ww

narypane, czy nienarypane, ale nie ma sie co oszukiwać- zdecydowana większosc produktów jest do wywalenia. jak jestes endo- to tym bardziej powinies zadbac o dobre produkty- zwlaszcza ww, a tu masz mnostwo przetworzonych rzeczy, tuczących, pełnych cukru, kiepskiego albo fatalnego tłuszczu.

[...] {moje pyszne... }, białego pieczywa (w zw. z tym kanapek), wędlin, parówek, kiełbas, ziemniaków, frytek {moje ukochane... }, słodyczy. Unikam jak ognia fast foodów, oprócz ww. kebaba czy zapiekani z kumplem raz na jakiś dłuższy czas. Nie piję gazowanych i słodzonych napojów. Czasem tylko Cola Zero, czy ostatnio częściej kawa ze słodzikiem. [...]

[...] tak ciezko cos powiedziec kazdy jest inny i na jednego zadziala tak na innego troche inaczej mozesz tez dac orzechy to jest dobre zrodlo tluszczy i brac sobie do szkoly do tych kanapek i juz problem rozwiazany kombinuj, staraj dobierac sie tak sklladniki zeby w kazdym posilku bylo b+ww=t tak jak ci wczesniej pisalem w jakich porach co sie daje

Niestety-znów pod górkę... :-D Każdą komórką swojego ciała czułem, że tak będzie.%-) Zamkowy uchwyt i tak przećwicze, żeby zobaczyć czy robi różnice a do konkursowych zadań podejdę zgodnie z regulaminem. (chyba, że zapomnę jak o nogach w WW 1/2CC }:-(.

No widzę że pracujesz nie zapominaj o WW:)

Gainer ma w skladzie dosyc sporo ww prostych, lepiej zjesc konkretna porcje zlozonych i po treningu walnac gainerka. Poza tym niech cos powie Atomic :) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Może zacznijmy od propozycji obciążeń na których będziemy współzawodniczyć. Dla kobiet proponuję np. 40%CC,50%CC,25kg Open,30kg Open.Dla mężczyzn np. 50%CC,CC,60kg Open,50kg Open,100kg/ale wprowadził bym podział na wagę lekką do 90kg i ciężką powyżej 90kg/. Następnie jakie miasta wezmą udział i jaką konkurencję rozegrają. Jak już to będziemy mieli [...]

kOOndziOO Chyba WW nie dorosło jeszcze do Ligi.Jak widzisz do roboty jest jeszcze nie wielu.Do startów i wygrywaniu nagród sa chętni.My się dogadamy mi kazda wersja pasuje byle by się cos działo.Myślę że powinieneś wejść z tematem na FC bo tu głównie zawodnicy WL a oni nie są tym zainteresowani.

Coach Już nie jesteśmy jedyni /nauczyciele/ straż miejska nam pozazdrościła i robią I MP Straży Miejskiej w WW oczywiście we Wrocławiu. Ty się lepiej skup na organizacji IV MP Nauczycieli ile jest przy tym roboty to mi nie musisz mówić.W tym rejonie Polski jest jeszcze gregorterm i grzeg.

No tak jak myślałem Listopad u Kocyly .Czyli 4 kat. w WW?

Ja uważam że nie ma co zbytnio kombinować jest dobrze jak jest zawsze się znajdą ludzie co będą narzekać bo nie uda im się wygrać ja uważam że na naszych zawodach wygląda to bardzo dobrze w porównaniu do innych państw wczoraj obejrzałem bardzo dużo zawodów po za naszymi granicami i uważam że jest dobrze a boję się tego że jak zaczniemy kombinować [...]

Ok Bull, to Ty do mnie dzwoniłeś w tej sprawie? Ozimek liga ww październik 2013 na 100% na sali w szkole zrobię plakaty będą i sporą publiczność ściągniemy :)

Wyciwel zobacz tak mowiłeś na poczatku że nikt sie nie udziela a tu szykuje sie impreza roku dla WW :D

Myśle że problem z podziałem zawodników jest wyolbrzymiony.Będzie bałagan którego rozwiązanie spadnie na organizatora.Jak dobry wynik może zniechęcać raczej zdopinguje do pracy.Tak jak się to dzieje w sporcie.WW jakoś się rozwija ,startuje coraz więcej ludzi mimo że wyniki czołówki wciąż idą do przodu-zresztą wszystkich wyniki z roku na rok są [...]

kOOndziOO staje się sztandarową postacją WW wszyscy go lubimy no i to jego zaangażowanie! Turek musi być obowiązkowo. Uważam że w mniejszych miejscowościach lepiej to wychodzi.Jak jest zagęsto na dole to ja się mogę wycofać .

wszyscy przecież jesteśmy amatorami ja łacze WW z zawodami WL w tracie ligi tez bede mial te zawody ale bede chcial być wszedzie także liga to liga sama nazwa proponuje zostawić te nagrody co sa ewtualnie zwiekszyć delikatnie a głowna nagroda niech będzie motywująca myśle że taka profesjonalne zawody bedą doskonale promować markę sposora bo będzie [...]

Coach Regionalne? No to trzeba wspierać lokalny produkt. Lekko nie będzie ale faktycznie połączenie startów w WL i w Lidze WW będzie wymagało wsparcia przed i po treningowego. kOOndziOO godzina jest ok.A u Ciebie nie ma regionalnych supli? Tureckich :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-18 11:43:41

kOOndziOO Z kąd wiesz że zawody Ligi odbędą się w Warszawie,Gdańsku,Lublinie,Białymstoku i Krakowie na forum nikt z tych miast nie raczył się odezwać.Paniska albo nie wiedzą co to WW.

Są to miasta które ogarnia sponsor generalny :) Wiesz może znajdą się w tych miastach jakieś rodzynki WW :D

a co do pozostałych dat miejsc i miast startu to zgadzam sie z wycwielem bo jezeli wrzucimy to jak najszybciej cały grafik od Turku az do finału to nie bedzie takich zgrzytow i nawet jesli ktos bedzie organizował inne zawody to bedzie musiał sie liczyc z tym ze gdzies w Pl sa duze zawody ligi WW :) chodz z drugiej strony jesli sa to zawody np WL [...]