wuchta

[...] mnie nie chodzi o ich charakterystyczne otoczenie,czyli kopalnie miedzi itd.a o ich "strukturę" która jest taka sama jak w Poznaniu, czyli szkoły,sklepy i wuchta bloków i nie mam na myśli porównywania blokowisk to starego rynku co próbuje mi się włożyć w usta.Mój post odniósł się do tego co napisała Maya same blokowiska,a nie [...]

www.youtube.com/watch?v=6_ISFzuvIoI Wuchta bo ta suka niechciala isc w gore i mnie draznila tym bardziej ze kofeina+glosna muza nasilala efekty pobudzania Boksero NIEBEDZIE SPOKOJNIE!!:D Cokta Wariat? zawsze wołali łobuz:D napinka byc musi byc bo pompa była:P u mnie to nieczesto sie zdaża:D tu jeszcze wycisk 97,6KG przez te 2tyg mam zamiar pchac [...]

Wuchta XDDDD z wrażenia, aż za dużo Ci się skopiowało

Lootpack, generalnie rzecz ujmując, poruszony został kontrowersyjny temat. Zawsze się znajdą zwolennicy jednego i drugiego podając przy tym różne argumenty. Hydrolizat po 20 min jest w krwioobiegu, a koncentrat max po 1h - to nie jest nowością. A osoby w temacie, to m. in. ja, Faftaq (mod supli), Wodyn, Wuchta, ludzie ode mnie z klubu... Dieta i [...]

wuchta

Wuchta przyznam, że przeglądam temat "z tajniaka" od czasu wątku w temacie maksimy no to i ja wbiłem po SOGaczu wszystkim Paniom, które wrzuciły fotki

nierozumiem o co chodzi czy cos bylo zle czy cos bylo wulgarne, ze szanowny pan wuchta skasowal moj temat

Dzieki Wuchta kto jak kto ale Ty akurat doskonale wiesz jak to sie walczy z wszelkimi kontuzjami i ile pracy kosztuje budowanie formy mimo przeciwnosci losu.

Wuchta widze ze poprawy nie ma to przykre. ja poluje na nowa reke a i kolanka podreperowac tez by sie zdalo ciezki ten pakerski los.

Jesteś w błędzie, gdyż tu na forum promuje się zasadę stopniowego przyswajania zdrowych nawyków. Zawsze nagły zwrot o 180 stopni skazany jest na porażkę. Musiałeś źle trafić. Twoje zniechęcenie i powrót do "śmieci" mogło wynikać z monotonii posiłków i braku hmm fantazji w ich przygotowaniu. Przecież najważniejsze, aby to co jemy [...]

Toż przecież robię wszystko powoli. Skąd przekonanie że te 90 minut to jakieś katorżnicze treningi? Zaczynałem od 15 minut i stopniowo dokładałem kilka minut. W trakcie ćwiczeń, przynajmniej tych aerobowych, cały czas spokojnie oddycham i nie dostaje zadyszki. Klasyczny trening tlenowy, więc po co ta panika? Przez 3 miesiące zgubiłem 10 kilo. [...]

Pewnie, Crocop, Nog'owie, fujita i wuchta innych fajterów nic nie warta wyjdź trollu

wuchta skoro jesz przeciętnie 20 jaj dziennie to ile ty na jaja wydajesz? Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-08-01 20:27:43

Musze powiedziec ze jest bardzo dobrze Panie Wuchta jakas zyłka by sie przydała no ale jest dobrze jak jest. Zdrowia zycze. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-01 21:42:51

http://www.sfd.pl/10_najcz%C4%99stszych_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w_przy_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t733630.html optymalna liczba składników i białka wydaje mi się. gdzieś czytałem, że pan wuchta ma chyba takie same podejście, ale mogę się mylić. Zmieniony przez - photek w dniu 2011-08-04 21:06:55

Wuchta zdaniem Wodyna, a jest to moim zdaniem wybitnie wyedukowany czlowiek jesli chodzi o zdrowie, trening etc. jajka nie maja zadnego wplywu na cholesterol :) wiec chyba jedzenie ich w takiej ilosci nie rzutuje w zaden sposob na stan zdrowia (jedynie zawieraja zdrowe tluszcze). Sam na masie jadl po 35 jajek dziennie Ty o tym pewnie wiesz od [...]

Wuchta..nie widziałeś mojej ręki, to skąd od razu zakładasz że biceps podniesie mi się dopiero gdy zrzucę 40 kg. Jak mięśnie pojawią się. Przecież napisałem, że z rękami i nogami wcale nie jest tak tragicznie. U mnie tłuszcz w większości siedzi w brzuchu, a skoro tak to nawet moja waga dowodzi, że musi tu być również sporo mięśni. 110cm w [...]

Wuchta, akurat brzuch w ACT ma być na początku, więc robi dobrze

Przepraszam Cie Wuchta, za mój upór. Ja po prostu zanim wyciągnę jakieś wnioski i zmienię działanie to trwa to długo. U mnie jak w Watykanie, młyny długo mielą Co do tych stawów to ja się naprawdę o nie boję. Kupiłem orbitreka właśnie dlatego, że relatywnie najmniej je obciąża. Te 120 minut to było rekordowo, tak normalnie to robię 90 minut. 45 [...]

Wuhta częściowo przekonałeś mnie już teraz, ale część jest niezależna ode mnie. Np. ten brzuch na początku. Chodzi o to, że moim priorytetem nadal są ćwiczenia na kręgosłup. Jeśli nie chcę nawrotu do stanu wegetatywnego, to muszę je wykonywać min co drugi dzień. Stosuje je regularnie od 2 lat i jak do tej pory, to one spełniały rolę treningu [...]