ww

znacie jakiś dobry przepis na ciasto do pizzy z małą ilością ww? taką znalazłam

Bull możesz 20 gram płatków owsianych zmielić dodac dwa trzy jaja trochę wody lub mleka jak wolisz(cynamon ,imbir lub zioła jak na słono )i do gofrownicy.Dobrze jest białka ubić oddzielnie i dać na końcu to wtedy puszyste bardziej będą. Chyba ww za dużo nie będzie.?

Dziewczyny, po treningu siłowym jemy banana i potem do 30 min ww złożone+białko? Różnych opinii się naczytałam i już mam namieszane w głowie %-)

Dzień Dobry :) Chciałam zapytać Was jak liczyc do dziennika bigos? Robię na wędzonych żeberkach ,to wpisać mieso, smalec a co z ww? Powinien być jakiś chleb czy mogę to zjeść bez ?

Dziewczyny, czy któraś z Was używała 1. KAROB ??? Trochę info ze strony sklepu online: Ekologiczny karob to pozbawione nasion i zmielone strąki drzewa karobowego, zwanego szarańczynem strąkowym. Strąki szarańczynu, zwane również chlebem świętojańskim, wysuszone i zmielone mają ciemnobrązową barwę i mogą stanowić substytut tradycyjnego kakao. [...]

Ja mam takie pytanie techniczne - jak pieczecie chleb to jak obliczacie wartość kcal i BTW dla jednej kromki? Jestem kompletnym beznadziejnym zerem matematycznym. (A) przed pieczeniem (B) po upieczeniu 1) ważysz wszystkie składniki: - sumujesz wagę(A) - sumujesz białko(A) , - tłuszcze(A) , - węgle(A) , - kcal(A) 2) wszystkie procesy [...]

Myślicie, że te dane dla kaszy owsianej są wiarygodne: http://www.kulturystyka-online.pl/kasza-owsiana.shtml . Na potreningu nie znalazłam, a na opakowaniu, które mam nie ma podanych wartości. Yyy...nie wiem, czemu robi mi kropeczki w adresie strony :-( (tam, gdzie są gwiazdeczki było kulturystyka - online . pl Podam dane tutaj: 395 kcal, [...]

[...] Dzisiaj w ogóle jej nie uwzględniłam w misce, bo przeczytałam, że 91 % to woda:http://pl.wikipedia.org/wiki/Ma%C5%9Blanka i dopiero potem się zorientowałam, że te 4% ww tam jest (cukier mlekowy) . Później znalazłam tyle różnych sprzecznych informacji, że w sumie nie wiem jak ją traktować. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-12-21 [...]

Nie wiem, ile musiałabyś tego zjeść, żeby wykorzystać te "walory" ;-) W jednej łyżce stołowej jest 13g ww - z tego co widzę (tyle samo, ile zawiera łyżka stolowa białego cukru ;-))

[...] sie nie zastanawialam czy takie mleko jest gorsze to tego z laktoza - tez podlaczam sie do pytania :-) a skoro juz jestesmy w temacie mleka - jak to jest z mlekiem ryzowym i z innych zboz ...Te mleka maja chyba troche wiecej ww i dziwny smak...?? pic je, czy raczej lepiej to bez laktozy dla nietolerujacych tego magicznego skladnika:-) ??

Panowie mam problem. Układam tak sobie dziś tą dietę i widzę problem. Bardzo lubię ryż. Chciałem go dodać codziennie do posiłków. Problem w tym że ma on niesamowicie dużo ww. Czy wy jecie ryż na low-carb? Słabo to wygląda..

nie jedz ryzu bo ma za duzo ww a nawet jesli bys go jakos wcisna do bilansu to i tak by bylo go za malo zeby sie delektowac smakiem na reefedach sobie zapodaj (jesli je planujesz miec)

słaba dieta///dlatego pytam ludzi którzy się znają. źródła węglowodanów bardzo marne///hmmm masz tylw produktów do ułożenia diety : białko : ryby , mięso , jajka , twarogi chude/półtłuste tłuszcze : jajka ,tran, ryby , oliwa z oliwek (podstawa) , olej lniany ,orzechy laskowe , pestki dyni . pestki słonecznika, wiórki kokosowe węglowodany : , [...]

ile ww dziennie spożywacie na tej diecie? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-08-13 11:36:38

Nie moge edytowac poprzedniego posta, wiec dopisze... Wartości odżywcze 1 naleśnika (około): - 700kcal - 52g białka (36g zwierzęcego) - 77g WW - 17g Tłuszczu -------------------------------------------------------------------------------------------- Niedziela, choroba i zachcianki na niecodziennie dodatki [...]

Kolejna ofiara vlcd. Omlet bialkowo-kakaowy (3g ww) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/227/1949800_20150302_195103.jpg Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-03-02 20:13:35

Dodac gainera mozesz ale gainer to ww więc wartość odżywcza będzie zupełnie inna więc to zależy od Ciebie czego potrzebujesz

jak widac składowo sa niemal identyczne(w niektórych śladowe ilosci vitamin,aminokwasów lub ww) natomiast róznice w cenach widoczne gołym okiem

i Ty masz problem z jedzeniem? proszę Cię %-) też jestem na tłuszczach z tą różnicą, że ja mam 0 ww.

tak sie nie da, moj ojciec kiedys byl na o ww i ja bym tak nie mogl musze miec troche ich w diecie :D