ww

Goldi przyjec przyjeć iti nie będzie więc masz szanse w WL :-D Co do szans w WW to inna sprawa ja będę ;-D

Tadek piękny wynik 1 Ja drugi Rysiek trzeci Łukasz ty byłeś czwarty czy ten kolaż na czerwono co był ubrany był piąty. Ale słuchajcie Wyniki imponujące można je podpiąć na oficjalny ranking WW z połową masy ciała na 5 min i pełen wyprost i akcent. Ja z Tadeuszem pomagaliśmy sędziować więc myślę że spokojnie możemy być spokojni o techniczne [...]

Oooooo super. Fajnie że dla dzieci też coś będzie. Niech już działają od młodych lat. No kurde widzę właśnie że panie są mało zainteresowane zawodami. No a ja narazie luźne treningu robię u siebie aby zachęcić kobiety to wyciskanie stały ciężar 25 kg na ilość powtórzeń, a inne to trójbój wielokrotny ze stałym ciężarem 25 kg. No martwy ciąg [...]

A tak z ciekawości co się stało z Danielem Szenawa? Z tego co kojarzę robił 50x170 a od dłuższego czasu go nie widać. Ktoś coś wie czy zaprzestał WW?

Ćwiczyć samemu ciężka sprawa . Najlepiej bez zacisków i mieć na tyle miejsca żeby zrzucić obciążenie z jednej strony. WL wiadomo większa możliwość na przygniecenie ale mniejsza możliwość przesunięcia się obciążenia ,WW duże prawdopodobieństwo przesunięcia się obciążenia na gryfie bez zacisków przy wielu powt. a to bardzo przeszkadza. Koniu to Ty z [...]

No ale Goldi taki ciężar na klatkę i tyle powtórzeń. Konkret. Siła potężna. Myślę że te 83 kg na Mistrzostwach Polski WW ładnie dasz czadu.

Nie odpoczywać tylko zasuwać 2 lata" odpoczywania " było. Tylko z Rychem trzeba coś wymyśleć bo mu na spontanie najlepiej idzie :-D Rysiu nic nie rób i przyjeć do Wrocka a my ci powiemy że są tu akurat zawody WW ;-D

Nie odpoczywać tylko zasuwać 2 lata" odpoczywania " było. Tylko z Rychem trzeba coś wymyśleć bo mu na spontanie najlepiej idzie :-D Rysiu nic nie rób i przyjeć do Wrocka a my ci powiemy że są tu akurat zawody WW ;-D Ale zanim Ci Wycwiel powie ze są zawody wlejemy ze 2 litry napoju chmielnego :-)

Moi drodzy Takie coś na internecie znalazłem. Może ktoś będzie chciał albo już się zapisał. Dziś to znalazłem. WW połowa masy ciała Wrzucam link ze strony internetowej danego wydarzenia. https://fitnessplatinium.pl/aktualnosci/dzien-silowni-wez-udzial-w-zawodach-sportowych-i-wygrywaj-nagrody

Marian własnie próbuje zrobić rocznicowe obciążenie Open :-) Wzór ciężar sztangi x ilość powtórzeń / ciężar ciała przy stałym ciężarze sztangi ( 83kg ) ni jak nie daje cienia możliwości w rywalizacji dla Tych co ważą poniżej jej wagi z tymi co ważą powyżej i to z reguły znacznie 10-20kg lub więcej . Ale już przy stałym obciążeniu 50kg to na bank [...]

Aaaaaaa już rozumiem. W sunie nawet ciekawe to z tymi punktami. Oj też bym powalczył na różnych zawodach. Może coś gdzieś będzie z WW

Heh oj no cóż zrobić. Może w przyszłości zawody się rozbudują. To wszystko zależy czy organizatorzy obiektu pan menadżer i inni jeśli mają chęć i przyzwolenie zarządu to takie zawody można naprawdę fajnie rozbudować. No ale jak Goldi mówił. Brak uzgodnienia na początku co i jak no i sędziowanie itp też trzeba poprawić. Nie skreślajmy tych [...]

Kurde faktycznie Tu jest WW propozycje uwagi. No tak. Trzeba się trzymać tematu. Dzięki Tadek za przypomnienie.

Dokładnie bez spamu tylko i wyłacznie o WW :-)

Marian owszem niech tych imprez w WW z 2x stop będzie jak najwięcej ale oficjalny rekord Polski tylko na MP . Ty prowadzisz ranking i zeby oficjalnie potwierdzić wynik trzeba przyjechac do Ciebie . Dlatego trzeba określić i tego się trzymać jaka jest możliwość dobierania obciążenia sztangi przez zawodnika na MP. Napisałeś że 1kg byś widział no i [...]

Ooooo To super Ale się tam dzieje u Ciebie Tadek. No no. Ładnie. O czuję, że będzie mocna rywalizacja na MP w WW. Oj Rysiu chyba tak łatwo już nie będzie miał jak w tym roku było Haha

To czekam z niecierpliwością na ten filmik :) może uda mi się "nauczyć tej mocy" i trochę śmiałej będę sobie spoglądał na ww

Naoglądałem się legendy Sherwood Robin Hooda a później utrwaliłem sobie nawyk przy filmach z Rambo :-) Całego tricepsa nie da się rozluźnić blokując łokieć na wyproscie ale można wyluzowac bardziej raz głowe boczną a raz długą przynajmniej ja tak to czuję . Muszę się jeszcze nauczyć duzo lepiej koordynowac rozluźnienie przy zejściu w dół [...]

Marian te wcześniejsze zawody tez były rozgrywane w 1min. ? Bo Twoja próba WW ( 35x ) i Piotrka tym bardziej ( 41x ) w 1min. to chyba ostre machanie było ? A odnośnie kobiet w twoich zawodach to sam widzisz że gdy by go uwzględnić była by inna kolejność . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-12-08 15:54:16

Dzięki Wzorek Tak Tadek na 1 min i przerwy 30 sek między bojami. Machania nie było ale typowy akcent na klatce ani wtedy 6 lat temu nie było ani teraz u mnie. Był pełen ruch tak na pograniczu akcentu. Ale takie zwykłe machanie to nie zaliczałem jak ktoś robił. Przysiad też do kąta 90 stopni czyli płytkie nie zaliczane były , umownie oczywiście [...]