...]

[...] i brak sił życiowych %-) Od poniedziałku wskakuje na przeplatankę i tak chyba do końca zostanę Biorę tylko na noc i nie wiem od czego to jest zależne ale czasami potliwość jest większa raz mniejsza? Czasami leje się jak z wiadra że mnie w nocy. To przez ww,które dostarczyłem w ciągu dnia? Zmieniony przez - Methanex w dniu 2024-05-09 01:07:11

[...] chciałem tu już nic pisać, bo od kiedy zacząłem redukcję, ten dziennik wyglądałby jak gorzkie żale %-) Ale spoko, tak po krotce - redu zacząłem od razu po świętach. Scialem ww z 1100g na 500g, a tu zonk, apetyt tak padł, że te 500g było nie do przejedzenia. Miałem dni, gdzie nie jadłem totalnie nic. Potem zero sił, to i brak treningów. W 3 [...]

[...] chciałem tu już nic pisać, bo od kiedy zacząłem redukcję, ten dziennik wyglądałby jak gorzkie żale %-) Ale spoko, tak po krotce - redu zacząłem od razu po świętach. Scialem ww z 1100g na 500g, a tu zonk, apetyt tak padł, że te 500g było nie do przejedzenia. Miałem dni, gdzie nie jadłem totalnie nic. Potem zero sił, to i brak treningów. W 3 [...]

[...] bo mam w przyszłym tygodniu a ostatni strzał mam w sobotę tak wiec podejrzewam ze musze jeszcze dokupić ale nie wiem ile. Załóżmy że mam badania w poniedziałki i do wtorku bede mial wyniki a ww wtorek wychodzi strzał. W ile zastrzyków sie zaopatrzyć żeby na spokojnie wejść na hcg ? Jedna fiolka wystarczy czy to będzie wiadomo po badaniach?

Pompki 30 735 + 1 547 = 32 282 Przy WW wciąż się wsłuch**ę co na to łokieć :-)

[...] badania, może jakieś dodatkowe leki czy osłonki. Jak to wygląda w pierwszych trzech miesiącach i kolejnych? Nie ukrywam, że najbardziej zależy mi na poprawie snu, bo to może rozwiąże w jakimś stopniu ww problemy. HTZ rozważam, ale miałem nadzieję, że przyjdzie na to czas trochę później. Zmieniony przez - Loganik w dniu 2024-05-02 18:19:30

[...] za bardzo nie lubię, więc przyczyn można by szukać np. w spożyciu zbyt dużej ilości chleba - 8 kanapek słonecznikowego dziennie, aczkolwiek już zaczynam ograniczać spozycie ww przed snem. Ogólnie liczyłem ostatnio bilans i wychodziło mi, ze jestem w okolicy 0. Planuje jednak przebudować ostatni posiłek, w którym obetnę ww na korzyść białka (co [...]

Dzień dobry, Mam 32 lata jestem zawodowym kierowcą, obecnie z dziś rano (01.05.24) 140.06 kg wzrost 169 cm. Alkohol, zła dieta i brak ruchu sprawił że jestem otyły na szczęscie jeszcze bez problemów zdrowotnych, dlatego czas wziaść się za Siebie. Kiedyś w wieku 17-21 lat regularnie ćwiczyłem na siłowni i trzymałem jakiś pułap wagowy i przede [...]

Ja najwięcej chyba post 18iu biłem, jak szło 300g ww w potreningowym.

Cześć, Na siłowni ćwiczę przeszło 11 lat z krótkimi przerwami. Od września wszedłem na HTZ, ale traciłem czas, początkowo szło prolo 100 e5, aż zwiększałem do prolo 200 e3d Od lutego na andro byłem Enan 500, Master 200, Tren 200 3 tyg dorwałem Bayer Labs ale nie czuję tego podbiłem dawki Enan 500, Master 400, Tren 400 Białko 2,5-3 Tłuszcze 0,8-1 [...]

[...] jak będą w widelkach wskakujesz na clomid na noc 50 mg po 4 -5 tyg na clomidzie powtarzasz badania Test E2 Prl Lh Fsh Jak będą w widelkach pct się udało, jak nie to dalej clomid (cloma też pewniaka ogarnij ) po odstawieniu sermow (clomidu) dla pewności powtórka ww badań po min 5-6 tygodniach nawet wtedy będą nie przekłamane wyniki badań juz

Pompki 28 660 + 1000 = 29 660 Z łokciem coraz lepiej zaczynam więcej pompować a i w treningu WW też coraz więcej powt. i obciążeń . Obciążenia dokładam bo spróbuje się przygotować na Mysłowice a tam ma być CC z podwójnym stopem . Co do podwójnego stopu to mam pewne przemyslenia po wczorajszych MP w WW w Łaziskach Górnych gdzie nie startowałem a [...]