wuchta

Chętnie wpadniemy maciekpv,znamy sie z Atalanty,a jak wiadomo lubimy przerzucic konkretne klamoty;)Przyjedziemy z Wuchta i jeszcze 2 ziomkami zrobic zwierzecy trening;)

Wuchta chlopak jest mlody i malo rozgarniety. Sam musisz pamietac jak to kiedys bylo kiedy zrobiles swoje pierwsze 40 w bajcepsie Dajcie sie mu nacieszyc chwila

Ejber masz rację , przy odrobinie wyobraźni sztanga i hantle wystarczą . trenowałem w paru siłowniofitnesach i połowy maszyn nawet nie dotykałem. Zwierzolud,Wuchta , Adzik123 zapraszam Was do kuźni na trening , a też chcę na tym skorzystać bo szukam nowych pomysłów i patentów na utrudnianie sobie dźwigania

Jako że Wuchta zabiegany jest, poprosił mnie o założenie tego tematu. Za aktywność w dziale została przyznana Adzikowi nagroda w wysokości 150 zł do wykorzystania w sklepie SFD. Gratuluje Adrian, pamiętaj że procent się należy Jeżeli masz jakieś wątpliwości co do dalszego postępowania napisz na priv. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-03 [...]

[...] i boje sie ze rodzicie kiedys powiedz: koniec z takim jedzeniem bo za duzo to kosztuje, boje sie takiego dnia;/ a sam nie jestem w stanie zeby miec tyle kasy na jedzenie wuchta mam super małżonkę, która wspiera mnie we wszystkim aby sport przynosił mi jak najwięcej radości. Nawet nie wiesz jak to pomaga w życiu to nic tylko sie cieszyc tez [...]

Wuchta ty patrz na daty Zmieniony przez - JasperPL w dniu 2011-02-28 14:23:22 gosc edytowal więc pytam o co chodzi Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-01 08:57:48

Ja nie każe nikomu wierzyć nie każdemu równomiernie rozkłada się mięsień jedni mają większego bicepsa drudzy klatę. Ćwiczę przede wszystkim dla siebie dla lepszego samopoczucia i naprawdę nie mam na celu komuś wciskania kitów. Założyłem ten temat aby mieć gdzieś zapisywane postępy bądź nie. Nie odrazu jest się wielkim tak jak Wuchta napisała [...]

jak już Wuchta się zgodził ze mną to ja coś dodam:D polecam Ci FBW 15 10 5 Wodyna:) sam stosowałem, siła bajecznie poszła, szczególnie na początku(1miesiąc) potem też szła:) Wodyn napisał tam że "przy dobrej diecie masa całkiem dobrze idzie i co ważne długofalowo" więc bierz się za lekture:)

Wuchta tylko, że ja mam staż kilka miesięcy a nie 14 lat

Siema wszystkim Zawodny, widziałem już ten pierwszy film promocyjny. Reszty mi się nie chce oglądać Avic, nowofundland zaj.ebiaszczy Nawet mojej nie mówię, że sobie sprawiłeś, bo mi przyniesie do kawalerki i będzie klaine problem Buldogi też są mega Ja jak kiedyś będę miał możliwość(swoją chatę), to sprawię sobie gromadę psów Tylko dylemat będzie [...]

ja tam nic efektów nie widze, ale jak ty widzisz to chyba dobrze tak jak Wuchta radził, poczytaj o FBW lepszy będzie taki trneing na 100%:)

150ml mleka i 30g białka,5g żelatyny udało mi się napowietrzyć do grubo ponad litra objętości obecnie się chłodzi 15-20min za 30min ma mnie odwiedzić Wuchta to przetestujemy mam nadzieje, że się nie okaże, że kupa sprzętu a mało talentu Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-02-27 18:19:56

Wuchta - Ty się tak nie ciesz... poczekaj tylko kilka tygodni Zmieniony przez - BAMF w dniu 2011-02-26 20:06:59

Chodze do samsona. Jest ok, w zaleznosci od godziny, bo czasami wuchta wiary. Ale ogolnie ok. Jednak gdybym mieszkal gdzies indziej badz mial siano na dojazdy to uderzalbym do Kuźni. Kvrwa, rack'i - mozna napyerdalac wielkie kg bez asekuracji krotkie gryfiki olimpijskie - wioselko przyjemne Tego niestety brakuje w samsonie. Ale rozmawialem z [...]

wuchta to nie mozemy juz zadawac pytania o diete, odzywianie, trening etc.? zmieniliscie regulamin dzialu? ja nie rozumiem, dyskusja jest fajna, kulturalna, nikt nikogo nie obraza - nie mozna pozwolic temu forum zyc swoim zyciem i musicie wszedzie na sile porzadek zaprowadzac? wrzuccie na luz, nikomu krzywda sie nie dzieje, a pisac, ze jest [...]

Wuchta - dzięki Podciąganie: tzn. 4x6 czy 6x4 w końcu? bo już nie wiem czy może jeszcze inaczej? Co do wiosłowania podchwytem - nie wiem jak z nadgarstkiem, ale zobacze - jak będzie ok to zostawię. Co do podciągania sztangi szeroko do mostka - jak dam łamaną, to musze wężej robić chyba, ale spróbuję jak to będzie Co do aero, to jeszcze muszę [...]

Wuchta- no ale zagladaj tutaj jak bedziesz mial czas jakies rady od Ciebie tez mi sie bardzo przydadza,i tak juz duzo pomogles Dzien 22 A 7minut rozgrzewki. Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 10x16,5kg8x19kg6x22,5kg(obciazenie jednej hantli) Barki: - Unoszenia boczne2s+unoszenia w opadzie1s 12x9kg 10x11kg 10x11kg (ciezar jednego [...]

A cos sie stao? bo nie widzialem xD Ale Ty Wuchta zagladaj od czasu do czasu jak bedziesz mial ochote ma nadzieje ze zly nie jestes albo cos hehe

Wuchta na pewno ma rację Mnie się wydaje, że kluczem do sukcesu jest po prostu eksperymentowanie i poznawanie własnego organizmu - inaczej nie dowiemy, się co nam wolno, a co nie, co warto robić, a co lepiej odpuścić, bo czytanie artykułów, wiadomo, daje bardzo dużo, poszerza wiedzę, jednak w zasadzie może tylko nakierować na właściwą drogę, ale [...]

wuchta świete słowa i za to sog az sie zdziwłem ze wszedł ja tez na sobie zauwazyłęm ze jak micha trzymana i jest aero to nawet nawet jakos to idzie, ale jak jeden z tych elementów ucierpi to wiadomo ze endo zaraz sie podlewa;/ i te racja na dłuzsza mete tez sie tak nie da